脫水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脫水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脫水」的資料

運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

…水份後，才會感到口渴。水分流失一旦超過體重的5%，就可能導致脫水、中暑、抽筋、熱衰竭等，甚至心肌梗塞等症狀，不可不慎。 **運動前、中、後都要記得補充水分** 建議在運動前…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969
不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

…休克。 5歲以下幼兒、65歲以上高齡者、身型較大者、有脫水傾向（如下痢）的人、發燒者、睡眠不足者，都屬高危險群，應特別小心。平時在生活細節上要多注意環境通風，避免頻繁進出冷氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
消腫飲品大評比！紅豆水、冬瓜湯，還有…？

…現食材原味，別加太多鹽，否則鈉含量依舊很高喔。成功擺脫水腫二字，除了靠這些消水腫飲品以外，日常三餐飲食上也要多注意避開鈉含量高、重鹹的料理，維持清淡原味的料理方式，並搭配規…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…公克熱量就直逼331大卡。倘若，加工過程中又是採取先油炸，後脫水，再灑糖粉的方式料理，熱量恐將更為驚人。建議有減重瘦身需求者應盡量減少攝取才是，若真的非吃不可，每天食用應控制在2片…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
熱到快溶化！喝酸梅湯、蘆薈飲能消暑？

… 在體液不斷流失的情況下，若沒有及時補充水分跟電解質，脫水的狀況就會跟著來。一旦身體脫水，連帶的也會失去體內的鈉、鉀離子，造成血容積過少，血液變得濃稠，接著可能會因為嘔吐或拉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38796
大考前72小時　考生健康完全指南

…性維生素B群，持續轉換能量給我們使用！ 5.水 - 疲倦是脫水的警訊，時時補水避免身體脫水造成的疲勞！ 6.薄荷 - 能刺激中樞神經讓人提高警覺、降低疲勞！建議可在考試…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879
醃製小菜防變質走味　瓶罐防細菌3撇步

…提醒，想要避免自製小菜存放不久就變質的情況發生，除了加入鹽巴脫水外，保存瓶罐的清潔與消毒，更是馬虎不得！ **防細菌滋生　達人教瓶罐消毒3處理法** 有日本美食規畫師之…
http://www.top1health.cn/Article/248/38682
嬰幼兒呼吸道殺手：呼吸道融合病毒

…如有以下症狀，請立即就醫** 1.活動力下降。 2.脫水（尿尿減少、口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀）。 3.呼吸過快（1-2歲孩子，呼吸速率 > 40-50 下）。 4.不正…
http://www.top1health.cn/Article/22/38785
放化療後腹瀉嚴重？低渣飲食這樣吃

…透壓太高，反而會加重腹瀉。腹瀉嚴重的病人可能還會造成脫水，體內缺乏鈉或鉀離子，除非醫師有叮嚀不能吃，不然在飲食中增加橘子汁、蔬菜汁、香蕉、馬鈴薯或運動飲料等高鉀食物，可以補…
http://www.top1health.cn/Article/308/38782
KO更年期不適！當歸、何首烏食補巧調理

…著，適合脾虛水腫、小便不利者使用。無水濕者不宜使用，以免產生脫水現象。 **★熟地首烏瘦肉湯** **材料：** A料：熟地黃、何首烏各30公克。 B料：瘦肉片150公…
http://www.top1health.cn/Article/11/38580
減肥越快越好？快速減肥只是讓身體脫水

…在太陽底下長時間運動，或某些減肥藥或極端減肥法都可能會使身體脫水，而使體重出現快速減輕的假象。相反地，若喝了很多水卻不怎麼上廁所，或排便不順暢，或女性生理變化時(如排卵期或…
http://www.top1health.cn/Article/302/38591
冬瓜茶退火又解渴？小心血糖飆高易脫水

夏天好熱阿，來杯冬瓜茶透心涼？近日氣溫屢創新高，脫水、中暑、熱衰竭的相關患者激增，醫師提醒民眾，特別是糖尿病病友喝飲料解渴消暑時，要特別小心，以免越喝越渴，越喝血糖越高，反而增加脫…
http://www.top1health.cn/Article/132/38698
喝杯超級能量果昔　輕斷食、減肥代餐首選！

…。 **材料：**(約兩份16盎司的份量)2杯冷凍草莓、杯脫水白桑葚、杯自調洋甘菊茶（須事先冷藏）、2大匙新鮮現榨檸檬汁、2杯特調風味椰子冰、適量甜味劑、2大匙奇亞籽。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437
止痛藥吃多沒關係？藥師：過量傷肝腎

…2000至3000cc的水，才能將藥物毒素代謝出體外。尤其是脫水、汗量多，或是嘔吐、腹瀉導致尿液變少，以及藥物無法順利代謝的民眾，必須要攝取更多水份。此外，有服用止痛藥習慣的民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38317
真有這麼神奇？喝咖啡也能控血糖？

…啡因成分有利尿作用，運動後及生病中的人不適合飲用，否則會增加脫水的危險；咖啡因會增加鈣質的流失，建議一天不宜喝超過3杯咖啡，飲食中也要注意鈣質的補充。同時，咖啡因會刺激中樞神經系統…
http://www.top1health.cn/Article/80/38280