多喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

減少熱量＋增加代謝＝減肥成功

…道。「哈哈，那個哦！通常分二種，一種是騙你的；第二還是會叫你多喝水、不吃零食和多運動啦！」楊大姐大笑二聲。因為她上班的衛教中心，吃減重產品卻減不了肥的，比比皆是。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/34006
口渴才喝水來不及！美肌秘密大公開

大家都知道，多喝水才能養出水潤肌，但是什麼時候喝水才正確？營養師指出，平均1~2小時就要補充一次水分，如果等到口渴才喝水，此時體內已經是缺水狀態了！想要擁有美肌，補足水分還不夠，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/33784
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

…。 **營養師小提醒：享受冬日料理後，務必記得多喝水！** 為了提供身體所需的能量，各國冬季料理的熱量時常都很高，因此趙函穎營養師特別提醒：在吃完冬季料理後，務…
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…花那麼多錢去買紅豆水喝，因為紅豆水的營養價值差，性價比不高。多喝水的確是好事(多喝水就有81%的利尿效果，喝咖啡也才有84%而已)，如果你是那種不喜歡沒味道的白開水，硬要喝有味道的…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
改善孕期水腫！孕媽咪巧喝黑糖紅茶

…*用熱水沖泡黑糖與紅茶，早、午喝，一至三週為一療程。 1.多喝水：喝水可促進新陳代謝，排除多餘水分。 2.少吃或不吃鹹菜、皮蛋、鹹鴨蛋、鵝肉、酒、蝦蟹等食物，以免加重水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/31495
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜

…冷凍或加工製品(例如：魚餃、丸子等)。 6.多吃蔬菜，飯後多喝水，可幫助體內排出過多的鈉。
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…女中醫小叮嚀】：** 冬天雖然流汗少，仍必須注意補充水份，多喝水不但沒有熱量，身體還必須消耗許多熱量來代謝水份，而且在減重期間最好要多喝水，因為水份可以加速新陳代謝，將體內的廢物…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
排尿細弱無力　攝護腺肥大腫成6倍

…每天維持正常作息、適度且有氧的運動、維持理想體重及大便通暢；多喝水稀釋尿液的濃度，減少對攝護腺的刺激。此外，也要避免久坐、不要憋尿過久、長時間騎腳踏車。如有小便困難的狀況，要盡快就…
http://www.top1health.cn/Article/323/30289
冬天也會熱中暑？路跑昏倒急救3秘訣

…，儘快解除熱中暑的危機。不過，醫師也提醒民眾，預防勝於治療，多喝水和避免陽光下直接曝曬超過15分鐘，才能避免中暑的威脅。 **【中暑現場急救3秘訣】** **1.確保意…
http://www.top1health.cn/Article/132/30065
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…量，而且如果屬於濕熱體質，還容易讓肌膚泛油光又粗糙。建議經期多喝水，就能讓經血排出更順暢喔！ **可可亞和咖啡因　巧克力舒緩經痛** 巧克力或是熱可可裡面的可可亞，確實…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
黃濃鼻涕就是鼻竇炎？兒科醫師這樣說...

…溫鹽水洗鼻，以清除鼻腔內黏稠的分泌物，減緩腫脹的鼻黏膜，也要多喝水、少熬夜，保持心情愉快。只要與醫師密切配合，悉心照護，按時服用藥物，大部分的鼻竇炎都能順利痊癒唷。
http://www.top1health.cn/Article/61/29939
保健不做好，痔復發到老

…入痔瘡無間地獄～ **均衡飲食：** 多高纖、多喝水，少酒、少油、少辛辣 **沒事多動：** 不久坐久站，沒事動一動，痔瘡遠離我 **促進循…
http://www.top1health.cn/Article/30/29790
上班族有「痔」難伸　勿誤信偏方

…：菠菜、芹菜、高麗菜、木瓜、香蕉、糙米、玉米、燕麥片等，且要多喝水，每日至少約2500CC至3000CC攝取量；以及避免久坐廁所，以及應養成每日排便的良好習慣，才能跟痔瘡說拜拜！
http://www.top1health.cn/Article/248/29786
平坦小腹養成術　讓「它」清空你的腸胃

…可以幫助消滅萬年宿便的小腹，那麼減重時總被醫師或營養師交代要多喝水，又是為什麼呢？萬物源於水，水是人體最好吸收、也最無負擔的飲料，當我們吃進高纖維的食物，腸胃蠕動更賣力，就需要更多…
http://www.top1health.cn/Article/101/29894
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…護皮膚，預防水分蒸發，如綿羊油、凡士林等。 4.平時要記得多喝水補充水分，也可以喝蜂蜜水來潤燥。 5.營養均衡，不要熬夜。
http://www.top1health.cn/Article/80/29890