缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

濕氣纏身易卡痰、臉油膩膩　吃對大退散！

…／生活習慣：**現代人很多都少運動，少運動容易累積濕氣，長期缺乏運動或是過度操勞、休息不足，容易產生氣虛體質，影響身體代謝濕氣的能力。 **★ 改善方式：** **(1) …
http://www.top1health.cn/Article/258/38980
7成兒童運動量不足，你家也有小阿宅嗎？

…更健康、快樂、愛運動！ **兒童普遍運動太少　親子缺乏運動習慣** 現代爸媽工作忙碌，疏於照顧孩子的生活，小朋友下課後普遍進安親班加強學業，或是參加靜態的才藝課程，很少…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…，會大吃宵夜、高糖、高熱量的零食紓壓。若再加上白天上班久坐，缺乏運動導致代謝變慢，過多的熱量便會轉變成油膩膩的脂肪囤積，形成現代人常見的「過勞肥」。 **危險因子2／晚睡熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
喝根莖蔬菜汁甩掉體重！甜菜根、胡蘿蔔助減食

…常，外食比例增加、高油與高鹽食物來者不拒，缺乏蔬果攝取，加上缺乏運動，往往帶來慢性疲勞，伴隨著身體各種疼痛，尤其容易體重飆升，以及出現皮膚暗沉水腫等「亞健康」狀態，造成這一些症狀的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38794
酸性食物易致癌？這吃法比酸鹼性更重要

…熱、淤等現象，我們自己的生活習慣和心理狀態，像是壓力、疲勞、缺乏運動等也會導致體內氣血不循環。當身體的正氣不足（類似抵抗力不足），邪氣就容易入侵和寄居，造成身體發炎、百病叢生，而癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/38615
吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思

…並沒有直接的關係。一般來說，導致下半身肥胖的原因可能是性別、缺乏運動、坐姿不良、產後婦女、遺傳等5項因素。 **原因1／性別** 女性本身因為先天基因因素，脂肪多會囤積在大…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕

…「腹式呼吸」** 現代人三餐飲食不定、工作壓力大、長期久坐缺乏運動；倘若，又未留意飲食均衡的重要性，適度補充蔬果、水分，在三餐外食，高油、高鹽、高糖，少膳食纖維的情況下，相當容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556
乳癌年輕化６大致病危機！這些食物最好少吃

…5，屬於重度肥胖，乳癌風險則增加近60%！ **3. 缺乏運動：多多運動，降低乳癌罹患率和復發率** 飲食與肥胖問題，對乳癌的發生有重要影響。不過，無論胖瘦，運動量不足也是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38586
雕塑臀腿線條、改善水腫，來做瑜珈畫圓式！

…代人「呷好做輕可」，多從事不需勞力的辦公工作，在長時間久又坐缺乏運動的情況下，導致腿部肌肉越發鬆弛，使腿部線條逐漸「走鐘」！偏偏常見的運動又很難運動到的臀部與大腿的肌肉。有…
http://www.top1health.cn/Article/306/38502
練出翹臀，不一定要靠深蹲！這2招也行

…償，很容易讓失衡體位造成的關節傷害症狀突顯。 **久坐缺乏運動，肌力退化造成動作失衡** 人體每個關節都由許多肌肉共同間牽引控制，膝關節更是，當你腿部任何一條肌力退化，都可…
http://www.top1health.cn/Article/306/38526
睡前抬腳了沒？別再誤信這些抬腿迷思

…腫效果加分！ ![][188800] 現代人普遍缺乏運動，上班族又每天久站久坐，長期維持相同姿勢，下肢靜脈回流循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。不少人相信抬腳可以瘦小腿，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38172
胰臟癌治療新選擇　口服化療真方便

…。 **【胰臟癌危險因子】：** 包含：抽菸、肥胖、缺乏運動、慢性胰臟炎，香菸中的尼古丁與其他致癌物質，會影響正常的胰臟細胞，進而引起基因突變，轉變成癌細胞形成癌症；缺乏運…
http://www.top1health.cn/Article/248/38346
牙周病、口臭、濕疹纏身？肥胖竟是禍首

…現代人「食好做輕可」，在三餐外食，飲食高油、高糖、高鹽、久坐缺乏運動的情況下，稍不謹慎就可能使肥胖上身！醫師表示，倘若民眾又未重視自我體態管理，長期下來更會導致上述慢性病找上門，不…
http://www.top1health.cn/Article/250/38157
3歲孩童竟罹患糖尿病　從小飲食教育超重要

…雖與遺傳有關，主要還是跟後天環境脫離不了關係，包括飲食西化、缺乏運動、體重增加等等，而第二型糖尿病有逐漸年輕化趨勢。）參考資料：A toddler with type 2 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38207
危機！輕熟女骨量不足，3招保住骨本

…都容易造成內分泌失調，而讓骨質疏鬆有機可乘。 **5.缺乏運動：**運動不只能增強肌耐力，達到修飾體態、保護骨骼的作用，同時也可以幫助骨骼成長與骨密度的增加。如何才能…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988