手腳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手腳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手腳」的資料

李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

…短短1週體重大幅下降3公斤，不僅體態變得輕盈許多，更一掃長期手腳冰冷，及下半身肥胖的困擾。 ![藝人李芳瑜（如圖）利用泡湯減重，改善下半身肥胖困擾。（圖片提供／李芳瑜)][877…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218
冬天助眠要補鈣　手作高鈣牛奶食譜

…氣溫降低、早晚溫差大，許多民眾冷到睡不著，蓋上棉被，還是覺得手腳冷吱吱！想要助眠，除了保持室內溫暖，不妨補充富含鈣質的食物，能穩定情緒、幫助睡眠。建議民眾晚上可以利用高鈣牛奶做料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…議，可在床邊準備隔天起床要添加的衣物，出門時則要注意頭頸部及手腳末端的保暖。特別是起床時間早的老人家，若清晨要外出運動，千萬不要嫌穿衣麻煩。多加一件外套、手套、帽子或圍巾，可能就是…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
抗寒大絕招！女中醫：搓搓功驅走寒意

寒流報到，全身衣服包緊緊，但仍有民眾感到手腳冰冷，身體不停打哆嗦。中醫師特地教導大家利用身體3道《暖氣開關》，包括：拉耳垂、按大椎穴，以及手掌小指間的腎穴、命門穴，利用搓搓功驅走寒…
http://www.top1health.cn/Article/239/30094
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品

…天氣漸漸變冷，女性上班族感受特別明顯，氣溫稍稍下降1、2℃，手腳就出現冰冷現象，身體也微微打起冷顫，此時來一杯熱呼呼的薑茶暖身是再好不過了！然而，單一口味的薑茶喝多了，味蕾感覺無聊…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
腳底冷吱吱　6方法讓腳瞬間變暖

寒冬時，冷風會從褲口往裏灌，雙腳麻、木、涼、痛，加上從足心到小腿，再到全身，被凍得瑟瑟發抖。這是我三十年前曾有的經歷，現在想來，更能體會「寒從腳下起」的意思。現在的人很…
http://www.top1health.cn/Article/324/30039
生理期別碰香蕉！寒涼水果易經痛

…性水果，生理期間不宜食用。][87225] 不過，如果手腳容易冰冷，平時容易疲勞，記性差、精神不集中，不喜歡待在冷氣房，臉色容易蒼白，下腹常常有重墜感且容易拉肚子、不易流汗，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29999
想跑步抬不起腿？雙腿無力靠這招

…往後延伸，保持身體軀幹的穩定。][87069] ![分解：手腳懸空抬離地面約五英吋(約13公分)，停留三秒後換邊。每一邊各做10次。][87070] 每一邊各做10次。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/29913
保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（下）

…腎精有關。如果一段時間睡眠不好，就會感到心煩氣躁、兩腰痠痛、手腳心發熱，這都是腎虛的表現。許多腎功能衰竭的患者都有過度勞累、過分熬夜、睡眠不足的經歷，尤其是有慢性腎病的病人，若不注…
http://www.top1health.cn/Article/248/29934
【講座】趕走疼痛！來跟簡文仁大師聚一聚

…不良所導致的反覆慢性痛，甚至從後背痛到前胸、頸椎運轉不良造成手腳腫麻等多種轉位痛……，讓復健專家——簡文仁物理治療師教你有效趕走疼痛！ ![][87090] **【有時聚聚…
http://www.top1health.cn/Article/135/29931
吃紅棗補身？水腫、感冒者不宜

…性常喝紅棗湯，對於經血過多引起的貧血有效，並能改善臉色蒼白和手腳冰冷的症狀；大棗對貧血與病後體虛的人也都有良好的滋補作用。紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」。它能促進白…
http://www.top1health.cn/Article/248/29875
常食枸杞壽與天齊　這樣吃能吸收更多營養…

…一樣．為陰虛生內熱的一個症狀）。生活中見到有的兒童陰虛，經常手腳心發熱，因而心煩，夜間睡不好，常有盜汗等現象，我建議可用地骨皮30克，煎成藥汁，然後放入一個攪拌好的雞蛋，煮熟後加紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/29869
眼睛酸澀疲勞　遠紅外線一把「罩」

氣溫下降，總感覺手腳冰冷、肩頸痠痛嗎？如何才能讓身體變暖和，並且促進血液循環，讓身體從頭到腳都暖暖的，自然有助揮別痠痛疲勞與不適。尤其，現代人長時間專注在3C產品，眼睛往往會有酸澀…
http://www.top1health.cn/Article/244/29853
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…造成宮寒的原因很多，一方面與體質有關，例如那些平日裡就怕冷，手腳容易冰冷的女性，由於體內「陽氣」不足，就容易宮寒。另一方面，生活習慣也會造成宮寒。例如有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

天氣轉涼，許多民眾常會出現四肢冰冷、手腳發麻現象。中醫師指出，手腳容易冰冷、麻木，多是氣血不足、陽虛所致，建議用酒釀、桂圓等溫補食物暖身，但是切記天冷時少吃生菜沙拉，若要吃蔬菜，應…
http://www.top1health.cn/Article/80/29845