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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

重學「坐臥行走」！上班族壓力爆表免吃藥

…一次開懷大笑，已經不知道是多久以前的事了，就算是吃了「趕走壞心情的快樂食物」也沒有絲毫愉悅。不時覺得胸口緊繃、肌肉僵硬，我到底怎麼了？為什麼總在原地踏步、人生空轉？難道是我還不夠好…
http://www.top1health.cn/Article/245/29223
寫鋼筆字紓壓正夯　醫師：毛筆取代不傷眼

…使眼壓過高** 根據報載，近來有人流行以寫鋼筆字紓壓，不管心情是好、是壞，都可以挑自己有感的字句寫個幾行，唐詩宋詞或是書本上的字句都可以，愛好此道的Ａaron就表示，寫完之後，心…
http://www.top1health.cn/Article/244/29160
深秋這樣養生　吃菠菜南瓜護肺防癌

…菌的抵抗力，降低流感等呼吸道感染的發病率。在此期間，也要保持心情愉快，不要劇烈運動；運動以散步方式最好。還有，在這段時間，心包經與腦神經活躍，是看書學習的好時期。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/248/29172
打破處罰迷思　暫時隔離法讓孩子學會自律

…王意中臨床心理師強調，暫停與隔離的5分鐘，最主要是讓孩子沉澱心情，也是讓孩子學會控制自己的情緒（學會控制情緒也是一種自律）。「注意唷！暫時隔離法是讓孩子到另一個空間『坐』下來，而不…
http://www.top1health.cn/Article/87/29136
把發言權留給「對方」　5訣竅聽進心坎裡

…方的問題和感受。 **2.不要急著否定，請先了解對方的心情和想法** 這是傾聽對方談話時，最重要的一點。不管任何時候，都請先靜下心傾聽，不要馬上否定對方的想法；就算你想發表…
http://www.top1health.cn/Article/145/29065
妊娠蕁麻疹奇癢難耐　勿熱敷亂塗藥

…狀加重，同樣，熱敷也會使病情加重。 **4.保持良好的心情** 良好的心情有助於疾病恢復，切記煩躁及心情鬱悶，避免導致越抓越煩的循環過程。 **資料來源：39健康網w…
http://www.top1health.cn/Article/17/29061
只要1分鐘！謹記3「不」按摩法化身腸美人

…：時間短無所謂，請每天持續進行。一天做幾次都沒關係。 - 心情：最好是每天持續地做，但是，提不起勁的時候，請休息（腸道按摩變成壓力會造成反效果）。 - 服裝：不會太緊的服裝。在…
http://www.top1health.cn/Article/145/29047
自認不快樂！近5成明顯憂鬱需協助

…與生活和經濟壓力較大有關。][84760] **不快樂心情男多於女　壓力大可能是原因** 董氏基金會以4790名18歲以上成年人為對象，進行「國人主觀快樂程度、生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/245/29000
換季好氣色　Melody推薦燕窩

秋天氣候多變，心情也跟著起起伏伏，氣色看起來菜菜的，總覺得身體到處不舒服，日子特別難熬。其實，要擺脫身體不適，除了要保持心情愉悅之外，還要注意維持規律生活、注重均衡營養，以及固定運…
http://www.top1health.cn/Article/320/28942
快樂媽咪！鍾欣怡愛出活力100％幸福

…當下夫妻兩人除了萬分激動及喜悅，沒有其他更適合形容彼此開心的心情。現在回憶起當初懷孕的過程，她仍藏不住笑意回答：「原本想先過一年兩個人的婚姻生活，再計畫生育，沒想到事發突然，這麼快…
http://www.top1health.cn/Article/214/28863
舒緩青春期壓力！醫：每天跳繩10分鐘

…慢跑37分鐘。 ![偶像團體「SpeXial」擔任「跑跳好心情4」的活動大使，呼籲民眾一同響應跳繩接龍的活動。（圖片提供／董氏基金會）][84256] **千人接龍跳繩活動…
http://www.top1health.cn/Article/305/28835
咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南

…咖啡因，還有促進血液循環等的效果，可以準備一些放在身邊，根據心情、氣氛換著喝也不錯。 **本文出自台灣廣廈《寶貝你在我的肚子幹嘛？》**
http://www.top1health.cn/Article/17/28775
為母則強！徐若瑄喜迎小V寶分享生之喜悅

…幫忙照顧，個性堅強樂觀的她，難免也會沮喪低落，她常在臉書抒發心情，引起與她有類似經歷的女性共鳴，互相分享各自的狀況、也互相打氣，Vivian不諱言網友的支持和鼓勵，也是她渡過漫漫孕…
http://www.top1health.cn/Article/18/28656
白露節氣宜養肺　禁寒涼多喝粥

…的發生。這個節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，注意心理養生，保持心情愉快，多與朋友交流，以免心情抑鬱。下面就一起來看看白露節氣的養生方法。 **當心「秋燥」傷人** 白露時節，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28544
生子喜悅不變調！4招預防產後憂鬱

…  ![產後有適量運動，會讓媽媽們的心情更好，預防產後憂鬱症上身。][83306] 幸好，發覺自己異狀的黃小姐，請先生陪同到身心科門診就醫，知道自己罹…
http://www.top1health.cn/Article/132/28503