「血液循環」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料-
尖下巴懶人雕塑法 巧妙嘟嘴就搞定
…情肌，包括頰肌、笑肌、口輪匝肌、下頜肌和頸闊肌，能夠促進臉部血液循環，輕鬆排毒。每組動作至少重複做3次。 **【海藻烏龍茶瘦臉面膜】** - 製作方法：將茶包（或茶葉）和海…
http://www.top1health.cn/Article/249/25818 -
舉手真「肩」苦！3動作緩五十肩
…按摩，可以有較好的效果。鍛鍊可以活動關節、緩解關節沾黏、促進血液循環，達到早期止痛和促進功能恢復的目的。 ![][77543] **雙手後背可自診肩周炎** 肩周炎是…
http://www.top1health.cn/Article/167/25599 -
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質
**利用輕鬆簡單的食譜促進血液循環** 這個時期即便瘦身也很難達到效果，所以就不必特地節制飲食了，不如趁這時候促進血液循環，攝取能夠調整荷爾蒙維持平衡的維他命E，從體內讓身心都得…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587 -
空腹不要馬上吃！先做運動瘦更快
…身的血液會集中到消化器官上，若是在這個時候洗澡，會促進全身的血液循環，導致消化不良。 因此，若是在飯前洗澡，可以促進全身的血液循環，相反地還具有消除空腹感的效果。洗完澡後喝水…
http://www.top1health.cn/Article/324/25554 -
腋下贅肉好苦惱！2動作排毒瘦手臂
…積，形成贅肉。 因此，利用「按摩」持續刺激腋下，促進腋下的血液循環，排出身體的毒素，腦人的水腫便會消失，皮膚也會變得明亮。只要每日持續按摩和刺激腋下，身體就能變輕盈，感覺舒暢和放…
http://www.top1health.cn/Article/250/25475 -
隋棠懷孕堅持做運動 改善孕期不適
…全可以做到孕期堅持健身，正常做家務。運動會增強心肺功能，改善血液循環，讓胎寶寶得到更多的營養和氧氣。同時，運動可以幫助控制孕期的過度增重，也能平衡血糖，幫助預防孕期糖尿病和孕期高血…
http://www.top1health.cn/Article/234/25482 -
3C族眼好痠？4蒸毛巾法舒緩
…肩膀痠痛、頭痛等身體症狀。 這些症狀都是操勞雙眼造成的血液循環停滯。血液繞行全身最重要的工作，就是把養分和氧氣送到每一個細胞中，同時回收多餘的體內廢物。血流停滯就會造成養分和…
http://www.top1health.cn/Article/248/25450 -
調節免疫力 黃芩藕節茶飲防痔瘡
…按摩尾骨尖的「長強穴」，每次約5分鐘，可以疏通經絡，改善肛門血液循環； **2.提肛運動：**有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30下。 **《降低痔瘡發作 6小錦囊…
http://www.top1health.cn/Article/80/25409 -
身材小半號！消水腫輕食鉀+E
…，是個不錯的選擇。 ![維生素E的抗氧化能力強，也具有促進血液循環和利尿消水腫的作用。][76823] **維生素E利尿消水腫 飲食少不了植物油和堅果** 大千綜合醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366 -
打造V字小臉！不靠醫美拯救雙下巴
…的負面印象。其實，雙下巴並非肥胖或老化的象徵，而是臉頰周圍的血液循環不良，或錯誤的生活習慣所致。因此，許多身材纖細的人，也可能有雙下巴的困擾。 ![][76771] 雙下巴也是…
http://www.top1health.cn/Article/249/25342 -
懷孕按摩大解密 6步驟輕鬆助孕
…。 ![][76640] **步驟3／促進卵巢上方的血液循環** 雙腳膝蓋弓起，雙手手指各放在左右腹肌前端。輕輕吸氣，一邊吐氣一邊慢慢按壓後，順著往胸部方向推。重複5次為…
http://www.top1health.cn/Article/234/25292 -
孕媽咪易抽筋！專家教你解決方法
…半身，身體的負擔變大，雙腿肌肉的負荷也加重，若肌肉過於疲勞、血液循環變差、體內又缺乏應有的營養素，容易造成電解質不平衡，就可能出現抽筋現象。 **易抽筋時間點與部位** 若…
http://www.top1health.cn/Article/17/25282 -
抗乳癌要吃對！柴胡排骨湯增免疫力
…疫力緩解病灶惡化。 ![柴胡排骨湯藥膳可疏肝理氣，促進胸部血液循環。][76515] 台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗指出，乳癌在中醫被歸屬於「乳岩」的範疇，乳岩的岩字，…
http://www.top1health.cn/Article/132/25261 -
產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材
…脫不了西洋梨身材的魔咒，而熱敷小腹可以強化肌肉產熱功能、促進血液循環，避免脂肪堆積。 
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