飲食均衡 | 搜尋結果

「飲食均衡」搜尋結果

總共找到 647 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料

調體質從早開始！7道抗過敏早餐

…譜設計以衛生福利部國民健康署的「每日飲食指南」概念，除了符合飲食均衡，並以一餐約500大卡進行規劃。另外，為了讓過敏兒媽媽有更好的早餐指引，台灣營養基金會利用可調整過敏體質的八大類…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
低價換孩童健康　國小午餐3大缺失

…工品的頻繁使用，除了會擠壓到蔬菜類和水果的供應次數，也會破壞飲食均衡的原則，甚至可能讓孩子在不知不覺中吃下過量的食品添加物，進而影響健康。  ![在三菜一…
http://www.top1health.cn/Article/236/18430
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…暫的提神飲料、咖啡或維他命B群，而是就是充足休息、規律運動和飲食均衡。不過，王健宇醫師也發現，現代外食者眾多，紅肉類普遍攝取過多，而優質蛋白質普遍攝取不足，長期易營養不良、…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
哺乳期可以喝酒嗎？飲食常見禁忌

…以通草最常見。哺乳期中的媽咪們要注意放鬆心情，多注意飲食均衡，抱著「餓了就吃，渴了就喝」的原則，加上足夠的休息與睡眠，依照寶寶的需求哺乳，奶量一定足夠寶寶所需，千萬別太過擔…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364
緩解經前不適！飲食關鍵4原則

…維生素B6，同樣有助於減緩經期症候群。 **★原則4／飲食均衡，適量添加補充劑** 營養補充劑可否減輕經前症候群？洪若樸營養師表示，研究顯示營養補充的確有幫助，但大前提…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289
小兒用藥觀念　8種常用藥一次搞定

…父母擔心孩子的鈣質不足，讓他服用鈣粉或來路不明的補藥，但只要飲食均衡，並不需要額外補充。」  **NG 2：孩子生病，未讓他吃藥也沒帶他就醫** -不想…
http://www.top1health.cn/Article/214/18286
抗屑洗髮精　換著用才有效！

…應有充足的睡眠、避免熬夜或是承受過多的壓力。 6.保持飲食均衡：可以在飲食中多補充鋅元素，且盡量減少油炸食物的攝取，以免破壞皮脂脂質成分的平衡。 **完整內容，請…
http://www.top1health.cn/Article/197/18217
吃菇剋癌保平安　菇菇調節免疫力

…體健康，用天然食材當食物來源，是不變的健康飲食原則，只要落實飲食均衡，不要只吃單一食材，菇蕈類就有養生加乘的效果。從營養的觀點來看，人體需要不同的食物提供多種營養素，才能維…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213
愛吃麵包小吃果腹　小心營養不良

…** 為什麼需要注意營養照護？對健康有什麼好處？包括能達到飲食均衡，避免各種營養素缺乏；能控制血糖、血脂、血壓等慢性疾病問題；有足夠的體力活動及運動；有足夠的免疫能力，減少疾病發…
http://www.top1health.cn/Article/248/17916
寶寶喝對奶　頭好壯壯超健康！

…了。所以應該要在此時培養小朋友從正餐獲得食物營養的習慣，盡量飲食均衡多樣化，如果爸爸媽媽真的很努力讓小朋友吃飯了，再需求性補充一些相對的營養素，但是絕非全部以營養補充品來代替。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/17872
記得主動吃素！癌友的飲食之道

…的殺傷力更大。 **飲食的兩大原則：原味和清淡** 飲食均衡、營養，才能恢復元氣，增強對各種治療的接受能力，健全體內的免疫系統，延緩其他併發症的發生。患者應視自己為正常人，…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743
春天拚減重　蛋白質輕食增基礎代謝

…氣候善變，乍暖還寒之際，除了運動啟動身體的引擎，減重也要把握飲食均衡的原則，每天攝取蛋白質3至8份，才能增進基礎代謝力，消耗更多熱量。 ![石鍋拌飯為糙米飯加上蛋白質豐富的雞胸肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637
膝蓋痛就是關節炎？原因不得不知

…可知，對關節有益的營養素十分多元，各類食物中都有，因此，只要飲食均衡，就可以充分攝取到各種對關節有幫助的營養元素。 **完整內容，請見(http://www.ttvc.c…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604
慢性C肝拉警報　增慢性腎臟病風險

…毒帶原者注意事項：** 1.帶原者要有正常規律的生活，注意飲食均衡，不喝酒、不要亂吃藥、不熬夜。 2.經血清檢查，確認為C型肝炎病毒感染之患者，必須請醫師進一步診斷、治療指導…
http://www.top1health.cn/Article/30/17592
穿隱形斗篷？5招讓小孩吃蔬菜

… ![小孩愛吃漢堡薯條披薩等大多是肉類的食物，忽略了蔬菜對飲食均衡的重要性。][50252] 從小培養吃蔬菜的好習慣，對孩子的身體、心智健康都有益處。如何讓孩子能夠願意吃蔬菜？…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450