體重控制 | 搜尋結果

「體重控制」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

婦癌日奪7命　女性荷爾蒙是關鍵

…活型態，避免踏到上述地雷之外，也要避開高油脂、高熱量的飲食，體重控制預防中年發胖，規律運動，更重要的是牢記「6分鐘護一生」，定期接受婦癌篩檢。目前國健署針對40至44歲有乳癌家族史…
http://www.top1health.cn/Article/13/23460
半數腎友輕忽三高　愛腎黃金8守則

… **【8大愛腎黃金守則】** 1. 多運動，做好體重控制，預防肥胖。 2. 控制規律的血糖值。 3. 監測血壓。 4. 健康飲食且監測體重。減少食鹽的攝取量，每日…
http://www.top1health.cn/Article/80/23441
由內而外！孕媽咪全方位保養美容法

…，若媽咪想於產後再來減重會比較辛苦，因此建議於懷孕期間即進行體重控制，才能讓產後的瘦身計畫事半功倍，而除了控制飲食、拒絕冰飲和甜品，每週測量體重也能讓孕媽咪保有警覺，能隨時針對下一…
http://www.top1health.cn/Article/17/23429
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法可能愈減愈肥。長久的體重控制方式應建立在良好的飲食和運動習慣、在過程中感覺自在和舒服之上，過於斤斤計較體重計上的數字，反而可能傷身。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23370
肥胖地雷！開心果30克近1碗白飯

…節小心肥胖　芭樂番茄替代** 根據國民健康署去年春節進行的體重控制調查，年節期間國人平均發胖1.7公斤。為了避免讓體重數字不開心，糖果餅乾記得慢慢吃、1次不要吃太多；堅果類則以1…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183
年節暴食腰腹凸　睡前做消脂枕頭操

…展動作，有助舒緩情緒和壓力，也能加強多餘熱量的代謝，有效做好體重控制和雕塑體態。對此，養身瑜珈老師Sisii設計3招床上瑜珈操，用枕頭當小幫手，輔助動作更到位，以發揮預期的…
http://www.top1health.cn/Article/306/23107
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…素菜餚取代傳統大魚大肉** 過年期間該怎麼吃，可以幫助年節體重控制，又可延緩血糖及血脂肪的上升？健康管理中心營養師羅心余建議，多選擇半葷素菜餚來取代傳統的大魚大肉，如：彩椒肉片、…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…量也增加不少。 **《營養師建議》：** 糖尿病人及需要體重控制民眾應酌量食用，建議採用分食方式或是用新鮮水果代替甜點，不但可以增加纖維質及維生素攝取，還可以減少便祕情形產生。…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
捐血助減重？常見捐血4迷思解惑

…師（右）表示，定期捐血人平日注重飲食和運動，可能因此有較好的體重控制效果。（攝影／駱慧雯）][73079] **迷思1／捐血可以促進新陳代謝，大吃大喝後捐血可以幫助減肥？**…
http://www.top1health.cn/Article/248/23049
全民練5功防癌　可降7成罹癌風險

…取足量且多色蔬果的「蔬果彩虹579」原則。2.規律運動。3.體重控制。4.遠離菸害。5.定期篩檢。特別是「全民練5功」的「定期篩檢」即是癌症預防很重要的一環。 **定期篩檢　…
http://www.top1health.cn/Article/261/23019
大廚血糖飆　新藥降糖病友有福了！

…卡熱量，等同於15顆方糖，或是一杯500ml全糖奶茶）。對於體重控制不佳或有高血壓疾病糖友而言，是一大福音。糖友在服用SGLT2類新藥後，臨床研究發現能使糖友體重下降，並有…
http://www.top1health.cn/Article/240/22934
戚薇孕期看不出孕肚　怎麼回事？

…「巨大」。有的準媽媽則控制得很好，同時還會堅持適當運動，自然體重控制比較好。而女明星們對身材要求極高，即使懷孕也不想身材走形太多，因此都會請專門的營養師搭配一日三餐，還會配合運動。…
http://www.top1health.cn/Article/251/22907
吃素會有脂肪肝？熱量消耗少也中槍

…[72585] 醫師指出，控制脂肪肝，最好的方式就是將體重控制在正常範圍之內，但是拒絕運動的瘦子，即便體重正常也會罹患脂肪肝，這與每個人的脂肪代謝能力有關。臨床發現，30歲左…
http://www.top1health.cn/Article/248/22822
大隻佬護理師　手術狠甩54公斤

…死亡率增2倍　減重手術成參考選擇** 彰濱秀傳紀念醫院體重控制中心主任林建華表示，當BMI超過35以上時，死亡率和疾病併發率是一般人的2倍以上。若嘗試各種方法、吃足苦頭也無法…
http://www.top1health.cn/Article/99/22821
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…眾發胖1.7公斤** 根據國健署103年「國人春節期間體重控制電話訪問調查」結果顯示，去年逾3成民眾在春節期間平均發胖1.7公斤。國健署署長邱淑媞認為，原因就在於高熱量的年菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752