…咖啡因,還有促進血液循環等的效果,可以準備一些放在身邊,根據心情、氣氛換著喝也不錯。 **本文出自台灣廣廈《寶貝你在我的肚子幹嘛?》**
http://www.top1health.cn/Article/17/28775…幫忙照顧,個性堅強樂觀的她,難免也會沮喪低落,她常在臉書抒發心情,引起與她有類似經歷的女性共鳴,互相分享各自的狀況、也互相打氣,Vivian不諱言網友的支持和鼓勵,也是她渡過漫漫孕…
http://www.top1health.cn/Article/18/28656…的發生。這個節氣的養生重點是加強身體鍛鍊,注意心理養生,保持心情愉快,多與朋友交流,以免心情抑鬱。下面就一起來看看白露節氣的養生方法。 **當心「秋燥」傷人** 白露時節,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28544… <!--more--> ![產後有適量運動,會讓媽媽們的心情更好,預防產後憂鬱症上身。][83306] 幸好,發覺自己異狀的黃小姐,請先生陪同到身心科門診就醫,知道自己罹…
http://www.top1health.cn/Article/132/28503…療組合,放療、化療、標靶等藥物,也可能加重疲憊的症狀,讓患者心情低落,甚至食慾減退。 **癌因性疲憊 6大症狀別忽略** 特別是,癌因性疲憊症在臨床程度上,與一般的疲憊或累…
http://www.top1health.cn/Article/311/28480…東西追著跑,以為很多事放不開。永遠記得當初退掉台北租的房子,心情很複雜,媽媽跟我說了一句:「學會放手,才會有新的收穫。」原來有些事,瞭解了先後順序,就懂得什麼要放手,什麼該珍惜。身…
http://www.top1health.cn/Article/343/28370…充足的水分才能幫助身體正常運作,保持活力。 **聽音樂心情好 跳舞唱歌也有用** 另外,音樂也是打擊疲勞的好方法。包含聽音樂、唱歌、跳舞等跟音樂相關的活動,可以促進大腦分泌…
http://www.top1health.cn/Article/248/28378…驟3:**在伸展過程中至少停留20到30秒,保持呼吸不憋氣,心情放輕鬆,會感覺到臀部伸展開來的感覺。 **步驟4:**接著回到預備姿勢,換邊重複上述動作。 **建議次數:**左…
http://www.top1health.cn/Article/306/28337聽過好多「婆媳之間」的心情分享,偶然之下,遇見了Michelle、大毛這對年輕夫妻檔,很特別地,他們結婚後是「住進太太家」!來看看另類的母婿相處故事~ ![][82992]…
http://www.top1health.cn/Article/262/28392…長能量來源,但現在食安風波層出不窮,秉持著捍衛孩子健康安全的心情,他決定捲起袖子,動手為孩子製作副食品及餐點,原先對作菜一竅不通的他,竟摸索出興趣,甚至出版副食品相關書籍,看見妻子…
http://www.top1health.cn/Article/214/28255…[82209] 若沒有積極改善起床時的不佳狀態,將導致心情鬱悶、低落、工作效率降低,進而產生憂鬱症等問題;一旦演化成憂鬱症,只會更不想起床,陷入「永遠提不起精神」的惡性循環。…
http://www.top1health.cn/Article/318/28156…「替小孩找玩伴」的功能性意義而已,最深刻的收穫是他從奶爸孤單心情中破繭而出,體會教養的寬廣與自由。 ![][82228] 參加共學團對全職奶爸陳廷宇來說,不單純是「替…
http://www.top1health.cn/Article/305/28150…感官有正向的影響。 **2情緒胎教** 媽咪心情好、情緒穩定、想法正向,大腦會分泌好的荷爾蒙(腦內啡);相反地,倘若情緒煩躁不安、壓力大、易怒、想法負面,腎上腺素上…
http://www.top1health.cn/Article/17/28081心情放輕鬆,腰痠背痛不來擾!許多孕婦因體內荷爾蒙和體型的變化,情緒總是大起大落,對孕期常有的腰痠背痛「更有感」,甚至到了無法安然入睡的地步,惡性循環之下,自己和胎兒健康都堪慮!營養…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012…重要場合前使用即可。也不需要像她一邊敷面膜一邊忙碌,最好放鬆心情,閉上眼睛享受這難得的呵護時光,或是搭配按摩手法,讓面膜的養分完整包覆並吸收,也別忘了將多餘的精華液塗抹於脖子、胸口…
http://www.top1health.cn/Article/292/28001