…火鍋普遍有高油、高鹽、高熱量的問題,吃多了會讓身體累積過多的毒素,易增加心血管疾病和癌症的風險。想要滿足想吃的慾望又兼顧健康,營養師建議多吃富含槲皮素的洋蔥,秋冬來一碗「蒜頭洋蔥鮮…
http://www.top1health.cn/Article/132/29664…的理論,早上是大腸經和胃經的運行時間,是最適合排便、清除體內毒素的時段,但是這種情況只適用於一般人。癌症病友因疾病造成身體動能下降,比一般人更容易便祕,能在24小時內解一次便已經相…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625…腹部上的上脘穴、中脘穴和下脘穴三個穴位能夠幫助腸胃消化,清除毒素,能有效幫助腹部減肥。 ![][86077] 按摩是中醫養生保健的一種方法,具體做法是運用手、指的技巧,…
http://www.top1health.cn/Article/239/29517…至於蜂蜜,則有助於潤腸通便,可以改善便祕,加強排出體內廢物和毒素,對於皮膚的新陳代謝也有好處。 **蜂蜜酌量使用 胃不適不宜喝檸檬水** 不過,鄭欣宜營養師提醒,蜂蜜仍然屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/29477…溶出而被吃下肚,窮人的樸素碗盤則很少有這些精緻花樣,反而少了毒素的汙染危險。 釉料和金屬紋飾裡含的鉛是一種會在體內累積的重金屬,影響神經系統和兒童的智力發展,特別是嬰幼兒…
http://www.top1health.cn/Article/320/29501…果,利用其中的抗氧化物和纖維素,幫助胃腸道排出亞硝酸鹽和其他毒素。 **祕訣2/避免高溫烹調** 燒烤和油炸容易讓含有亞硝酸鹽的培根、香腸,產生更多亞硝胺,因此應避免這類的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29476…有豐富的果膠,具有很好的吸附作用,可以沾黏並消除體內的細菌、毒素、重金屬、放射性元素等物質。南瓜也含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素,具有抗氧化作用,能保護人體遠離過多自由基和過氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/29375…容易肥胖;其豐富的水溶性纖維,可以緩解便祕狀況,清除體內堆積毒素。 **4. 大蒜** 大蒜、生薑一直都是防癌的最佳食物,除了這個功效以外,大蒜中含有的揮發性辣味素,還可清…
http://www.top1health.cn/Article/240/29338…講,可說是趨之若鶩、愛得不得了的美容聖品。注射微量的肉毒桿菌毒素,不但可以使人臉上的皺紋消失、眼睛變大,甚至可改變臉型,使人達到返老還童的美容效果。 ![談到肉毒桿菌,對愛美…
http://www.top1health.cn/Article/248/29363…合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,中醫認為宿便中所含的毒素、老廢物質,是人體的萬病之源。如果糞便產生後,不能在24小時裡離開人體,就會在腸道裡腐爛變質,成為細菌的滋生地,使腸…
http://www.top1health.cn/Article/239/29187…有很大的影響,包括壓力過大、經常熬夜、吸菸、酗酒、攝取遭黃麴毒素汙染的食物(如儲存不當的花生和玉米),都會提升罹患肝病的風險。 **四不一新鮮原則 遠離肝病要注意** 因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/29158…可以促進抗氧化酵素的活性,增強肝臟的解毒功能,幫助體內重金屬毒素排出體外,達到排毒的效果。而珊瑚草當中的鐵質,可以預防貧血、疲勞、健忘。周宗翰中醫師表示,適量攝取珊瑚草,使血液經過…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952…此之外,牛番茄含有膳食纖維,可促進腸胃的蠕動,有助排便、排除毒素,幫助人體新陳代謝。 **【注意事項】** 牛番茄中的茄紅素,是脂溶性的營養素,需經過烹飪加熱的過程才會釋放…
http://www.top1health.cn/Article/399/28828…塑膠容器包裝食品,有人擔心食品微波過後,塑膠材質一遇熱會釋出毒素;也有民眾質疑,微波前不拆掉蓋子及封膜,雖然相當便利,但此舉導致微波後封膜扭曲變形,也擔心是否已將毒素全都吃下肚。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28817…說是人體的「清道夫」,其所含的各種維生素和礦物質,能幫助體內毒素的排出,保護肝臟,還可明目。 綠色食物包括,菠菜、韭菜、苦瓜、綠豆、青椒、韭菜、大蔥、芹菜等。酸味食物入肝,酸…
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