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「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…飲食。 **2不吃馬鈴薯、番薯、南瓜、玉米：**不吃這4樣醣類含量高的食材，其他蔬菜則可儘量多吃。 **3先吃生菜，從富含酵素的生菜開始吃：**慢慢咀嚼生菜，就容易得到飽足感。…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

…段，已經處於半飽狀態，就可以吃些蛋白質食物，另外澱粉所產生的醣類是人體必要的能源之一，因此這時可以吃些碳水化合物均衡飲食，此時吃進去的食物熱量比較不容易被吸收，但卻能延緩血糖的上升…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

…re--> ![][108769] **訣竅3／避開醣類+油的餐點** 醣類容易使血糖值上升，油脂則使血糖值不易下降，兩者要盡可能避開，若真的要吃，應減量並在午餐時享用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚、鯖魚、雞蛋和明太魚。 **2、醣類：提供能量** 白米、糙米、五穀雜糧飯、燕麥片、藜麥、馬鈴薯和地瓜等。 **3、脂肪：提供熱量** 橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
糖尿病能吃月餅嗎？3大地雷別誤踩

…制的好壞會影響GI值。所以糖尿病患必需學會計算吃進的醣類總量，飲食再加以隨餐變化，糖尿病患1日所需要的總醣類約佔1日總熱量的40~60％，例如：1日需要2000大卡熱量的糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870
糖尿病控血糖必知！這樣吃碳水化合物不超標

**了解醣類的區別，注意主食的攝取方式** 糖尿病飲食療法中，最必須要注意第27頁的食品分類「表1」中碳水化合物的攝取。雖說同是碳水化合物，但食品種類會影響血糖值上升速度的快慢。…
http://www.top1health.cn/Article/248/42860
幫狗狗修復肝臟！甜菜花椰蛋包飯最護肝

… **【修復肝臟的５大營養素】** **維他命B1——促進醣類的代謝** EX：豬肉、芝麻、糙米、波菜、雞肝、鱈魚、燕麥 **維他命B2——幫助細胞再生** EX：雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832
運動後減脂瘦身？來杯無糖豆漿＋茶葉蛋

…是消耗肌肉中的肝醣（以碳水化合物當作能量），而以富含蛋白質、醣類含量較少的無糖豆漿來說，其大豆蛋白屬於完全蛋白，可以促進生長激素分泌，提升血液中氨基酸濃度，幫助防止肌肉流失，但醣類…
http://www.top1health.cn/Article/101/40625
不只是護眼　巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血

…枸杞肉絲** **營養價值：** 熱量2205.4大卡、醣類92.2公克、蛋白質84.6公克、脂肪160.3公克、膳食纖維17.4公克。 **材料：** 枸杞100公克、豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718
有胰島素阻抗的肌肉細胞，裡面的肝糖怎麼了？

…肉組織經過 PAS 染色後的樣子，藉由 PAS 染色可以觀察醣類的存在，從圖可以發現第二型糖尿病的肌肉染色較前兩組來得淡，也就是說它的醣類含量比較少。 ![][108115]…
http://www.top1health.cn/Article/248/41755
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…營養師蘇妍臣表示，大部份的食物都離不開三大營養素原則，分別為醣類（碳水化合物）、蛋白質、脂肪。醣類的功能是快速提供熱量，蛋白質可提供飽足感，脂肪、纖維質則可延緩胃部消化速率。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
幫愛貓養護肝臟！補對5大營養素是關鍵

… **【養護肝臟的５大營養素】** **維他命B1——促進醣類的代謝** EX：豬肉、芝麻、糙米、波菜、雞肝、鱈魚、燕麥 **維他命B2——幫助細胞再生** EX：雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/246/41779
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

…食物選擇表」）。但標準的「低普林飲食」，會建議「多攝取」醣類來替代蛋白質，偏偏這樣的吃法「血糖高/代謝症候群」的飲食建議相抵觸（醣類的攝取量「要限制」），故建議多用以下的代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
這2招能分辨真蜂蜜嗎？假的！

… 1.低溫狀態，約13度C以下。 2.天然葡萄糖的佔比為總醣類的60%以上。一旦蜂蜜結晶了，甜度會降低，這時可用隔水加熱的方式，還原蜂蜜，但切記溫度勿超過40度C，以免營養流…
http://www.top1health.cn/Article/320/41723
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

…，倘若天天如此，又未適度攝取米飯、根莖類等富含三大營養素——醣類的主食，長期下來，恐導致營養失衡，小心暈眩、四肢無力、注意力無法集中等4健康危機找上門，不可不慎！ ![][107…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655

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