「酸痛」搜尋結果
總共找到 812 筆符合關鍵字「酸痛」的資料-
防頸部僵硬！2招輕鬆自主復健
上班族整天低著頭忙於工作，學生族群重度依賴網路吸收資訊和娛樂，銀髮族中，也有越來越多人藉由網路維繫人際關係。長期低頭工作，或使用電腦、智慧型手機，讓頸椎長時間承載著頭部重量，頸部的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22922 -
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力
…生於考前每天抽出至少30分鐘運動，若考生因久坐造成肩頸僵硬或酸痛的現象，可做一些肩頸伸展的動作，不僅可減緩不適，亦可幫助紓解壓力，避免精神緊繃。 4.**紓壓保持平常心：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914 -
KO肩膀僵硬！上班族打電腦這樣坐
…類必須依靠細弱的脖子支撐沉重的頭部，自然逃避不了肩頸容易僵硬酸痛的宿命。特別是脖子細小又缺少肌肉的女性，容易出現這一類的毛病。姿勢不正確、視力不佳、或是眼睛使用過度造成肌肉的緊張、…
http://www.top1health.cn/Article/331/22876 -
年節大掃除 防腰痠背痛4小撇步
…肩頸痠痛。 <!--more--> ![不當的姿勢易造成酸痛，建議善用工具與避免重覆性動作。（圖片提供／天主教聖馬爾定醫院）][72627] **多訓練肌肉力量 分配順序打掃…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851 -
運動膩了？試試５種快瘦新型運動！
…腫脹、髖關節僵硬和久站著久坐的病痛…各種忙碌生活中經常出現的酸痛症狀－相當適合忙碌的現代人。（骨盆的歪斜影響著人整體的代謝，尤其是下半身） <!--more--> **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22790 -
暴飲暴食易痛風！防痛風謹記三不
天冷，是享受火鍋與進補的季節，加上歲末年終，尾牙、餐敘總是特別多，在吃進大魚大肉的同時，潛藏的疾病也可能伺機襲擊！其中，有明顯年輕化趨勢的「痛風」，一旦引爆，可是會痛到要人命！ …
http://www.top1health.cn/Article/145/22674 -
預防腰突？坐著切勿使腰椎懸空
**【核心提示】：**腰椎間盤突出的患者常會有頸肩酸痛、四肢麻木、行動受限等不適症狀，更嚴重者會造成肌肉無力、步態遲緩，甚至癱瘓，所以需要及早進行治療。 如今，隨處都能看…
http://www.top1health.cn/Article/238/22591 -
【查疾病】風寒感冒
…因風吹受涼而引起的感冒，秋冬天候較冷時發生較多。其症狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，鼻涕大都為清涕，白色稍微帶黃，另外也可能會有嚴重的頭痛，特別是後腦感到嚴重不適。 治療上…
http://www.top1health.cn/Article/157/22530 -
【查疾病】亞急性甲狀腺炎
…巴，或喉嚨。其他症狀包括倦怠、聲音沙啞、吞嚥疼痛、肌肉或關節酸痛，或心悸、怕熱、緊張等甲狀腺亢進的症狀，後期甲狀腺部位則會出現明顯腫塊及觸痛。 利用觸摸可觀察是否會觸痛以及結…
http://www.top1health.cn/Article/157/22527 -
瘦小臉靠「骨氣」！6招韓式按摩法
… <!--more--> ![第三步：【脖子變細，消除頸肩酸痛】（圖片／39健康網）][71797] **第三步：【脖子變細，消除頸肩酸痛】** 從耳根一直到鎖骨的部位，…
http://www.top1health.cn/Article/250/22490 -
膝關節置換保好骨 機器手臂少破壞
人一老，關節也跟著退化，嚴重甚至需要置換關節。初期會膝部酸痛無力，嚴重時則導致關節劇烈疼痛、關節變形且活動有摩擦聲、膝蓋屈曲攣縮無法完全伸直。為了解決退化性膝關節炎不良於行的困擾，…
http://www.top1health.cn/Article/164/22335 -
天冷懶得約會？雙人瑜珈減肥增情趣
…*功效：** 幫助伸展背部，刺激腋下與鼠蹊部淋巴等，改善腰背酸痛。 **動作1／** 背靠背坐姿，老公吐氣前彎，老婆吸氣躺老公背上，停留並做5至10次深呼吸。 
闽公网安备 35020302001899号
