少鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少鹽」搜尋結果

總共找到 624 筆符合關鍵字「少鹽」的資料

最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

…在準備過年圍爐菜色的時候應盡可能多加入蔬果，並以清淡、少油、少鹽、少調味的方式來烹煮，才能減輕傳統年菜大魚大肉對身體造成的負擔。另外，上了年紀的長輩在食用雞、鴨、魚、豬等肉…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160
高纖低卡年菜　首選彩虹堅果青鬆

…不可少，多吃菜少食肉，胃腸功能才會好。 2.少油、少糖、少鹽分，永保身體享太平。 3.新鮮食物真營養，每次只煮1餐量，衛生安全最重要。 ##[★《健康年菜大補帖》這…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
低碳年菜上桌　熱量低健康又環保

…樣」。 **2.年菜烹調：**應該是三少「少油、少糖、少鹽」。 **【阿儒師提醒民眾】：**坊間有些食品會特別標榜高纖，這些食品不一定健康，像是有些標榜高纖低卡的蒟蒻乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/17107
捐血全天待命　張女：我的血是國寶

…用、避免出現乳糜血等廢血狀態，張麗勤平日會嚴格控制飲食，少油少鹽，且養成運動習慣，保持睡眠充足。  ![捐血一袋，救人一命，但近來因天氣寒冷，民眾捐血意願…
http://www.top1health.cn/Article/240/17108
淋巴癌「鹼」單吃　多吃菠菜胡蘿蔔

…巴癌患者仍可以正常飲食，除了避免食用刺激性食物外，更要遵循「少鹽、清淡」的飲食習慣，除此之外，想要有效預防癌症，民眾應該養成均衡飲食的觀念，採取綜合、多樣的飲食，更能讓防癌保健發揮…
http://www.top1health.cn/Article/248/17018
氣溫急降糖友防中風　應先控好血脂

…類米飯為主食，均衡攝取蔬果，並避免油炸食物，烹煮時盡量少油、少鹽、少糖。隨身攜帶糖果，以防低血糖時食用。 3.固定運動時間：選擇適合自己的運動方式與種類，一周至少要3-4次，每次…
http://www.top1health.cn/Article/240/17016
女性增強免疫力　抓住3個關鍵

…影響胎兒發育。有些婦女擔憂懷孕會破壞身材，其實只要遵守少油、少鹽、少量多餐的原則，就能兼顧胎兒的健康和母親的身材。再者，哺餵母乳是消耗熱量的最佳方式，適當控制飲食，再加上哺餵母乳，…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子

…為了延長食物的保存時間，許多料理會偏鹹，零食點心中也是潛藏不少鹽分，減重者必須做到低鹽、無鹽飲食，才有助於消除浮腫型肥胖。  ![爆米花不但外表就是白色，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927
別「炸」了！喝首烏丹參茶通心血管

…腸直腸癌的發生機率。三少則為攝取少飽和脂肪、少熱量、少鹽的食物，像是應減少動物內臟、蛋黃、蟹黃等高膽固醇食物的攝取，此外，含油量較高的食物，如肥肉、蛋黃酥等也會促使血脂升高…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…果全穀類、多吃深海魚肉、多吃大豆蛋白質，少飽和脂肪、少熱量、少鹽，就可以一點一點從生活中改善。 ![保持開朗的好心情也有助遠離心血管疾病！（攝影／賴羿舟）][47053] …
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
食在難安！氣炸族樂當低卡總鋪師

…訓練自己當廚師，親自為家人和自己的健康把關，製作少油、低卡、少鹽的料理。近年來，越來越多職業婦女因照顧工作和家庭，蠟燭兩頭燒，選擇用氣炸鍋做料理，以縮減傳統料理的時間和所需的烹飪基…
http://www.top1health.cn/Article/80/16756
逆轉腎！低蛋白搭酮酸胺延緩洗腎

…副作用卻不自知。  飲食主要是少鹽少油，特別的是低蛋白飲食，尤其是針對第三期以上腎臟並至為重要，必要時搭配酮酸胺基酸營養劑，其實可以控制腎臟病並且延緩…
http://www.top1health.cn/Article/240/16709
一天6克以下！減鹽助控制血壓

…彈性的飲食方法。首先，希望大家努力去做的，便是「減鹽」——減少鹽分。鹽分裡的鈉會使血管的內皮變得像硬皮革般，使動脈硬化。而且，它還會使提高血壓的荷爾蒙分泌增加，所以鹽分是血管的天敵…
http://www.top1health.cn/Article/28/16693
下半身分區減重法：(上)小腹篇

…類的均衡攝取。四低一高的飲食習慣一定要養成，四低就是少油少醣少鹽少酒，一高就是高纖維飲食。可增加蛋白質的攝取比例，但是儘量避開紅肉(牛羊豬肉)，選擇白肉(雞鴨魚)或是黃豆製品等低油…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683
4大飲食要點　遠離腎臟疾病

…我們注意。腎臟功能如何養護呢?來了解一下飲食的注意。 ![少鹽少油多鹼性的飲食守則是保護腎的不二法門。][46144] **養護腎功能的飲食注意** **1、飲食減少脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/16523