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「縮短」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「縮短」的資料

空汙傷肺！6招防護多補充維生素A

…燒香產生的煙塵、抽菸、廚房油煙、打掃的揚塵等。 **縮短與污染源接觸時間** 高雄榮總醫院家醫科醫師、台灣醫界拒菸聯盟副秘書長薛光傑表示，PM2.5是一種指標，代表空氣中…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446
伏地挺身肩受傷！醫：伸展暖身防運動傷害

…，此動作容易造成脊椎受傷，而雙手肩距太寬，會讓身體與地面距離縮短，反而讓胸部太緊繃，增加肩膀壓力，容易造成肩傷害風險提高。
http://www.top1health.cn/Article/238/40439
女生做重訓會變「金剛芭比」？練胸肌胸部會縮水？

…，因此建議，經血量大的前幾天，可以將運動強度調低，或是將時間縮短，之後便可依照往常的習慣運動。
http://www.top1health.cn/Article/306/40266
你吃的愛玉.仙草是假貨？用這3招看破真假！

…讓仙草凝固得剛剛好，有些人可能就會以「鹼粉」或吉利丁來代替，縮短凝結時間，而且較能確保凝結成功，使用上比較便利。鹼粉能用來調整酸鹼值、促進蛋白質變性，通常是由化學合成，攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/40235
蔥薑蒜用不完好浪費？達人一招教你延長期限

…果一起風乾。乾燥羅勒等較大片的香草時，可以先切段，便於保存及縮短烘乾時間。在烘百里香等小葉香草時，可使用蔬果烘乾的網盤，防止乾香草掉落在托盤中。要測試香草的乾燥是否完成，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/40282
吃壞肚子，立刻吞止瀉藥？大錯特錯！

…其使能附蓋於腸道表面，形成一道保護膜阻隔病原和過敏原的刺激，縮短腹瀉的時間。建議至少連續服用一至二週的時間。那到底我們該選用何種益生菌來減緩急性腹瀉呢？可不是每種益生菌產品…
http://www.top1health.cn/Article/30/38947
大開醫師視野！術中螢光影像系統好犀利

…顯影。][104273] **大開「醫師的手術視野」、縮短手術時間** 怡仁綜合醫院李典穎院長表示，此技術可說是大開「醫師的手術視野」！以乳癌手術為例，相較傳統手術，透過此…
http://www.top1health.cn/Article/88/38862
煮出香Q白米飯有訣竅！科學方法大公開

…水，按下開關煮飯。 **優點：** 1.省時煮飯時間縮短，傳統煮飯要25 分鐘，殺青作法只需20 分鐘。一般電鍋煮完飯後，要燜10 分鐘才可打開鍋蓋，殺青作法只要燜3分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/145/38855
雜糧飯不好消化？5步驟煮出鬆軟口感

…，或用保鮮膜包好，底下再放個鋁製托盤，或用鋁箔紙包一圈，更能縮短冷凍時間。 **冷凍飯急速解凍　保持米飯Q彈** 急速冷凍的方法可以保持雜穀飯Q彈，要讓冷凍飯美味的解凍方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/38588
身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？

…分鐘。身體脂肪較少的部位，像是腳踝、膝蓋、手肘，敷的時間務必縮短，而且務必要隨時翻起來檢視；即使是脂肪較多的部位，像是大腿或是臀部，也不要敷超過20分鐘。有些特殊的族群，例…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703
「痔」在必除！有痔瘡蹲馬桶別超過3分鐘

… ![營養師高瑞敏指出，排便時盡可能縮短解便時間，最好在3分鐘內解決。][102708] **要點1／解便不要超過3分鐘：** 痔瘡患者，若依然要秉…
http://www.top1health.cn/Article/30/38422
眼睛過勞恐類固醇惹禍　醫：吃喝點抹都要小心

… **3.局部視網膜雷射：**在漏水點做局部視網膜雷射，可以縮短症狀，以及網膜下積液的時間。 **類固醇　增眼過勞風險** 根據臨床觀察，壓力大、高度近視，或是常熬夜工作的…
http://www.top1health.cn/Article/244/38488
不怕「粽」擊胃　腸道保健靠蔬果

…中，有研究指出，奇異果的膳食纖豐富，有助腸道蠕動、促進排便，縮短體內廢物停留的時間，讓腸道力升級。平時有便祕情形者，若想在端午佳節吃粽子應景，建議可每餐搭配一顆奇異果，家醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457
「鐵腿」下樓心驚驚！3招讓肌肉痠痛退散

…李哲宇健身教練建議透過「休息、伸展、按摩、熱敷」等4種方法，縮短肌肉痠痛的發作時間，早早恢復輕盈無痛的行動力。休息，可以讓因運動而出現微小損傷的肌肉啟動自我修復機制，同時加…
http://www.top1health.cn/Article/167/38032
拒當少奶奶！乳癌立即乳房重建優點多

…立即性乳房重建，不僅能減少手術時間，術後美觀性大幅提升，也能縮短失去胸部時心理創傷的時間。  ![蔡穎瀚醫師（如圖）強調，基本上，乳癌治療是以治療乳癌為主…
http://www.top1health.cn/Article/43/38015