**【核心提示】:**许多人说自己健身减肥效率低,长久不见成效,排除其他因素的话可能是饮食上出了错,健身减肥应该吃什么,吃多少合适,一点脂肪都不能沾吗? ![][87268]…
http://www.top1health.cn/Article/248/30018性功能障碍让两性关系蒙上紧张阴霾!调查指出,台湾成年男性每3人中即有1人有早泄问题,但接受治疗者的比例却不到1成;临床也发现,患有早泄的男性,因心理等因素,约有3成往往合并不举,不…
http://www.top1health.cn/Article/5/29997「生命有意外,但绝不能让它发生」,国内知名导演魏德圣,在已故艺人茂伯逝世4周年公益短片宣传活动中,与茂伯家属及医师一同呼吁,重视心肌梗塞预防,强调心肌梗塞一点都不可怕,只要改变生活…
http://www.top1health.cn/Article/28/29970糖尿病友不但有截肢的恐惧,而且更担心失明!根据调查,糖尿病友失明率是一般人的25倍。大约每3至4个糖友,就有1位并发视网膜病变。糖尿病视网膜病变患者可能因黄斑部水肿、玻璃体出血、视…
http://www.top1health.cn/Article/33/29965**【核心提示】:**多吃蔬菜对降低患病风险,避免肥胖大有好处。那吃哪些蔬菜最减肥?下面推荐7大减肥冠军蔬菜。 ![][87095] 每人每天应该吃300克~500克的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943寒风冷飕飕,又到了尝鲜吃火锅旺季。营养师提醒,冬天吃火锅不怕胖,应掌握3原则:「份量须节制、汤底宜清淡、进餐有顺序」,以及要少吃腌制及加工制品,尽量不要加沾酱,才是「冬日减肥吃火锅…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908糖尿病失明率是一般人的25倍,是导致成年人失明的主要原因,可说是沉默的视力杀手。新北市卫生局继今年6月推出「国小学童护眼专案」后,再度邀集辖内82家眼科医疗院所合作,即日起只要糖友…
http://www.top1health.cn/Article/244/29865**【核心提示】:**当被人说胖的时候,我们总会听到不少人反驳说自己不是真胖,只是虚胖而已。那到底什么是虚胖?什么是真胖?虚胖的人要怎样瘦下来? ![][86702] …
http://www.top1health.cn/Article/101/29767糖尿病患常存在「吃药会伤肾」的迷思,所以,有的患者往往自行减药量,甚至不太吃药。结果,问题更大条,医师提醒,对于糖尿病人来说,其实不吃医师处方药更伤肾,所以,不要再陷入迷思而使病情…
http://www.top1health.cn/Article/240/29796美国一项研究调查发现92%美国家庭有电视机,80%美国成人平均一天花3.5小时看电视,换算起来每天超过一半的休闲时间都花在电视机前;美国癌症中心的Sarah Keadle表示,看电…
http://www.top1health.cn/Article/248/29759…,但是不能降血糖。][86705] 卫福部台北医院内分泌暨新陈代谢科主治医师洪泊儒指出,糖尿病是现代文明病,在台湾平均每10个人就有1个人有糖尿病,且随着年纪越大,罹患比例越高。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29758**【核心提示】:**脂肪长在不同的位置对人体健康有不同程度的影响,若腹部堆积过多脂肪,对人体的危害最大,不仅容易导致糖尿病、心脏病、高血压,甚至还会有罹患癌症的风险。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/29697**【核心提示】:**吃的不多为什么还胖?这或许因为你吃了热量过高的食物,饮食结构不合理,基础代谢下降或运动不足等原因。 ![][86543] 很多女性都会有这样的困惑…
http://www.top1health.cn/Article/302/29695**【核心提示】:**冬天泡壶热茶喝,驱寒暖胃是个不错的选择,茶叶含儿茶素和咖啡因,能够消解脂肪,并有提神功效。那喝什么茶可以减肚子呢? ![][86444] 天气变冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/29652「乃夜市」是许多人喜欢的活动,边走边逛边吃真有趣。但是,琳琅满目的夜市美食,多半都含有高油、高糖,随便几样下肚热量就爆表。营养师建议,要避开夜市美食高热量,应掌握「多分享、多走路」…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671