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「位置」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「位置」的資料

甩大象腿不難！5動作輕鬆打造結實美腿

…**預備姿勢：** 站立，腳跟併攏，腳尖分朝十點十分指針的位置，雙手握住支撐點。 ![][90456] **動作：** 1.吸氣，將膝蓋盡可能彎至最低點，但腳跟始終相連貼地…
http://www.top1health.cn/Article/306/31511
告別粗壯大腿！5動作找回大腿縫

…往上抬，吸氣，放下。反覆做八下。換腳做。 2.腳停在抬高的位置上不動，然後如彈簧彈跳的小幅度，連續往上抬八次，配合短促吐氣。換腳做。 **反覆的次數：**整組動作做兩輪。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/31470
甩肩頸痠痛！快做7肩膀運動助放鬆

保持肩膀活動自如在日常生活中非常有用。先要清楚意識到肩胛骨的位置所在，肩膀才能夠就正確的位置。別忘了背要打直，腹部收緊。做這些肩膀運動時，心裡一定要想著五大關鍵部位定位法，喚醒全身…
http://www.top1health.cn/Article/164/31449
KO惱人鼾聲！按這4個穴位安啦

…打鼾的發作頻率。][89079] **★迎香穴** **位置：**鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處。 **作用：** 適度按壓屬於手陽明大腸經的迎香穴，有助提升鼻部血液循環，舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/30375
打擊過敏！調過敏體質一「錠」行

…癢好難受？揉按4穴位止癢】** **★曲池穴** **位置：**曲池穴位於肘關節外側曲肘橫紋盡處。 **作用：**曲池穴屬於人體大腸經，適度按壓有清熱、止癢之效，對於緩解皮…
http://www.top1health.cn/Article/239/30156
吹走焦躁不安！遠憂鬱中醫溫灸嘛也通

…**●中封：** 位於腳踝內側往腳尖方向，約兩公分處的凹陷位置裡。按壓時會感到鈍痛。 ![][87802] **●太衝：** 位於腳背上，拇趾骨與食趾骨根部交接的凹陷處…
http://www.top1health.cn/Article/145/30258
車禍後講話卡卡　竟是6公分腦瘤作祟

…查後才發現腦中有一顆約6公分的腫瘤，屬於惡性腫瘤，且腦瘤生長位置位於左側顳葉，才會影響語言表達能力。這名病患手術後住院一周，即出院返家休養，目前持續接受化療與電療。 ![童…
http://www.top1health.cn/Article/241/30140
雷射變形金鋼！微脈衝雷射搶救糖尿病友視力

…內藥物注射所取代。 **微脈衝雷射可以直接打在中心凹的位置，不會傷害視力** 目前已經有進步的「微脈衝雷射」，可以直接打在中心凹的位置，而且不會傷害視力，可以說是眼睛雷射已…
http://www.top1health.cn/Article/33/29965
孩子愛吸手指戒不掉？多做這些遊戲助改善

…就能戒掉吸手指的習慣。吸手指的習慣，如果只是舌頭沒有放在適當位置，但對齒列沒造成影響的話，想要自然戒除並非難事。這時可教導孩子把嘴巴閉起來，讓舌尖放在上顎前方的位置上，舌頭…
http://www.top1health.cn/Article/87/29860
回不去了？5招防產後鬆垮布袋奶 (上)

…大的胸部還穿著之前的胸罩，這樣不僅不舒服，還會把肉肉擠到錯的位置去了！ **第2招／別像氣球那樣大胖大瘦** 從懷孕期，就得好好注意自己的體重，一般來說增加10-14公斤…
http://www.top1health.cn/Article/18/29732
長期胸痛勿輕忽　胸腺癌養大如棒球！

…誤就醫。][86608] 胸腺是人體早期的淋巴器官，其位置處於胸骨後方。隨著年齡的增加，胸腺組織會逐漸退化萎縮，被脂肪組織取代，但有極少數人的胸腺組織會出現不正常增生，甚至惡…
http://www.top1health.cn/Article/241/29724
腰間肉傷很大　當心大腸癌風險飆升

**【核心提示】：**脂肪長在不同的位置對人體健康有不同程度的影響，若腹部堆積過多脂肪，對人體的危害最大，不僅容易導致糖尿病、心臟病、高血壓，甚至還會有罹患癌症的風險。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/29697
坐著也能瘦　女醫師私房3招易瘦美姿

… 雙手在背部中央交握，然後把交握的手向後拉，抬到肩胛骨的中心位置。如此一來，雙肩就會打開，肩胛骨收攏，伸縮到肱二頭肌，改善脖子到胸口部位的血液循環，所以肩頸周圍會感到放鬆。臉色會變…
http://www.top1health.cn/Article/306/29655
女中醫都在做　按3穴位排毒助減肥

…消化，清除毒素，有助減肥。 **【上脘穴】** **位置：**胃的上部，肚臍上方5寸 **功效：**可保護食道，避免飲食過快，造成食物淤積於胃部，消化不良而導致體重上升。…
http://www.top1health.cn/Article/239/29517
產後身體怎調養？瑜伽調養術助復原

…難調節身體的平衡。在做以下動作時，需挺直背部，感覺身體的中心位置。 **【剛生產完】** ![][86024] 1.雙手插腰，雙腳併攏站穩，調整好呼吸。 ![][860…
http://www.top1health.cn/Article/18/29491