「小腸」搜尋結果
總共找到 850 筆符合關鍵字「小腸」的資料-
吃這些讓腸躁症惡化 4類食物千萬別碰
有研究發現，吃入大量「FODMAP」類型的醣類食物，可能在小腸段吸收不良、到了大腸裡容易被細菌利用產生氣體；吃入大量的「FODMAP」類型的醣類食物，也容易升高滲透壓，讓大量水分進…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033 -
想不到～紅豆薏仁湯還能解便祕
…更為缺乏，，使脾約型便祕更為加重。 **通小腸、利小便！巧吃紅豆防宿便囤積** 至於味甘性平的紅豆，自古以來就被視為藥膳食療的常用食材之一。事實上，《神農本草經…
http://www.top1health.cn/Article/318/37002 -
吃益生菌要選時辰？吃錯時機＝浪費！
益生菌是人體腸道的環保小尖兵，幫助捍衛大小腸姊妹花的健康，最常聽到的益生菌來源就像優酪乳、優格、味噌、泡菜等發酵食品，它們都是鞏固腸道健康的守衛，但是食材是一回事，怎麼吃又是另外一…
http://www.top1health.cn/Article/248/36968 -
增加鈣攝取量，會造成結石？
…進去的油脂容易與鈣質結合形成皂鈣，使鈣質無法與草酸結合，增加小腸對草酸的吸收量，容易在體內形成結石。而充足的膳食纖維則能抑制脂肪吸收，讓油脂不容易與鈣質結合，藉此達到預防結石的目的…
http://www.top1health.cn/Article/240/36853 -
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道
… **NG便便2：綠色或墨綠色大便** 由於膽汁為墨綠色，小腸中食物的殘渣，通常會被膽汁染成墨綠色，經過腸胃道細菌的作用再轉變成黃色。當大便呈現墨綠色時，代表腸道細菌作用不足，也…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805 -
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
…體是很好的植物纖維，糖尿病患者食用後，能減緩胃排空和食物通過小腸的時間，避免血糖急速上升。 **本文出自人類智庫《降血糖全食物密碼》**
http://www.top1health.cn/Article/80/36821 -
減重多吃青香蕉？小心加重便祕
…熱潮。 此外，青香蕉因含有「難消化性麥芽糊精」成分，在小腸內不易被吸收，功能類似膳食纖維，屬於中升糖指數食物，因此食用後的血糖上升速度不如高升糖指數的黃香蕉來得高，也是成為體…
http://www.top1health.cn/Article/101/36774 -
防大腸癌上身 3要點檢視腸道健康
… **腸道健康的條件** **一、好菌要多** 胃和小腸前段因為有胃酸 (強酸) 和膽鹽 (強鹼) 可以幫忙殺菌，所以細菌數量不高。但到了大腸後，PH 值越來越偏向中性，此…
http://www.top1health.cn/Article/30/36661 -
求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛
…，當腹肌能夠維持有力的收縮，就會對腹部內的器官，包括胃部、大小腸及脂肪等產生一定的壓力，這就是腹部支撐人體力量的來源，有助於人體承受重量，並將力量更平均的分配到整個脊柱。 每個人…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667 -
收假症候群未退？中醫八段錦緩痠痛
…左右胸廓，亦可伸展手部經絡，促進肺經、大腸經、心經、心包經、小腸經及三焦經的經氣循行，可強化身體橫向柔軟度。 
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