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「補充水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充水分」的資料

喝蜂蜜水能減肥？恐營養不良、容易復胖

…，更具有促進腸道蠕動幫助排便、增強免疫力的作用，喝蜂蜜水也可補充水分、協助身體代謝。此外，許多人愛喝的手搖飲，添加的往往都是果糖（高果糖糖漿），雖然熱量較低只有297大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38960
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

…汗流不止，「運動要多喝水」，這是一般人的觀念，事實上，除了多補充水分之外，容易被忽略的是，還需要補充電解質與糖分，三法寶缺一不可，這樣才有助於讓身體維持平衡、提升運動續航力。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38969
不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

…8度Ｃ為宜，穿透氣吸汗衣服，充分睡眠與休息，避免過度疲勞，多補充水分。從事戶外活動，遮陽防曬的裝備要做好，如善用陽傘、帽子、遮陽棚等。 **「涼」方過酷暑！中醫4法寶報你知*…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
吃壞肚子，立刻吞止瀉藥？大錯特錯！

…奶)。 3.清淡飲食，避免過度油膩、刺激性的食物。 4.補充水分與電解質。 5.到底急性腹瀉期，可不可以吃「土司」？  ![][104551] …
http://www.top1health.cn/Article/30/38947
日本瘦身夯！8：16飲食減重法行不行？

…全都集中在8小時內吃完，剩下的16小時不能再吃其他食物，只能補充水分，藉此讓腸胃休息，降低身體負擔和預防肥胖、糖尿病等風險。然而，這種方法真的可以讓人變瘦嗎？ **密集飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838
熱到快溶化！喝酸梅湯、蘆薈飲能消暑？

…容易造成體液流失。在體液不斷流失的情況下，若沒有及時補充水分跟電解質，脫水的狀況就會跟著來。一旦身體脫水，連帶的也會失去體內的鈉、鉀離子，造成血容積過少，血液變得濃稠，接著…
http://www.top1health.cn/Article/320/38796
超夯排毒水5大哉問高瑞敏營養師無私大解答

…外的Detox water直接翻譯過來的名詞，而排毒水因可以補充水分，能促進代謝、幫助身體老舊廢物的排除，但營養師還是要提醒大家，排毒的方法除了多喝水、維持規律的作息之外，天然蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779
日頭赤焰焰　喝水消暑也能防心肌梗塞

…得到適時的治療。 **熱傷害會影響心肌功能　夏季消暑多補充水分** 特別是家中年紀大的長輩或是有心血管家族史的人，平日生活除了要嚴格控制血壓、血脂肪、血糖及戒菸之外，近…
http://www.top1health.cn/Article/28/38914
大考前72小時　考生健康完全指南

…緩考試的壓力。同時，由於考試期間天氣炎熱，切記要隨時喝白開水補充水分，別喝含糖及含咖啡因飲料，以免造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力喔。
http://www.top1health.cn/Article/320/38879
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

…上班的心情，並且把水杯放在辦公桌觸手可及的地方，提醒自己時時補充水分，讓身體處於水合的狀態，工作效率也跟著提高囉！ **時機３．午餐飯後一小時來杯水幫助腸胃好消化** 午…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
天熱到樹下乘涼？空污與芬多精結合成臭氧恐傷肺

…量少放芳香劑等物品，以免遇熱散發出有毒的有機溶劑。 4. 補充水分。 5. 車内盡量少放瓶裝水及塑膠水瓶，以免遇熱釋出微量塑化劑。2010年，—篇發表在《環境與健康展望》（En…
http://www.top1health.cn/Article/240/38864
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…愈吃愈胖，而且會影響身體代謝。 **夏天正確消暑　隨時補充水分** 建議夏天正確的消暑方法主要為隨時補充水分，不要等察覺口渴才喝。尤其一旦小便顏色如果黃到像柳橙汁，就要趕快…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
歐美排毒水好流行　高瑞敏營養師：食材搭配有眉角！

…程，只需要將食材放入水瓶中再加入飲用水，就可以隨身攜帶、隨時補充水分，切記食材的選擇要同時擁有新鮮的水果及草本植物去做搭配，水果的清甜味搭配草本的香氣，會增加水的適口性，飲用水也可…
http://www.top1health.cn/Article/355/38736
放化療後腹瀉嚴重？低渣飲食這樣吃

…中增加橘子汁、蔬菜汁、香蕉、馬鈴薯或運動飲料等高鉀食物，可以補充水分和電解質。 **低渣緩瀉的療效食譜】** **★薑絲鱸魚湯（1人份）** **材料：** 鱸魚150…
http://www.top1health.cn/Article/308/38782
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…孕吐嚴重而營養不足，可尋求醫師協助，醫師會幫孕婦用點滴的方式補充水分、電解質和所需的營養。待孕吐期之後，每日正常均衡的飲食，即能將媽咪和胎兒的營養補充足夠。徐廣鵬醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783

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