好習慣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好習慣」搜尋結果

總共找到 719 筆符合關鍵字「好習慣」的資料

運動給問嗎？名模王麗雅現身說法

…其他運動新手常碰到的問題，分享如何一一克服，讓運動成為開心的好習慣，而非壓力。 **Ｑ1：是不是小腿會變粗？** 最常被問到的迷思就是擔心跑步會讓腳變粗，其實跑步會用到的肌…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣

…lip the Switch》也受到眾人追捧！他介紹6個減重好習慣，幫助想減肥的人簡單養成易瘦體質！ ![卡路里燃燒的能量來源於每天的早餐，所以早餐一定要吃。（攝影／洪毓琪）][…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428
你就死定了！不用罵，教孩子收玩具

…兒就有模仿力了，如果爸爸媽媽媽能做到用完東西就收到固定位置的好習慣，而且在收東西的時候說： **「這是媽媽的書，書要放在書架。」「這是寶寶的小車子，車子要放在停車場（指放在固…
http://www.top1health.cn/Article/22/22370
準新娘看過來！5習慣養成完美體態

…次，作為私人教練的筆者要跟大家介紹的是從婚禮1年前開始進行的好習慣。 **【飲食的3點須知】** 從肌膚或頭髮內側發出的光澤，跟平時的飲食習慣有很大的關係。前夕才在…
http://www.top1health.cn/Article/249/22280
便祕分4類！對症飲食助改善

…**改善的小撇步：** 1.養成有便意就上廁所或固定如廁的好習慣。 2.每天都要多吃早餐，並多吃高纖維食物。 3.多運動、多按摩腹部，以刺激腸道。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227
建立飲食好習慣！7招以身作則

…與父母間的關係還是很緊密的，爸媽要趁這個時候一起陪伴他們養成好習慣。正確的飲食習慣，勝過任何一味食療偏方！ ![][70961] **方法1／爸媽要以身作則** 包括不在…
http://www.top1health.cn/Article/273/22196
男必做5大檢查　胺基酸荷爾蒙上榜

…早發現發炎的症狀，注意飲食均衡不過量攝取，以及養成固定運動的好習慣，儘速展開調適，甩開肚上肥油，降低致病風險。 **5.糞便分析：對症下藥治腸胃** 若是有常常打嗝、脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/235/22150
《抗老大調查》得獎名單公佈！

…在保養也非常重要，日常生活養成均衡飲食、充足睡眠、規律運動的好習慣，才是避免老化提早的不二法則。 **【本次問卷調查得獎名單如下】：** 淑珍 ●：sjl●●8●●6@…
http://www.top1health.cn/Article/136/22144
上班族久坐長痔瘡？日常保健靠6招

…收縮肛門。 **6.適量吃軟便劑** 養成定時排便的好習慣，平時可以適量選用牛黃解毒丸、大黃蘇打片或者清熱解毒的涼茶幫助軟便。 **資料來源：39健康網www.39.…
http://www.top1health.cn/Article/318/22094
寶貝常感冒好不了　7絕招增免疫力

…加運動，例如，騎自行車、健行、球類運動等，從小養成規律運動良好習慣非常重要。  ![想要遠離病原、病菌的干擾，勤洗手非常重要的關鍵，也是孩童最容易…
http://www.top1health.cn/Article/236/22041
牙齦腫痛？喝檸檬葡萄汁消炎舒緩

…B群。 2.注意口腔衛生，養成「早晚刷牙，飯後漱口」的良好習慣。 3.定期口腔檢查，預防齲齒，及時治療口腔內疾患。  ![][68888]…
http://www.top1health.cn/Article/203/21942
寶貝如廁訓練　6訣竅快速戒尿布

…在進行如廁訓練的寶寶，就趕快跟著以下訣竅，讓寶寶順利養成如廁好習慣。 1. 事前先溝通 2. 引導孩子上廁所 3. 行為、規矩同時學習 4. 尿布可作輔助工具 *…
http://www.top1health.cn/Article/304/21889
小孩胖瘦知多少？健康小子養成關鍵

兒童肥胖不是福，「小時候胖不是胖」更是錯誤觀念！兒童肥胖問題儼然已經成為現代文明病，如果不受重視置之不理，未來演變成慢性疾病的風險將大為增加，甚至會提高死亡機率，為人父母與學校都應…
http://www.top1health.cn/Article/236/21807
食慾之秋必胖？7個好習慣讓你瘦

…氣讓你停不了對食物的想望？][67563] **【養成7個好習慣自然瘦】** **好習慣1／適當控制食慾** 52%的減肥者聲稱食物是減肥的最大挑戰。其實只要你每隔幾個小時進…
http://www.top1health.cn/Article/101/21643
上班族保骨先健走！每分鐘90步

10月20日是「世界骨鬆日」，調查發現，台灣上班族5成不運動、8成不喝牛奶補鈣，9成面臨骨鬆危機！醫師提醒，不要輕忽骨鬆危機，特別是長期窩在辦公室，恐成為骨鬆高危險族群；女藝人賈永…
http://www.top1health.cn/Article/165/21557