優酪乳 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「優酪乳」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「優酪乳」的資料

夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

…兒童若吃進衛生條件不佳的冰品，可能會鬧出腸胃炎。建議適量飲用優酪乳，補充腸道好菌。][81393] 夏季氣溫飆高，冰涼又香甜的紅豆冰、冰淇淋、水果冰沙，都是小朋友的最愛！吃冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884
宿便狂吃瀉藥無解　撐破腸道恐致命

…般人發現便祕時，可先改善飲食習慣，不要只吃肉類，要多吃蔬果和優酪乳，幫助腸道蠕動和排便；飯後多運動；每天養成固定時間上廁所的習慣，有助腸道神經節自動調節，產生刺激蠕動和排便的身體記…
http://www.top1health.cn/Article/132/27864
便祕會影響身高？便便順暢3法寶

…食需有1/3為五穀雜糧。 - 多好菌：補充有健康食品認證的優酪乳，不僅可增加便便體積，好菌也有助腸道代謝出有機酸，可促進排便順暢，也能幫助鈣質和營養的吸收。 - 多叮嚀：爸媽協…
http://www.top1health.cn/Article/22/27815
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…制，缺鈣還會導致失眠。因此，夏季要多吃富含鈣的食物，如牛奶、優酪乳、乳酪等乳製品，豆腐、豆干等豆製品，還有小白菜、油菜、芹菜等綠葉菜。 **2.補鋅** 天氣熱容易出汗，汗…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…放些原味麥片或是五穀雜糧、蔓越梅乾、葡萄乾…，最後再加上無糖優酪乳（也可用牛奶代替），如果還想要甜味再重一些可以再撒些黑糖粉也很好吃唷。」
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…B6的攝取量。 4減少含鈣高的食物，例如：牛奶、起司、優酪乳、乳酪蛋糕等。 5減少鹽分攝取，吃清淡一點，太多鹽會使尿鈣升高，同時會降低尿中抑制結石的因子「檸檬酸」的含量。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…謝伊晴營養師，分享吃出好眼力的關鍵養生之道。 **攝取優酪乳、番茄　維生素A，減少黃斑部病變** 眼睛的構造與相機構造雷同，視網膜就像相機底片，黃斑部則位於視網膜中心，含高…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
毛孩胃口差？雞肉牧場沙拉促食慾

…製優格** **材料：** 全脂鮮乳400C.C.、原味優酪乳180C.C.。 **作法：** 1.取一個乾淨的容器，用熱水燙過再烘乾，避免其他的細菌讓優格發酵失敗 2.…
http://www.top1health.cn/Article/246/26550
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

…有助降低老年人大腦功能衰退的風險。 **3.冰島：魚、優酪乳** 冰島人的大部分食物都是當地種植和生產的綠色食品，如羊肉和新鮮海鮮。優酪乳和魚是冰島人日常飲食必不可少的一部…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥

…喝水之外，不再進食。如果實在饑餓難耐，可以吃一些水果或喝一杯優酪乳。 **4.保持充足睡眠** 工作是永遠做不完的，要學會分配自己的工作，騰出睡眠的時間，至少應保持7個小時…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426
市售發酵乳糖驚人　手做低卡優酪乳

飯後一杯優酪乳，健康減肥沒煩惱？優酪乳一直被視為健康減肥的法寶之一，但市售優酪乳普遍添加高量的糖和人工添加物，喝多了恐怕減肥的目的還沒達到，健康就先「閃紅燈」了！董氏基金會建議，想…
http://www.top1health.cn/Article/80/26468
原味≠無調味！優酪乳常見3迷思

…渴望口感清爽，又希望兼顧幫助消化和瘦身減重，此時，口味酸甜的優酪乳和優格就成了搶手貨！不過，調查發現，市售標榜「原味」的優酪乳和優格並不是真的「無調味」，也不等於熱量低；而以「輕」…
http://www.top1health.cn/Article/318/26464
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…豆類、水果等植物性食物。 **第2點／**攝取納豆、起司、優酪乳等發酵食品，以及腸內益菌喜歡的膳食纖維、寡糖。 **第3點／**吃飯時，每口咀嚼30秒、快樂享用食物，能促進腸道…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
香菜護膚小幫手！DIY抗痘面膜

…的你也能愛上它。 ![][79923] **1、優酪乳香菜面膜—痘痘肌** 香菜、黃瓜和燕麥的組合，對痘痘有消炎的作用；而新鮮的優酪乳有助去除死皮和提亮肌膚。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26207
戒不掉？給飲料上癮者的4大忠告

…，是否加入了吸收更快、更不健康的「液態果糖」；選擇不同口味的優酪乳時，是否加入了「合成香料」或是「水果香精」；大方標示「使用天然果汁」，其實果汁含量僅1%。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/26381

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