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「飲水」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「飲水」的資料

顧好你的胃！治胃病從控胃酸著手

…面，可能因胃部蠕動慢，食物待在胃中太久；有時也會因吃得太多、飲水過量等，造成胃裝得太滿，排空時間太久，都會引起沒胃口，長時間有飽脹感；胃脹氣則是物理性的胃部問題，氣體進入胃中排不 …
http://www.top1health.cn/Article/197/28127
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…可以將自己的體重乘以30 c.c.，得出的數字就是每天的建議飲水量。提醒民眾，均衡攝取各類營養素，並且避免高鹽分、高油脂等過於刺激的食物，也別忘了吃飯定時定量，避免暴飲暴食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
秋燥傷肺！女中醫教2道潤燥生津食譜

…秋，但在秋老虎影響下，氣溫仍是高居不下。若未適度保養，在缺乏飲水、暑濕不易散發的情況下，就可能使呼吸道不適、皮膚乾癢等現代人常見的4大「秋燥症」症狀找上門。中醫師表示，想要避免秋燥…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097
運動前中後怎麼補水？小秘訣報你知

…很多人都會忽略掉喝水，其實運動前就必須預先補充水分，運動前的飲水大約以簡易的補充為主，約以100ml~150ml為佳（大約1~2個紙杯的飲水量），不需要喝太多過飽;運動前的喝水可以…
http://www.top1health.cn/Article/357/28082
尿道感染大腸桿菌？快篩6小時出爐

…喝1500至2000c.c.左右的水，或依據自己排汗狀況調整飲水量。張嘉玲醫師也提醒，切勿常憋尿，以減少尿液停留在膀胱裡而感染，並藉排尿沖出在泌尿道中的細菌，降低感染機率。此外，避…
http://www.top1health.cn/Article/10/28067
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…飽足感，若水分攝取不足，過多的纖維反而可能造成便祕。建議每日飲水量至少2000c.c.。  ![民眾可以自製「冰糖銀耳百合湯」，吃進白木耳的多重營養和好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
颱風過後安心吃　食物保存烹調須知

…徹底煮熟後再食用，避免生食。 4. 要使用乾淨的水與食材：飲水須煮沸至少1分鐘，必要時喝市售包裝水，並使用新鮮的食材與乾淨的水烹調食物。如需儲水時應加蓋，防止孳生細菌，造成二次污…
http://www.top1health.cn/Article/248/28032
自來水太混濁！必學安心喝水4祕訣

…口長庚腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海醫師提出以下4大祕訣，居家飲水更安心。 **祕訣一／煮沸才喝** 由於颱風大雨往往挾帶泥沙，也容易帶有各種病菌，自來水中通常會加入較高濃度…
http://www.top1health.cn/Article/320/28016
水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

…離子）也會隨之流失。若是一般情形下或只是短時間的流汗，適量的飲水，就可以補足身體流失的水分，身體也會自動調節鈉離子的平衡。需注意的是，在大量且持續性流汗的情形下，體內的鈉離…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973
退奶不吃藥！巧喝山楂炒麥芽茶

…，避開發奶食物的5大原則；同時也應減少食物中的含水量及平時的飲水量，並依次循序漸進，以每2天左右，減少一次哺乳次數方式降低哺育頻率；並多加食用有助退奶的韭菜、花椰菜、麥茶、人參茶、…
http://www.top1health.cn/Article/18/27898
夏日高溫中暑？必知5救命SOP

…了解熱能所產生對人體的影響。 ● 當在炎熱天氣長時間運動，飲水量超過數公升時，應喝些含少許鹽分的水，即每一公升水加入食鹽一公克。 ● 運動中體重每下降0.5 公斤，至少需補充約…
http://www.top1health.cn/Article/248/27879
怎麼喝水　最護腎、最解渴

夏天流汗量大，飲水不足有關的泌尿道感染、結石很常見，但毫無節制的大量喝水，有時也會引發水中毒，到底水該怎麼喝最能保護腎臟，避免變結石製造機。 ![][81337] 夏天熱，…
http://www.top1health.cn/Article/145/27873
孩子便祕怎麼辦？4撇步寶貝愛喝水

…水分。 **① 孩子一天該喝多少水？** 通常孩子每天的飲水量應為每1000公克（1公斤）體重至少100c.c.，也就是9000公克（9公斤）的孩子一天飲水量至少900c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/320/27780
夏日寵物食物易腐壞　5要點保新鮮

…的氣候，貓狗對乾食糧往往較無食慾，建議可餵食罐頭、在乾食糧及飲水中適當摻入濕食或加一些冰塊，可幫助毛小孩們消體內的暑氣，並預防食糧溫度過高滋生細菌。 **要點5／保持環境和食…
http://www.top1health.cn/Article/126/27712
預防孩子盛夏中暑　5Ｑ&Ａ全解惑

…阻礙散熱。 5.適當補充水分及電解質，宜少量多次給予，單次飲水不宜太多，以寶寶可以接受為原則。 6.不宜給予生冷瓜果或是冰飲。室溫的水或是溫水才能讓腸胃道無負擔的吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/213/26652

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