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「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

…，或者考慮喝經過萃取的無咖啡因咖啡，有些胃病較嚴重的人也許連乳製品都須節制。 3.不易消化的食物，盡量避免食用，如：糯米製品(粽子、油飯、年糕湯圓、肉圓、麻糬、米苔目、碗粿、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
放連環臭屁，恐腸癌前兆！避開這些易產氣食物

… 通常屁的產生過程，是人在講話或進食（喝碳酸飲料、豆類食物、乳製品、地瓜、芋頭等高纖維食物），東西進入消化道後，有一部分可被吸收，但有部分則會透過腸胃道的細菌拿來利用變成：氨氣、氮…
http://www.top1health.cn/Article/310/50520
狂吃火鍋會腎結石？營養師：5招抗結石！

…結石的機率。建議健康成人每日攝取1000毫克的鈣質，除了乳製品（一杯240毫升的鮮奶約可以提供240毫克鈣質）也可以多攝取一些高鈣食物，例如豆干、莧菜、白菜等。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…辦法對焦。維生素A有助於維持正常視力，並且緩和眼睛的疲勞感，乳製品、紅蘿蔔、蛋黃都是很好的維生素A來源。除此之外，熬夜後最擔心肌膚粗糙、長痘痘，維生素A也可以改善痤瘡、維持肌膚健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…氧化物質的生合成。含有B群的食物良好來源為：動物內臟、蛋黃、乳製品（牛奶、優酪乳）、深綠色蔬菜（青江菜、青花菜、菠菜、地瓜葉）、全穀類（燕麥、糙米）、水果（香蕉、酪梨含量相對較高）…
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…胺酸與甲硫胺酸這兩種胺基酸)， 3/4 是來自於食物，紅肉和乳製品含量較為豐富，植物性食物含量較少，因此吃素者或大量運動者、體內的「L-卡尼汀」較容易不足，可適當的補充。 - …
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…清潔劑（壬基酚）、農藥、重金屬等等。 ![飲食中像是牛奶、乳製品、鮭魚、鮪魚、香菇等都是維生素D良好的食物來源，而蛋黃荷爾蒙含量較高，需謹慎選食。][116058] *…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…影響人體內激素比例，仍需各項研究來佐證。換言之，食用乳製品到底會不會致痘，目前醫界仍普遍認為，尚須更多的研究來釐清其相關性。因此，網路上盛傳的少接觸牛奶、乳製品等飲食有助減…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
擺脫憂鬱焦躁情緒，從吃開始！3飲食要點是關鍵

…水果等鹼性食物，同時也儘量不要攝取容易製造出酸性物質的肉類、乳製品等酸性食物。據說，日本的傳統飲食，也就是煮熟的全穀，以及以鹽、味噌、醬油烹調的蔬菜與海藻等菜餚，是較為達到…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…建議補充鈣質時可優先選擇動物性食材，例如蛋、肉、牛奶及其相關乳製品。不過，需注意的是，同時攝取過多的蛋白質和鈣質，反而會促使鈣質的排除，因此吃東西時還是注意「均衡」和「適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…，以免「做白工」。益生菌怎麼來？食品中加工過後的乳製品，例如：優酪乳、優格，以及乳酸飲料、泡菜、味增等發酵食品，都含有對腸道有益的益生菌，研究証實已知，益生菌對人體的好…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…率，還能促進胎兒骨骼正常發展等。飲食建議：牛奶、乳製品、綠色蔬菜、小魚乾、蝦、牡蠣、大豆及其製品、芝麻、杏仁等都是鈣質良好的來源。若有乳糖不耐症者，可用優格或優酪乳替代…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…許多高蛋白質的食物，脂肪含量、熱量密度也較高，像是蛋、肉類、乳製品等。因此，想要瘦身的話，還是要注意控制一天當中的總熱量。此外，腎臟疾病患者不適合採用高蛋白的飲食方法，以免增加腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
痰濕體質易生白帶　女中醫：這3類食物少碰！

…  ![牛奶、乳酪、奶油製品等乳製品，這類食物在中醫視為一種痰濕，痰濕體質者需注意避免食用過量。][113280] **改善痰濕體質！這3類食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/50211
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…清潔劑（壬基酚）、農藥、重金屬等等。 ![飲食中像是牛奶、乳製品、鮭魚、鮪魚、香菇等都是維生素D良好的食物來源，而蛋黃荷爾蒙含量較高，需謹慎選食。][113520] **２…
http://www.top1health.cn/Article/234/50280