…輕,身體一定不會有什麼大問題,但今年年初,卻被宣判罹患乳癌,當下真的覺得如果要切除乳房,寧可不治療。」今年32歲的黃小姐,洗澡時意外摸到乳房硬塊至醫院檢查,確診罹患HER-2陽性第…
http://www.top1health.cn/Article/310/50640…西會浪費了剛剛努力揮灑汗水燃燒的脂肪,我們必須先瞭解,在運動當下消耗的不僅是身體脂肪,另一個主要的能量來源是肌肉細胞的燃料:肝醣! 因此,一定時間及強度的運動下,不只是脂肪會…
http://www.top1health.cn/Article/250/50595…冬天飲食大多和油脂有關,因此,飲食宜少油、多吃高纖蔬菜,若是當下這一餐吃多了油脂,需要代謝出去,纖維量的攝取要更高,蔬菜量要足夠,以避免過量油脂造成心血管疾病。辛香料也是冬季蔬食的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560… 夠寬的楦頭:**台灣人的腳多半是前寬後窄,試穿鞋子時,如果當下已覺得楦頭部分有點緊,即代表此款楦頭不合腳,需挑選合適的楦頭才不至於造成壓迫,另外還可能引起拇趾外翻或糖尿病足的傷口…
http://www.top1health.cn/Article/248/50482…只會被玩具或點心等「物品」所吸引。然而在現代,孩子們可能沒有當下就想要的東西,或者因為物質過於充足,無法立即做出選擇。覺得這個也不錯,那一件也想要。所以,孩子們的觀念才會逐漸變成:…
http://www.top1health.cn/Article/251/50511…體已經疲累,大腦和身體的運作無法協調所導致。 **受傷當下已經決定結果** 十字韌帶斷裂是一次性的傷害,尤其是十字韌帶全部斷裂。通常就是感覺到一陣劇痛,或者是膝蓋突然軟掉,…
http://www.top1health.cn/Article/238/50476…易覺得口中的巧克力偏向濃稠;而若在受試者吃下同一塊黑巧克力的當下,聽見的是小提琴短而尖銳的撥弦聲,受試者所描述巧克力的口感則偏向較苦,口感較清晰。 研究刊登在《Appe…
http://www.top1health.cn/Article/248/50452…敏性結膜炎,由於症狀發作很快,患者的雙眼會產生極度不適,建議當下可以立即冰敷,緩解雙眼腫脹、紅癢等症狀,再來就是就醫檢查,確認病因。 如果是具有過敏體質的人,很容易受到外界環…
http://www.top1health.cn/Article/67/50381…前的子宮鏡檢查發現子宮內膜腔突起了一座小冰山(如照片所示),當下就在子宮鏡下利用電刀切除子宮肌瘤,三個月後做胚胎植入,並順利懷孕。 ![][113450] 大約20-40%…
http://www.top1health.cn/Article/234/50269…動作或是走路樣態也可能極為相似。當爸媽指責孩子某些不良行為的當下,可能也要檢討自己,是否正是這個行為的「源頭」! ![][113321] **【模仿是孩子與生俱來的天性】*…
http://www.top1health.cn/Article/251/50220…會一一鼓起,所以過程中要不時用鍋鏟按壓,邊煎邊燜三分鐘左右。當下面呈現適當的焦黃色後就用鍋鏟將餅皮翻過來,換一面再煎。 8.關火,將事前備好的混合醬汁淋在餅皮上再用湯匙背面勻開,…
http://www.top1health.cn/Article/145/50200…的乳脂肪,部分又會使用代糖來增加甜味,反而會讓血糖快速升高,當下吃完的飽足感,過沒多久就結束了。因此最好別用低脂優格來取代正餐,選擇全脂優格,並添加堅果、新鮮莓果、麥片等來增加膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164…,但只要學會正確的行為即可。而其中最重要的是,爸媽們一定要在當下立即採取行動,提供寶寶學習正確的行為。 **【2.把玩具堆床上】** **寶寶內心話:我好害怕*…
http://www.top1health.cn/Article/251/50123…主義常常提到的覺知飲食(mindful eating),珍惜當下的每一口,漸漸地你會發現,自己更能享受食物、更樂於嘗試不同的味道,也不再瞎吃一通了。 **2.吃東西是唯一…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108…會心一笑。**對未來抱持希望,描繪將來的夢想,是人好好活在「當下」不可或缺的要素。**即使因為希望與現實之間的裂縫而感到痛苦,依靠「擁有明天」想法支撐著的人,一定不在少數。然而,夢…
http://www.top1health.cn/Article/309/50100