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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…高脂肪的堅果類食物，熱量也較高，食用過多可能會造成脂肪在體內囤積，於是造成肥胖。飢餓時盡量選擇優酪乳或水果做為點心。此外，要避免攝取糖分較高的水果，盡量多吃高纖維與高水分的水果，如…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

…正常、三餐老是在外，稍不謹慎，就容易使膽固醇和三酸甘油酯大量囤積，導致脂肪肝悄悄上身。倘若，罹患脂肪肝後，又未加以重視、妥善控制；持續惡化下，恐將有演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌「肝…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
痴呆、尿失禁　常壓性水腦症短暫性失智

…通性水腦症」，前者為腦脊髓液循環流通的路線受阻，引起腦脊髓液囤積於腦室內無法排出而造成水腦，可因腦腫瘤或出血等造成。後者則起因於腦脊髓液分泌太多或吸收過慢，其中包含「常壓性…
http://www.top1health.cn/Article/38/37912
1天喝3杯溫開水　就能擊退肥胖、便祕！

…身都變得容易燃燒。因為吃進體內的食物容易被燃燒，體內也就不會囤積過多的脂肪。也就是說人體的代謝能力提升了。因此，只要持續喝溫開水，體重自然會慢慢下降。大多數的人在開始喝溫…
http://www.top1health.cn/Article/240/37615
打造易瘦體質！先解決腸道水腫，就吃這個…

…腸道吸收的養分，能順暢流向全身細胞且轉化為能量，就不易在體內囤積成脂肪，輕鬆就能打造出易瘦體質，不用特別減肥也能瘦。 **消除腸道水腫　每天吃200公克優格** 要維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/37609
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

…。而且，夏天常吹冷氣，身體出汗機會減少，多餘水分和代謝物容易囤積在體內而導致水腫。對於夏天容易手腳冰冷和水腫的人，建議待在冷氣房時可準備好外套或毯子，一覺得冷就披上，盡量讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
運動不僅幫助瘦身！3大好處非知不可

…以改變身體的成分比例。身體成分比例對健康的影響比體重來得大。囤積在胃及內臟周圍的脂肪（內臟脂肪）對健康有害，而運動正是降低內臟脂肪的良方。肌肉所消耗的能量比脂肪稍微多一些，雖然沒有…
http://www.top1health.cn/Article/306/37584
孕媽咪小心！這3大食品會影響母胎健康

…會在第一時間對孕婦及胎兒帶來不好的影響，但一旦吃多了，便容易囤積熱量，導致體重上升，罹患高血脂及妊娠糖尿病的機率也隨之增加。 **第1類／未熟食物** 常見案例：生魚片、五…
http://www.top1health.cn/Article/17/37568
夜貓族嘴饞不用忍　3原則吃宵夜不發胖

…減肥，這是因為維他命B1和B2可以幫助人體熱量代謝，排除體內囤積的脂肪，達到減肥的目的。全穀類食物或是一些深綠色的蔬果中就含有大量的維生素B。 **本文出自：啾啾營養師的私密…
http://www.top1health.cn/Article/248/37362
春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…膩食物、少喝含糖飲料，用美好的早餐開啟一天活力來源，擊退冬季囤積的脂肪！
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
身體越寒，脂肪堆積！袪寒減脂做這2招

…會降低約12％，不能充分消化和排泄的部分，如水或脂肪等，就會囤積在體內，形成贅肉。而體溫每提升1℃，每分鐘的脈搏數就會增加10下，也即血液循環更加暢通，氧氣輸送暢通，細胞的…
http://www.top1health.cn/Article/250/37318
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

…食物1／反式脂肪** 反式脂肪無法被代謝掉，只會在體內不斷囤積，目前已有許多研究指出，反式脂肪確定會增加罹患心肌梗塞、狹心症，以及增加罹患過敏性疾病的風險。而且反式脂肪不論經過多…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…* 正值氣溫時高時低、天氣忽晴忽雨的春天，正在與冬季所囤積之脂肪奮戰的女性朋友，減重菜單別只有生菜沙拉，以免營養不良，而且經常食用冰冷冷的沙拉也會降低身體熱能，易導致減重計畫…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…素B群，有助肝臟淨化解毒，並幫助食物轉變成能量釋出，避免熱量囤積體內。淨化期最簡單的養生方法，即每天喝一杯排毒纖體蔬果汁，並搭配以上需要加強的營養素，做好體內環保，讓身體更加輕盈。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
想不到～紅豆薏仁湯還能解便祕

…加重。 **通小腸、利小便！巧吃紅豆防宿便囤積** 至於味甘性平的紅豆，自古以來就被視為藥膳食療的常用食材之一。事實上，《神農本草經》中曾提到其有，「通小腸、利…
http://www.top1health.cn/Article/318/37002

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