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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

蛋白質增肌減脂！搭配B群更給力

…完全蛋白質食物+維生素B群** 選擇蛋白質食物時，建議優先選擇生物價值較高的「完全蛋白質」食物，例如：黃豆製品、魚類、肉類、蛋與乳品等。蛋白質生物價值越高，所含的8種人體必須…
http://www.top1health.cn/Article/101/37657
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…葉蛋和番薯不受地域限制，在早、午、晚餐都成為全國各地外食族的優先選擇。營養師表示，雖然超商食物有健康化的趨勢，但外食族普遍仍有膳食纖維缺乏和調味過重的飲食問題，選擇時應聰明搭配。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
流感上身？一燒、二痛、三疲倦辨別

…!--more--> ![][99072] **建議優先諮詢感染科醫師** 若察覺寶寶出現疑似流感症狀，王聖儒醫師建議，可至設有「小兒感染科」的醫療院所就醫，且若能直接進…
http://www.top1health.cn/Article/243/37560
增加部屬效率這樣做！指派工作說清時間內容

…不知道是什麼工作要我幫忙的？如果是更重要的事項，我當然很樂意優先處理。可以先告訴我內容嗎？」考慮到主管總是很忙碌，希望你可以主動讓主管說出更詳細的工作內容，同時也委婉的讓主…
http://www.top1health.cn/Article/318/37440
向C肝宣戰！3呼籲：速擬國家型防治策略

…則建議若財政無虞，則全面治療C肝患者，若有限經費則可訂定補助優先順序，例如評估患者肝纖維化程度、曾經用過干擾素治療失敗等，擇定治療急迫之病患。 **3.藥廠配合：**應積極配合…
http://www.top1health.cn/Article/132/37352
新手爸媽必知　70度開水泡奶粉才正確

所有的新生兒，都應優先以母乳哺育。但是某些因素之下（母親罹病，奶水不足等因素），可考慮用嬰兒配方奶粉作為輔助。但是奶粉的「沖泡溫度」，是很多人忽略掉的事情。甚至連某些販售奶粉的店家…
http://www.top1health.cn/Article/304/37240
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…白是優質蛋白質，國內的《每日飲食指南》建議攝取蛋白質食物時，優先順序是「豆魚肉蛋」，把豆類排在第一順位，鼓勵大家補充植物性蛋白，以及脂肪含量低的肉類。研究證實，每天攝取2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
角膜塑型矯正近視　逾4百度有希望

…戴眼鏡的時候，感覺好輕鬆！現代學童多「四眼田雞」，矯正視力的優先選擇是散瞳劑，若適應不良或效果不佳，則可考慮以角膜塑型片控制。雖然目前配戴角膜塑型片有近視400度、散光150度以下…
http://www.top1health.cn/Article/244/37157
春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

…精；在後天，肝腎共同受腎所藏之精的濡養。因此，補肝當以補腎為優先，腎衰則累及肝。清代名醫陳良夫也說：「欲養其肝，必滋其腎，俾使其腎陽得充，則肝陰自不枯涸。」堅果類是補肝腎、…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…的肉品，油脂及飽和脂肪相對較高，建議民眾選擇餐點或食材時，應優先選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，並選擇瘦肉取代油脂高的肥肉，吃的時候去皮，可以大大減少飽和脂肪的攝取。另外，避…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！

…生長第二快但非最重要的組織，當營養缺乏時，卻不會是補給的第一優先順位，卻是第一個受到影響的，正因為無法獲得足夠的營養，將中斷毛囊的生長週期，於是開始出現掉髮。 **錯誤飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008
如何智慧化解孩子的說謊行為？心理師這樣做

…理師說，如果是別的父母來告訴你，你的孩子拿了別人的車子，爸媽優先要注意的，就是不要在眾人面前質問自己的孩子，可以先禮貌性地回覆會馬上回家問問看孩子，進行處理；等到回到家，先觀察孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/36937
安心應對不慌張！寶寶感冒發燒必知照護原則

…通常與免疫系統的強弱與病原體的毒性大小有關，發現寶寶有異狀，優先就醫請醫師確認病情是第一要務，但後續的居家觀察與照護，家長就必須多費心，陳永綺醫師解釋，大部分的發燒通常48小時左右…
http://www.top1health.cn/Article/251/36915
流感季節報到　小心肺炎鏈球菌病毒發威

…族群(慢性腎病、脾臟切除、惡性腫瘤、器官移植、愛滋病患)應優先接種肺炎鏈球菌結合型疫苗。目前美國疫苗接種委員會提供的建議是：若之前沒有接種過任何肺炎鏈球菌疫苗，建議優先接…
http://www.top1health.cn/Article/22/36829
體型決定你的運動方式！易發胖者這樣動才瘦

…兩得。不過，空腹期一旦變長，接下來所攝取的卡路里就會優先轉換為脂肪，因此，建議三餐要規律進食，以便減少脂肪囤積於體內的情況。若想減少餐與餐之間的肌餓感，建議攝取水分和蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36815