喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料

運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同

…，1名沒有慢性腎病但體重70公斤的成人，想要瘦身，每天至少需喝水2800c.c.。需注意的是，喝水不能牛飲，應該分次慢慢喝，一次一杯（約250c.c.），以免一口氣喝太多，…
http://www.top1health.cn/Article/306/34145
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢

… **超強食物4：水** 沒錯！最簡單的方法就是喝水，因為水分是幫助體內物質移動的基本要素。如果水分不足，糞便就無法軟化並順利通過消化道。如果否喜歡喝水太單調，可以在開…
http://www.top1health.cn/Article/320/34035
別輕忽！10歲男童血糖竟破表

…童因為腹痛就醫，詢問飲食情況，發現常常口渴，拿2公升的罐子猛喝水還是渴，測血糖數值高得驚人。圖非當事人。（圖片提供／衛福部豐原醫院）][91824] **男童血糖超標逾8倍　…
http://www.top1health.cn/Article/33/34028
還在憋氣治打嗝？按3穴位＋雪梨黑糖水改善

…不僅難受，更是讓人困窘不已！難道面對打嗝問題就只能拼命憋氣、喝水舒緩嗎？其實，想要改善打嗝問題，不妨可試著按壓手部周遭穴位，或對症飲用「雪梨黑糖水」、「薑橘黑糖茶」、「薑末粥」等藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/34019
口渴才喝水來不及！美肌秘密大公開

大家都知道，多喝水才能養出水潤肌，但是什麼時候喝水才正確？營養師指出，平均1~2小時就要補充一次水分，如果等到口渴才喝水，此時體內已經是缺水狀態了！想要擁有美肌，補足水分還不夠，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/33784
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

… **營養師小提醒：享受冬日料理後，務必記得多喝水！** 為了提供身體所需的能量，各國冬季料理的熱量時常都很高，因此趙函穎營養師特別提醒：在吃完冬季料理後，務必…
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
甩掉初老肥胖　吃寒天先斷糖包瘦

如果覺得自己連喝水都會胖，代表你正面臨著「初老肥胖」危機！初老肥胖指的是身體的基礎代謝率下降，當生理消耗的基礎熱量較年輕時減少，未消耗多餘糖分，就容易轉化成脂肪囤積在體內。日本斷糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690
改善孕期水腫！孕媽咪巧喝黑糖紅茶

…用熱水沖泡黑糖與紅茶，早、午喝，一至三週為一療程。 1.多喝水：喝水可促進新陳代謝，排除多餘水分。 2.少吃或不吃鹹菜、皮蛋、鹹鴨蛋、鵝肉、酒、蝦蟹等食物，以免加重水腫。 3…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495
被噎到吞飯大NG！第一時間快禁食

…，別忘記細嚼慢嚥！許多人有過吃飯噎食、喉嚨卡卡的經驗，直覺用喝水，或吞飯來緩解不適，有時甚至難受到用手指摳喉嚨，想以催吐方式揪出異物。不過，醫師提醒，這都是錯誤的方式，可能會對食道…
http://www.top1health.cn/Article/110/30374
吃辣猛灌水？錯了！喝牛奶才能止辣

…卻會辣得眼淚直流！舌頭感覺快燒起來，很多人忙著找水喝。其實，喝水不但沒幫助，還會越喝越辣。美國化學學會( American Chemical Society)教大家，此時應該喝牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/30353
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…中醫小叮嚀】：** 冬天雖然流汗少，仍必須注意補充水份，多喝水不但沒有熱量，身體還必須消耗許多熱量來代謝水份，而且在減重期間最好要多喝水，因為水份可以加速新陳代謝，將體內的廢物排…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯

…量的脂肪不僅不影響體型，而且對健美有益。 **迷思三：喝水會使身體發胖：** 其實，只有水喝不夠才會讓身體不斷積儲水分作為補償，並使體內更容易積聚脂肪，導致肥胖。水喝不夠還…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122
自然排水力！五種植物紓緩水腫

…！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫…
http://www.top1health.cn/Article/301/30088
冬天也會熱中暑？路跑昏倒急救3秘訣

…熱不易，而導致中暑。][87338] **猛跑6公里不喝水　準新郎熱中暑倒地** 這名32歲王姓準新郎，11月21日就要結婚，但在11月18日下午3點參加海巡署中部巡防…
http://www.top1health.cn/Article/132/30065
美食到口難吞嚥？3招讓你輕鬆吃

…被其他家人誤以為是喉嚨不舒服或是有痰。這類的長者，在喝水時，也會比較容易嗆到，甚至因此拒絕喝水。食量逐漸減少，體重呈緩步的下降。而有些長者，若沒有力量把食團咳出氣管，可能會…
http://www.top1health.cn/Article/145/30044