…][81647] **好處1/了解身體的泌乳機制** 漾媽媽產後護理之家護理長暨國際認證泌乳顧問陳珏如表示:了解泌乳機制的媽媽,在明白如何與寶寶的需求達成「供需平衡」後,幾乎無…
http://www.top1health.cn/Article/17/27981…入病房時,我聽到躺在床上那僅有二十四歲卻頭髮脫落的女病人對著媽媽哭訴:「媽媽,你讓我死!你讓我死!我不會好了!媽媽!」疲憊不堪的媽媽扠腰用食指指著她說:「你給我閉嘴!你不要吵!」患…
http://www.top1health.cn/Article/309/27928難得她要求喝一碗媽媽煮的花生糊,我沒有任何理由拒絕她唯一的要求!她從來沒有要求我們什麼,這是她唯一的要求…… ![][81127] 四十五歲的女病人,五年前,腦裡長了一…
http://www.top1health.cn/Article/359/27808… 具有孕婦與產後婦女國際教練認證的知名健身部落客「筋肉媽媽」表示,過鬆與過緊的肌肉群會讓身體姿態偏離正常,進而對健康產生不好的影響,而常抱寶寶的媽媽、常打電腦的OL、低頭族、…
http://www.top1health.cn/Article/18/27830…內在創傷也需要修復。還在住院時,會有心理諮商師定期來輔導我和媽媽。 我想,諮商師一定覺得我很難搞。因為不論諮商師怎麼問、怎麼說、怎麼絞盡腦汁,我肯定秉持最高品質──靜悄悄。狀況好…
http://www.top1health.cn/Article/245/27758辛苦懷胎10個月,終於「卸貨」,許多愛美的媽媽迫不及待做腹部運動,以消除「大肚肚」。不過,產後3個月內就練出六塊肌的知名部落客「筋肉媽媽」提醒,產後身材能否迅速恢復到懷孕前的狀態,…
http://www.top1health.cn/Article/18/27722…飲食均衡的同時,也能吃的更精準,不但滿足胎兒所需營養,也能讓媽媽的孕期體重不失控。 **【6飲食小技巧養胎不養肉】** **技巧1/動物性食物只吃原型:**只吃看得到肉…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624…在2011年閃婚後,今年1月生下兒子,45歲的她升格成為新手媽媽。6/27她出席新書座談,是她產後首次公開亮相,告白她為何在人生最幸福的時刻撰寫「孤獨」。 「8個多月…
http://www.top1health.cn/Article/212/26603一樣是懷孕生小孩,有些媽媽產後3個月就成功瘦身,有些媽媽不管怎麼努力減肥,小腹依然鬆垮垂掛在內褲上!知名部落客「筋肉媽媽」表示,原因可能不是胖,而是許多產婦都會出現的「骨盆前傾」,…
http://www.top1health.cn/Article/18/26573…一定能夠終生免疫。 **※原文刊載於2015年7月號《媽媽寶寶雜誌》。** **※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】。** **※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未…
http://www.top1health.cn/Article/242/26559歷經一次又一次的陣痛來襲,在精疲力盡的自然產或剖腹產後,媽媽第一眼看到寶寶的時刻,就可將所歷經的種種不適都拋到九霄雲外,只關注著眼前寶寶的需求,而產後的第一件任務就是「親子同室」,…
http://www.top1health.cn/Article/18/26487…若能在專業教練的指導下進行,就算是追求速度的飛輪運動,都能讓媽媽與寶寶從中受益,並讓孕期與生產經驗充滿美好。 ![][80070] **孕婦飛輪好處多** 孕媽咪無論…
http://www.top1health.cn/Article/17/26479為了獲得爸爸媽媽的全部關注,孩子對手足的出現充滿不安,失控的情緒與行為也讓父母十分困擾,原來,想紓解大寶的老大情結,從懷孕期間就可以有技巧的進行,讓孩子對手足的敵意不會與日俱增。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/26441…5週後就可能有孕吐的徵兆發生,也就是俗稱的「害喜」,但每個準媽媽的情況不一,並不是每個人都會孕吐,少數個案則會從得知懷孕那刻起吐到生產前。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/17/26438… **【1歲~1歲半‧認知建構】** 從寶寶1歲開始,爸爸媽媽在日常生活中,即可以在適當的時機點讓他認識廁所與馬桶,例如:爸媽上廁所時,讓寶寶知道廁所的位置與使用馬桶的方式,讓他…
http://www.top1health.cn/Article/87/26411