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「暖身」搜尋結果

總共找到 830 筆符合關鍵字「暖身」的資料

吃羊肉「癢」身！進補過頭乾癬發作

…不當進補」，更容易使病情雪上加霜。 **狂嗑羊肉爐驅寒暖身　乾癬嚴重發作** 1名罹患乾癬的陳先生，因天氣寒冷，加上年底工作壓力大，下班總會上餐館大吃羊肉爐驅寒暖身，以美食…
http://www.top1health.cn/Article/248/22696
補鈣一絕！魚頭燉豆腐暖身健腦

…解毒、降低血脂的作用。將鰱魚頭和嫩豆腐燉煮成湯飲用，不僅可以暖身健腦，還可以使人皮膚潤澤細膩。鰱魚是溫中補氣、暖胃潤膚的養生食品，適合脾胃虛寒、溏便、皮膚乾燥者宜多食。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/22661
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂

…：**小寒節氣後迎來一年中最寒冷的時節，這個時候減肥要多吃點暖身的食物。下面推薦6種減肥食物，能加速代謝，提升體溫，是寒冷天氣中的最佳減肥選擇。 **生薑——加快脂肪燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640
遠離「冰冷」！2方法增體溫助暖和

…、喝熱飲都是不錯的方法，不過根據專家，以下這些方法能更有效保暖身體。 ![][72022] **冰冷的原因處理法：心理疲勞型** 根據日本東方醫學的頭部水療SPA『Oas…
http://www.top1health.cn/Article/248/22600
平民天后消水腫！喝薏仁白木耳湯

…人體所需的較高維生素B、C、鉀、鈣、鎂、鐵等微量礦物質，也有暖身作用，有助促進血液循環、健脾暖胃；黑糖水可在經前、經期中、經期後都可飲用，幫助活血化瘀、止痛。 ![][71…
http://www.top1health.cn/Article/320/22553
抗寒保養術！泡澡前妙招報你知

…先抹滋潤油** 冬季去角質應該先用溫熱的水稍做淋浴，除了暖暖身之外，順道讓毛細孔通通打開，去角質的方向則從腳底開始往頸部抹去，尤其容易出油的背部以及關節的部位，可以稍做加強，而已…
http://www.top1health.cn/Article/292/22564
暖身促血循！多做「閉吼開哈」運動

當人體肌肉出現疼痛時，與體內缺氧不完全燃燒，因而產生乳酸堆積無法代謝有關，此時增加肺活量、吐故納新就很重要。 ![][71892] 「閉吼開哈」是我參加愛笑瑜珈的活動之後，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22547
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

冬季暖身飲食絕大部份是火鍋、蒸食等熱騰騰的食物。不過，其實可以靠熱帶水果「菠蘿」，在冬季喚回夏天的熱力！用菠蘿炒飯，酸甜香味瀰漫米粒之間，不需要濃重的調味，帶出熱情，抵擋冬季寒風，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
另類暖身飲品　老薑牛奶肉桂咖啡

跨年夜寒流來報到！氣溫驟降非保暖不可，不妨來一杯暖身飲品，中醫師建議，在平民飲食中如牛奶或咖啡，添加薑粉或肉桂粉等，可以增加血液循環，抗寒暖身。衛生福利部豐原醫院中醫科…
http://www.top1health.cn/Article/80/22537
豆漿瘋混搭！養顏美容助性各不同

冬季喝杯熱豆漿可以驅寒暖身，除此之外，豆漿還可以有許多變化，如搭配紅棗、枸杞、綠豆、百合等，可以達到潤燥養顏、通淋利尿，甚至「助性」的功效！ ![豆漿味甘、性平，有健脾養胃等功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/22493
酸蘿蔔老鴨湯　冬季經典暖身燉品

酸蘿蔔老鴨湯是一道渝菜中的經典燉品。主要食材是鴨子和酸蘿蔔，烹飪工藝是燉。成品鮮美可口，湯色澄亮，滋陰潤燥，對於冬季辛辣上火、食慾不振的人來說，可以說是一道滋補又開胃的美味湯品哦！…
http://www.top1health.cn/Article/320/22500
天冷路跑　伸展3招跑者膝不上身

…人瘋路跑熱情不減。不過，醫師提醒，無論路跑或是健走，若沒做好暖身及保暖，小心「跑者膝」纏身，不僅下肢疼痛容易反覆發作，且若置之不理，造成髕骨下軟骨磨損，將導致膝關節提早退化，平時或…
http://www.top1health.cn/Article/167/22496
動次動次！大腦保健操　老年防癡呆

…從簡單的步驟開始，站立並一手扶著不會滑動的椅子，開始雙腳踏步暖身。 **2.**再來雙腳膝蓋輪流抬高，並同時帶動未扶椅子的手，觸碰抬起的膝蓋。 **3.** 往後勾腳的動作，一…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398
中西混搭好滋味！桂圓熱紅酒禦寒

…西方人在冬天時愛喝的熱紅酒，冬天在家煮一鍋，有種甜甜的浪漫，暖身祛寒效果加倍！ ![「桂圓熱紅酒」，結合了中西方暖身食材，蹦出保暖新滋味！（圖片／「美味人妻」謝凱婷提供）][7…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488
猜一猜！大小蕃茄怎麼吃最瘦身？

…體的基礎代謝率高，特別適合減重，但許多人喜歡在冬季吃鍋進補以暖身祛寒，不知不覺越吃越胖。對此，彰化基督教醫院營養師蔡宜婷提供兩道低卡牛蕃茄料理，讓冬天胃口好的減重族也能吃得開心又無…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456

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