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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

海外旅遊寵愛媽咪！5招教你第一次就上手

…值最高，卻不見得是適合媽媽的玩法。班機選擇盡量以媽媽的體力為優先考量，避免在凌晨趕飛機的過程中體力耗盡，影響往後遊玩的興致。若能選擇有提供機場接送服務的飯店，更可以為媽媽省去許多搬…
http://www.top1health.cn/Article/292/38021
誰說運動就有好氣色　小心缺鐵性貧血找上你

…少愈好，但是過於限制熱量，反而耗損體內的蛋白質（絶對不是脂肪優先）。而紅血球和肌肉的來源，就是蛋白質，所以想靠節食加運動減重的女生，如果沒有注意飲食種類及熱量平衡，除了養肌肉養不起…
http://www.top1health.cn/Article/248/37865
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…的種類繁多，每一種類對身體的作用和好處略有不同，哪些種類建議優先攝取？黃翠華營養師表示，花青素、吲哚類和茄紅素，對細胞的抗氧化作用各有不同，是對抗老化時不可或缺的鐵三角，可優先補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

…纖維質，適合取代部分主食。 **2.豆、魚、肉、蛋，豆優先** 豆、魚、肉、蛋類食物是蛋白質的重要來源，其中豆類相較於魚、肉、蛋類脂肪含量最低；而低碳攝取的排行則為：豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768
蛋白質增肌減脂！搭配B群更給力

…完全蛋白質食物+維生素B群** 選擇蛋白質食物時，建議優先選擇生物價值較高的「完全蛋白質」食物，例如：黃豆製品、魚類、肉類、蛋與乳品等。蛋白質生物價值越高，所含的8種人體必須…
http://www.top1health.cn/Article/101/37657
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…葉蛋和番薯不受地域限制，在早、午、晚餐都成為全國各地外食族的優先選擇。營養師表示，雖然超商食物有健康化的趨勢，但外食族普遍仍有膳食纖維缺乏和調味過重的飲食問題，選擇時應聰明搭配。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
流感上身？一燒、二痛、三疲倦辨別

…!--more--> ![][99072] **建議優先諮詢感染科醫師** 若察覺寶寶出現疑似流感症狀，王聖儒醫師建議，可至設有「小兒感染科」的醫療院所就醫，且若能直接進…
http://www.top1health.cn/Article/243/37560
增加部屬效率這樣做！指派工作說清時間內容

…不知道是什麼工作要我幫忙的？如果是更重要的事項，我當然很樂意優先處理。可以先告訴我內容嗎？」考慮到主管總是很忙碌，希望你可以主動讓主管說出更詳細的工作內容，同時也委婉的讓主…
http://www.top1health.cn/Article/318/37440
向C肝宣戰！3呼籲：速擬國家型防治策略

…則建議若財政無虞，則全面治療C肝患者，若有限經費則可訂定補助優先順序，例如評估患者肝纖維化程度、曾經用過干擾素治療失敗等，擇定治療急迫之病患。 **3.藥廠配合：**應積極配合…
http://www.top1health.cn/Article/132/37352
新手爸媽必知　70度開水泡奶粉才正確

所有的新生兒，都應優先以母乳哺育。但是某些因素之下（母親罹病，奶水不足等因素），可考慮用嬰兒配方奶粉作為輔助。但是奶粉的「沖泡溫度」，是很多人忽略掉的事情。甚至連某些販售奶粉的店家…
http://www.top1health.cn/Article/304/37240
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…白是優質蛋白質，國內的《每日飲食指南》建議攝取蛋白質食物時，優先順序是「豆魚肉蛋」，把豆類排在第一順位，鼓勵大家補充植物性蛋白，以及脂肪含量低的肉類。研究證實，每天攝取2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
角膜塑型矯正近視　逾4百度有希望

…戴眼鏡的時候，感覺好輕鬆！現代學童多「四眼田雞」，矯正視力的優先選擇是散瞳劑，若適應不良或效果不佳，則可考慮以角膜塑型片控制。雖然目前配戴角膜塑型片有近視400度、散光150度以下…
http://www.top1health.cn/Article/244/37157
春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

…精；在後天，肝腎共同受腎所藏之精的濡養。因此，補肝當以補腎為優先，腎衰則累及肝。清代名醫陳良夫也說：「欲養其肝，必滋其腎，俾使其腎陽得充，則肝陰自不枯涸。」堅果類是補肝腎、…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…的肉品，油脂及飽和脂肪相對較高，建議民眾選擇餐點或食材時，應優先選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，並選擇瘦肉取代油脂高的肥肉，吃的時候去皮，可以大大減少飽和脂肪的攝取。另外，避…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！

…生長第二快但非最重要的組織，當營養缺乏時，卻不會是補給的第一優先順位，卻是第一個受到影響的，正因為無法獲得足夠的營養，將中斷毛囊的生長週期，於是開始出現掉髮。 **錯誤飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008