…。喻亭妍在長達47天的住院治療過程中,謹記醫師的囑咐大量進食補充營養;即使每次復健都會造成傷口的劇烈疼痛,仍是咬牙忍痛進行,才能在這麼短時間內出院。 **喻亭妍積極自主復健…
http://www.top1health.cn/Article/241/28088…較容易消化。 ![烤鴨含有豐富蛋白質,適量食用,可以替癌友補充營養和熱量。][81738] **癌友營養不良 降低治療效果** 罹患癌症之後,除了接受放、化療等醫學治療,…
http://www.top1health.cn/Article/320/27988…對孕婦普遍有「一人吃,兩人補」的觀念,鼓勵多喝高鈣或高鐵牛奶補充營養,不過,營養師提醒,鈣質和鐵質若「同時攝取過量」,不僅會相互抵銷吸收,更可能對媽媽和胎兒的健康造成不良影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/28011…飲食內容也是影響運動成效的重要因素!據研究指出,運動後若較晚補充營養,將幾乎喪失運動訓練的減脂效果,建議運動後半小時內要立即用餐,增肌減脂的效果更好! 林若君營養師強調,一般…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959…養成分,喝一瓶優酪乳等於一次攝取牛奶和益生菌的雙重好處,能夠補充營養所需。 **乳糖不耐症?喝優酪乳沒煩惱** 值得注意的是,由於優酪乳當中的乳酸菌已經將牛奶裡的乳糖分解,…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884…間,特別是妊娠中晚期,可利用新鮮蔬果打成清爽好入口的蔬果汁,補充營養,預防嘴破。 ![常有口角炎困擾的孕媽咪,可能是維生素B2和鐵質攝取不足所導致,建議可從天然飲食中補充攝取。]…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855…1.只愛吃白米、麵條、麵線配肉汁、肉鬆,吃不飽時就持續喝奶「補充營養」。 2.易有偏食、挑食的狀況,不愛吃綠色蔬菜與各式菜類,就算願意吃,種類也不多,頂多1~2口。 3.對於小…
http://www.top1health.cn/Article/215/27760…降、頭痛、疲勞等症狀,進而衍伸出代謝等相關疾病。因此,均衡地補充營養素,才是長期維持健康的關鍵。 **守護健康!營養師:應均衡飲食,不迷信網路神醫** 網路資訊紛雜且來源不…
http://www.top1health.cn/Article/248/26691…#009900;"><strong>◆術前:生理狀態評估、多補充營養、擬定植皮方式</strong></span></p> 施博淳醫師表示,要提高植皮成功率和傷者存活率,術前…
http://www.top1health.cn/Article/241/26689…動者分享了運動營養的課程,在向學員們講解運動前、中、後該如何補充營養去讓身體能夠更聽話、更強壯時,有學員問了這個問題:運動後一小時內吃東西會胖嗎? 一個滿頭大汗穿著背…
http://www.top1health.cn/Article/132/26659…無法達到有效緩解疼痛或是減緩關節腔變窄。但仍有研究認為可藉由補充營養,達到促進關節軟骨的修補,增加滑液的黏多醣體成分,減緩關節損傷和疼痛。下列分別討論之: **維…
http://www.top1health.cn/Article/358/26593…養馬上就升級。中醫師指出,榴槤相當滋補,適合替懷孕前期的媽咪補充營養,也有助於女性的乳房保養。 ![「榴槤達人」蔣正男研發了一道相當滋補的「榴槤排骨湯」,乳白色的湯頭配上翠綠的韭…
http://www.top1health.cn/Article/320/26536…想要擺脫上述不適反應,除了傳統認知的適度飲用雞精、雞湯等方式補充營養外;不妨將雞精入菜,加上檸檬、河粉等材料,製成口味酸辣爽口的「越式雪花牛肉雞精河粉」,也能成功喚醒回夏日味蕾、補…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429…早餐,你可以在沖泡麥片中加入一匙,扮勻後食用,既能代替甜味也補充營養。 **4.吃甜酒釀的注意事項** 雖然甜酒釀的營養成份高,但酸酸甜甜的口感容易讓人一口接一口,反而對…
http://www.top1health.cn/Article/320/26431…任陳俊榮表示,香蕉含有豐富的營養素,大量的碳水化合物可以迅速補充營養及能量;豐富的鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣,是運動競技選手在比賽期間的常備水果。 此外,熟成的香蕉中含有膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/26393