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「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

秋季吃菇好！涼拌金針菇增抵抗力

…。除此之外，金針菇中還含有豐富的膳食纖維，對於想要減肥和預防便秘的人群來說，經常適當吃吃金針菇也有助於促進排便。  ![優質的金針菇顏色應該是淡黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/20098
降血壓靠這！5大飲食禁忌不要碰

…，尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。 **禁忌2／飲食不能太鹹** 高血壓患者要限制…
http://www.top1health.cn/Article/320/20097
秋燥傷肺！多吃梨子＋穴位按摩

…陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 **3.梨子：**梨子自古被尊為「百果之宗」，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥襲人時，出現口渴、便秘、…
http://www.top1health.cn/Article/80/20131
穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

…造血功能的葉酸，很適合貧血及懷孕的婦女。膳食纖維則可幫助改善便秘及預防不良的生活習慣引起的疾病。由於栗子的維生素C被澱粉質所包覆，所以耐熱是其特徵，並且還有預防感冒及美容肌…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
吃茼萵防骨鬆　維生素K助骨頭形成

…欲、固胃及止咳的效果。不僅如此，豐富的膳食纖維能解除便秘，幫助預防不好的生活習慣疾病。茼萵也富含很多鉀，可利尿、消水腫以及降低血壓。 **【使用祕訣】茼萵入浴改善虛冷…
http://www.top1health.cn/Article/273/20055
烤肉油滋滋！水果綠茶檸檬水解油膩

中秋佳節三五好友團聚烤肉，許多人愛喝冰涼的啤酒、汽水，幫助去油解膩。但營養師提醒，這樣的搭配方式，恐在無形中增加熱量的攝取、使脂肪囤積在肝臟中，造成健康的危害。建議不妨利用當季盛產…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤

…。青江菜也有很多鐵，有預防貧血的效果，而膳食纖維則可通腸胃治便秘。 **【烹調祕訣】用油烹調** 青江菜用拌炒或汆燙後淋上醬油，除了顏色更漂亮，也會促進維生素的吸收，並達到…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035
蘋果妙用多！好吃好動助減重

…吃還會膨脹給你飽足感，就不會過食；粗纖維可以促胃清腸，就不會便秘、大腸癌。各國營養專家多年研究，蘋果還有助降三高、防癌、抗氧化、健骨、養顏等，真是對它讚譽有加！ **蘋果是：…
http://www.top1health.cn/Article/335/20011
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型

…效果。  ![綠茶能夠治療便秘、瘦身美體、達到減肥的目的。][63779] **類型二／清熱型** **肥胖原因：** 這類型肥胖多為年輕白…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028
烤肉不卡油！自製酸甜戀醬去油膩

…、酸解脂肪的新鮮鳳梨與水果醋，來達到去油解膩、促進消化，避免便秘的效果。最重要的是，這道利用多種新鮮蔬果調配低卡、低鈉的「酸甜戀醬汁」水果沾醬，不僅有讓人彷彿回到初戀般…
http://www.top1health.cn/Article/320/19960
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

…肢腫 →「高纖蔬果、鈣」吃太少！ □高纖蔬果吃太少，身體便秘變成毒素，影響鼠蹊窩淋巴腺和下半身血液和水份的循環變差，造成下盤浮腫、虛胖。 □喜愛吃肉，攝取過多的蛋白質而造成身…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
減重不挨餓　簡單5要點輕鬆瘦

…類可以促進消化系統正常運作，加速食物的消化和吸收，減少腹脹、便秘等症狀的出現。而且優酪乳具有較強的飽腹感，抗饑餓的能力當然也不錯了。教你一個喝優酪乳減肥的小偏方，切一小片檸檬(帶皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959
葵花籽營養豐　抗衰老防腳氣病

…對稱性周圍神經炎，全身倦怠，肢端知覺異常，心悸，胃部膨滿感，便秘以致浮腫。在預防腳氣病的過程中，飲食注意補充維生素B1是非常重要的手段。天然食物中含維生素B1最豐富的食材是…
http://www.top1health.cn/Article/315/19851
吃辣排毒減重　過量易患痔瘡

…[62927] 痔瘡是一種非常常見的疾病，主要發病原因包括便秘、久坐、用力排便、體寒等。肛門由兩個完全不同的組織構成。人在胎兒期時，直腸與肛門就會結合為“齒狀線”，在齒狀線之上是…
http://www.top1health.cn/Article/320/19846
防腸道老化　先向含糖飲料說不

…自世茂出版《好腸道，自然瘦──營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖》**
http://www.top1health.cn/Article/297/19828

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