…。不過,研究員同時提供兩組患者有關血管性認知異常的知識,以及健康飲食的秘訣。 在有氧運動課程開始之前,以及課程結束之後,所有患者都接受腦部的磁振造影檢查(MRI),以及其他測…
http://www.top1health.cn/Article/248/52301…足量的新鮮蔬果,發揮巧思,輕鬆配也能吃出好活力。不過,若依照健康飲食原則,仍有早餐後昏昏欲睡的情況,還是建議就醫檢查,找出可能的健康隱憂。
http://www.top1health.cn/Article/80/52284別再冤枉吐司了!現代人重視健康,飲食講究「少鹽、低鈉」,以免鈉攝取太多造成水腫、增加高血壓和心血管疾病的風險,近年來網路上也流傳各式各樣的「高鈉食物清單」,吐司就是其一。然而,營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277…免穿丁字褲,避免熬夜,適時紓解壓力,生理期應經常更換衛生棉,健康飲食、多喝水、少吃甜食,或油炸物等不健康食物,避免不安全性行為,以及避免使用灌洗液清潔陰道,或使用含殺菌及皂鹼成分的…
http://www.top1health.cn/Article/254/52194…已上看1萬1769人,增加幅度遠勝於其他種癌症,國健署認為不健康飲食型態和肥胖等,都是可能的原因。對此,營養師推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好食材,幫助女性遠離肥胖和乳癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/52146…、加工肉品、麵包、炒飯、泡麵、雞排、碳酸汽水等高油高熱量的不健康飲食型態,身體就會變得虛弱,抵抗力下降、容易發炎、同時體內致癌物質增加,大腸黏膜就會容易受損而轉變成瘜肉,最後惡化成…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182…性早熟或減緩性早熟的速度,蘇本華醫師建議,避免高油、高糖的不健康飲食;避免接觸塑化物或暴露在荷爾蒙污染之下;控制肥胖,因為肥胖本身也是早熟的一個原因;每天晚上9、10點就上床睡覺,…
http://www.top1health.cn/Article/22/52150減肥的時候總是會聽到食物在呼喚我,要我把它們都吃光光!草莓蛋糕、巧克力、炸雞、披薩、薯條在我眼中看起來都好可口,就會忍不住對自己說‘吃一口應該不會變胖’、‘再吃一口就去跑步’這種自…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128…晏仁,曾經為了減重嘗試各種方法,結果都失敗,直到以哈佛大學「健康飲食餐盤」為基準 ,再創造出「健康減重餐盤食物配比」211減重餐盤,成功甩肉近20公斤,才體悟從心出發、認真看待「減…
http://www.top1health.cn/Article/101/51946…篩檢** 世界衛生組織指出,避免菸、酒、過重或肥胖、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖、致癌性病毒感染等危險因子,可預防30%至50%癌症的發生。而國人好發的大腸癌、肺癌、乳癌、…
http://www.top1health.cn/Article/310/52062…前衛生署署長、本身是肥胖症專科醫師的宋晏仁,於是以哈佛大學「健康飲食餐盤」為基準 ,再創造出「健康減重餐盤食物配比」211減重餐盤,成功甩肉近20公斤,他還推荐減重少不了有3寶。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51893…,這樣美味不變,還可以為健康加分。 **高油、高熱量不健康飲食型態 使體內致癌物質增加** 尤偉銘營養師表示,大腸癌發生的主要原因是大腸黏膜受損而修復系統發生異常,造成大腸…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786…MA)的研究就推估,美國人的心血管疾病死因有45.4%,與不健康飲食習慣相關;且其中鈉攝取過高即佔9.5%,足見控制鈉攝取量對預防心血管疾病的重要性。 而世界衛生組織(WHO…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916…以控制體重、減少心血管疾病及脂肪肝情形。 糖尿病飲食是健康飲食型態,也是計畫性飲食,營養師評估個人飲食習慣、疾病生理情形,設計個人化的份量,透過適切的醫療營養調理,有助於降低…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782…吃鈣一定能避免骨質疏鬆」等說法,未必完全正確。保骨本建議採用健康飲食,補充含鈣量高的食物、外出照射陽光增加維他命D3吸收(每日曬太陽10分鐘即能攝取800-1000IU VitD3…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805