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「游泳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「游泳」的資料

私密處也會長痘痘？原來是清潔太徹底了

…分泌物不是會越積越多，不會回頭阻塞毛囊孔嗎？泡澡池或游泳池的品質也是禍首之一，台灣的泡湯文化與日本大不同，大眾池都是和衣下池，不是如日本需裸湯，池水是滾動的，且定期檢查，所…
http://www.top1health.cn/Article/324/33821
冬泳有什麼好？5個「好健康」理由

…到溫暖嗎？不！運動才是讓你的身體發熱的最好方法，你能想像冬天游泳，其實對身體的健康也有不小的益處嗎？以下告訴你5個冬天游泳的健康理由，一起來加入冬泳的行列吧！一定聽過家…
http://www.top1health.cn/Article/306/32563
孩子要學才藝嗎？兒科醫師6個建議

…，幼時在台灣的時候，家裡只有安排我去學過音樂、繪畫、跆拳道和游泳。到了日本之後，同學們最多人學習的才藝是游泳和鋼琴。後來去新加坡念國際學校high school時接觸到高爾夫球，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/31517
和愛滋患一起游泳會中鏢？破解4迷思

…不乏許多因擔憂感染愛滋病而衍生出的疑問，包括「和愛滋患者一起游泳會被感染？」、「被蚊蟲叮咬會不會感染？」等4大迷思。有鑒於此，愛滋防治團體「愛滋感染者權益促進會」特別出面闢謠，希望…
http://www.top1health.cn/Article/232/31492
拯救北極小白仔－聚焦北冰洋

…後，會開始變白。黃毛新生兒和出生兩天的小白仔，這時候都還不會游泳，只能用雙蹼和後鰭在浮冰上四處滑動。似乎對陌生的世界充滿好奇，小海豹雖然有很厚的毛皮，但還不具備維持體溫的脂…
http://www.top1health.cn/Article/145/30404
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…提醒，冬天控制體重其實並不困難，建議可多做室內運動，像是室內游泳、使用健身器材，甚至爬樓梯、逛大賣場等，都可以補足因為天氣因素而缺乏的運動量。另隨時對健康狀況保持警覺，進食…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
劉真懷孕想游泳　醫師教2水中運動

…劉真，最近在臉書上傳一張挑選泳衣的照片，並在狀態分享：「聽說游泳是對孕婦很好的運動呢！所以準媽咪也來挑戰泳裝了！」婦產科醫師表示，游泳不但能消耗較多熱量，也能減輕大肚子對骨盆的壓力…
http://www.top1health.cn/Article/17/30317
氣喘兒不能運動？做好事前熱身沒煩惱

…--more--> ![一些低強度、低撞擊之有氧運動如游泳、快走、慢跑最不容易引發氣喘，而「間歇性休息的運動」如排球、羽毛球、網球等，因為可以幫助氣喘兒童控制自己的呼吸狀況，…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263
愛女不「肺」力！5招守護肺部健康

…，有氧運動最有助增進且維持肺部健康，快跑、快速騎自行車、蛙式游泳、拿重物爬樓梯、登山等都是不錯的訓練方式，運動強度建議應達「運動時感覺會喘、無法持續聊天」的狀態。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/319/30155
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）

…有效減脂；無氧運動能增強肌肉。蘋果型的人要透過慢跑、自行車、游泳、跳繩、有氧健身操等有氧運動，減掉腰部以上的脂肪，再利用無氧的肌力訓練鍛鍊下半身。多數人都會極力避免下半身太…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877
致我那一折產後游泳圈　女作家揭產後變形史

…ita Templeton，同時也是作家的她，寫了一封給產後游泳圈的信，字字句句道出了對產後小肚腩的恨意…… ![][86693] 首先，我根本不知道要叫你遮雨棚還是游泳…
http://www.top1health.cn/Article/250/29764
上下樓膝就痛？小心退化性膝關節炎上身

…杖或矯正鞋以減輕膝關節的負擔。肥胖的人應減肥；多做抬腿運動、游泳或騎自行車來加強大腿肌力，讓關節永保年輕。 **掌握4原則　讓關節永保年輕** 退化性關節炎有越來越年輕化的…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701
愛喝糖飲初經早報到　醫：熱量過多惹禍

…每周進行中強度的運動5天，每次30分鐘，包含跑步、騎腳踏車、游泳、打球等都是不錯的運動。
http://www.top1health.cn/Article/320/29613
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

…量一小時內十公里的目標（目前最接近過的紀錄是68分十公里）;游泳目標是一小時2200（目前最接近的紀錄是45分鐘1500）;騎車我比較沒概念，但就是一星期可以騎一兩次河濱，最好可以…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
運動後下腹疼痛？4大因素是關鍵

…常發生在動作重複性高、以軀幹為主體的全身性運動中，像是跑步、游泳、體操等。可是，儘管這種疼痛經常發生在大家身上，也會影響到運動表現，但目前醫學界卻還是對這現象「沒有明確的定…
http://www.top1health.cn/Article/145/29582

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