地雷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地雷」搜尋結果

總共找到 792 筆符合關鍵字「地雷」的資料

1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

…才能達到少糖、少油脂的目標？ **挫冰配料暗藏熱量地雷** 童綜合醫院營養治療科陳俞穎營養師表示，夏日吃冰品不想愈吃愈胖，要秉持少糖、少脂、高纖維的原則，才不會愈吃愈肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
我吃得很清淡　為什麼還是沒有瘦？

…控制很適當』！飲食控制上，「吃得太light」，其實是一個大地雷！為什麼這麼說？大家可以先看以下一個學員的疑問： **學員小黛的疑問：** 『飲食上：我不吃油炸，不喝酒，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38545
讓孩子睡得健康！慎選防螨無毒寢具

…主要考量關鍵之一。 **天然乳膠寢具夯！別誤踩劣質橡膠地雷** 目前全世界的橡木樹多集中在東南亞，其中以馬來西亞的品質最好，其次則為泰國、斯里蘭卡和中國大陸，在經過萃取…
http://www.top1health.cn/Article/248/38378
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…營養師教你怎麼挑滷味，現在學會怎麼挑外，再來告訴大家避開哪些地雷，保證讓你變成健康滷味達人！ ![ ][102980] **大腸** **地雷指數：✭✭✭✭✭** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
酒糟性皮膚炎少碰香蕉！原來是水果組織胺作怪

…量攝取的狀況下，了解自身的體質，加以釐清哪些食物是自己的飲食地雷，較有保障！ **【醫師小叮嚀】：** 除了針對飲食內容提出呼籲外，陳玄祥醫師強調，酒精性皮膚炎患者應盡可能…
http://www.top1health.cn/Article/242/38306
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…過，對於正在和體重奮戰的減重族來說，義大利麵卻暗藏「爆肥」的地雷！如何才能在歡樂的氣氛中享受義大利麵的美味，卻不用煩惱肥胖的問題呢？營養師分享3個吃不胖秘訣！ ![][18858…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

… 面對琳瑯滿目的肉品種類，倒底該怎麼挑選，才不會誤觸熱量地雷？高瑞敏營養師表示，其實只要聰明選擇熱量較低的「部位」，並以簡單、接近食材原味的方式來烹調，就能大幅降低熱量攝取，吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

你是早餐三明治族、土司族嗎？小心吃錯誤踩熱量地雷！令人吮指的卡拉雞、香甜的日式醬燒汁、香濃滑順的美奶滋…，都是早餐夾在三明治、土司當中的食材要角，偏偏這一些令人愛不釋手的食材，卻暗…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337
愛喝咖啡和牛奶　皮膚卡油易長痘痘

…，除了攝取有助消炎的食物，也要避開容易讓皮膚油膩、促進發炎的地雷！張佩蓉營養師幫大家整理出5類「促痘」食物，容易促使痘痘生長、發炎，建議最好避免，或是減少攝取量。 **痘…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312
酒精是減重大敵！筋肉媽媽：4個原因快放下冰啤酒

…的時候，喝一杯啤酒透心涼，小心這個舉動卻是減肥和鍛鍊肌肉的大地雷！曾經夜夜笙歌、無酒難以成眠的體適能專家「筋肉媽媽」表示，對減重者而言，酒精讓人無法成功瘦身，主要有4大因素。民眾可…
http://www.top1health.cn/Article/101/38219
夏天才是肥胖旺季！減重7大禁忌別踩地雷

…！」為什麼會這樣？原來，可能是誤踩以下「夏天減重7大禁忌」的地雷所致。 ![][102348] 你是否感覺夏天天氣熱，必需依賴每天隨手一杯含糖飲料才夠清涼？因為天熱胃口不佳…
http://www.top1health.cn/Article/101/38201
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…」等4個「四高」危機，更是不容小覷。 **早餐店藏地雷　護健康「四高」陷阱別輕忽** 擁有多項國際健身教練與營養師執照的「運動營養師」祖雄，在其著作《超肌英雄》一書中提…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷

吃多了反式脂肪易增加心血管疾病的風險，衛生福利部食品藥物管理署公告2年後禁用於食品中，不過，董氏基金會擔憂廠商為了維持食品的風味，可能以飽和脂肪替代，長期大量攝取仍可能增加新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063
糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

…50] **早餐避免攝取高升糖食物　稀飯、饅頭、包子是地雷** 低GI是指食物在胃腸中慢慢被吸收，轉化成葡萄糖的速度較慢，血糖濃度不會上升太快，胰島素也不會大量分泌，進而達…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
讓你瘦得超有型！這樣吃出「燒油」好體質

…麼吃都不胖，精神萎靡、低血糖，體檢指數健康，其實潛藏許多健康地雷。 **2.減退型燒油體質：**喝水都會胖，精神過度亢奮、高血糖，慢性病纏身。 **3.平衡型燒油體質：**身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/37901