「精神科」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「精神科」的資料-
抗壓必備！腹式呼吸助舒壓減少用藥
…減壓，許多人擔心長期依賴抗焦慮類精神藥物會產生副作用，對此，精神科醫師表示，學會「腹式呼吸法」，有助減輕藥物使用量，且改善壓力適應不良的情況。 ![現代人面臨生活挑戰時會感覺壓力…
http://www.top1health.cn/Article/245/26434 -
夏季濕熱睡不好？快學7招一夜好眠
濕熱的季節大家睡得好嗎？ 睡不好的人，請提高警覺！國外的情報網站『livesciense』所介紹的研究報告中指出：「睡眠品質對身體健康有極大影響，若持續睡眠不足，將來早衰的風險會更…
http://www.top1health.cn/Article/245/26374 -
不被情緒綁架！教你EQ管理10招
世界上許多人瑞的長壽秘訣都不盡相同，土耳其境內住著一位高齡120歲的老壽星，他的長壽秘訣就是「吃冰」；大陸江蘇省有個115歲的老太太，提到她長壽的方法，就是三餐都要吃紅燒肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/26372 -
改善帕金森氏症！天天吃點黑醋栗
想吃一點健康的莓果類食物嗎？除了常見的草莓、藍莓、覆盆子，何不試試看口感酸酸甜甜的黑醋栗？這種黑色漿果不只美味可口，還有意想不到的健康作用。國外研究發現，黑醋栗可以促進正面情緒和腦…
http://www.top1health.cn/Article/31/26325 -
人生撞牆期 歐陽靖文字創作獲救贖
我從小就很愛吃東西，算是個天生的美食主義者，當同年齡的小朋友都在瘋麥當勞的時候，我卻嫌棄它乾癟的滋味與福樂漢堡排相差太遠；就算快樂兒童餐附上再多玩具也無法賄絡我挑替的味蕾。 …
http://www.top1health.cn/Article/328/26330 -
不睡覺、被害妄想！恐是失智前兆
…憶力下降、晚上不睡覺，以及老是懷疑家人偷拿自己東西的情況呢？精神科醫師提醒，這有可能是「譫妄症」，是失智症的前兆！ ![陳抱寰醫師指出，記憶力與認知功能未能恢復而持續退化，是…
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境隨心轉！9方法教你保持好心情
也許有人會質疑：有這麼嚴重嗎？愈來愈多醫學研究發現，在現實生活中，心理健康和生理健康是緊密聯繫、相互作用的，心理的健康與否嚴重影響人的生理健康。 ![][79679] …
http://www.top1health.cn/Article/292/26328 -
捐款助復健 急性壓力求心理諮商
八仙樂園塵爆意外發生迄今，新北市衛生局已收到民間捐贈的大量物資，且民眾詢問捐贈管道的電話不斷。衛生局除深表感動民間善心，也呼籲社會大眾，目前國內醫療物資充足，由中央食藥署調度供應給…
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突破人生挫折！歐陽靖跑馬拉松重生
二零一二年四月，天色未明；凱達格蘭大道上，一萬多名女生們精神奕奕地在鳴槍聲後起跑。在這場女生路跑活動中，每位跑者都是獨自地在跑著，但卻擁有一樣的目標、在朝著一樣的方向前進；那是我親…
http://www.top1health.cn/Article/248/26310 -
甩八仙塵爆陰影！謹記5要點克服
八仙樂園粉塵爆炸意外震驚社會，為避免傷者和大眾因負面情緒與壓力而導致「創傷後壓力症候群」，台北市衛生局提出有助克服困難的5大要點供大家參考，並於今（6月29日）起至7月10日止，正…
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粉塵意外心創傷 陽光專線相伴
八仙樂園粉塵爆炸意外造成500多人燒傷或嗆傷，患者後續的治療及復健還有一段漫漫長路要走，陽光基金會開放「陽光關懷諮詢服務專線」，提供傷者及家屬現階段實用的輕度燒傷居家照護方法，以及…
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怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖
你快樂嗎？現代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一，但營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179 -
測定疲勞壓力！日立系統成功研發
慢性疲勞是百病之源！長期忽視疲勞與壓力問題，恐導致疲勞感積蓄，增加大腦、心血管疾病、憂鬱症等風險，甚至可能因此奪命，不可不慎！以日本311大地震為例，災區職員成為嚴重過勞族群，許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/26152 -
健康其實很簡單！6守則一定做得到
每天一早到公司就有接不完的電話嗎？休假還在想公事？心情不好想吃巧克力又怕胖？該做的運動完全沒時間做？到底該怎樣才能在生活中取得健康的平衡？來瞧瞧專家的6大健康守則！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/292/26134 -
志工阿姨和她的瑪莉亞
在門診遇到一位熟識的志工阿姨，跟她打招呼說好久不見了，每次都看到她親切地與人交談或指引方向，這次她則牽著一位外傭，原以為是要協助看診，她卻介紹說那是她家外傭叫「瑪莉亞」。 
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