「假期」搜尋結果
總共找到 789 筆符合關鍵字「假期」的資料-
熬夜玩樂咖？維持亮肌膚4大秘訣
到了可以大放鬆的過年假期，當然要好好把握玩樂時機，但又不想倦容現身、還是希望維持最美的狀態見人，妳可以學學星級的彩妝造型師Leslie Lopez，瞬間讓肌膚容光煥發的好用秘訣。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/17753 -
運動飲食排順序 專家：運動後再吃
春節連假期間吃太多啦，下班後該開始運動了！但到底該餓著肚子去運動？還是吃一餐後再健身呢？專家表示，餓一下肚子比較好。原因之一，空腹運動較能燃燒體脂，紐奧良的Molly Kimbal…
http://www.top1health.cn/Article/292/17696 -
流感疫情延續至三月中 醫籲莫輕忽
…、香港等鄰近國家有B型流感疫情持續延燒甚至上升的趨勢，而春節假期結束，不少前往國外旅遊的民眾返台，或因應工作需求前往流感盛行國家，若預防工作不完善，恐會提高感染風險。 **流…
http://www.top1health.cn/Article/243/17672 -
戰勝收假症候群 孩童開學收心操
…睡晚起 開學難收心** 「收假症候群」並不是一種疾病，係指假期結束前後，很容易出現的一群集體身心問題，特別是小朋友要從長假重新回復到上課狀態，往往會出現白天精神困頓、倦怠、缺乏活…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550 -
過年吃太多？自製2款消水腫飲料
…餅乾零食加持，很容易不知不覺攝取比平常多的熱量及油脂，加上放假期間的熬夜玩樂，小心脂肪或水腫悄悄爬上身，開工後驚覺怎麼自己的skinny牛仔褲或窄裙變那麼緊！有警覺心的你們快把廖婉…
http://www.top1health.cn/Article/292/17547 -
收假症候群OUT！5指標輕鬆測
…意義、壓力調適能力較差、習慣以高感官刺激，以及放縱的方式填充假期者，都可能是收假症候群的高危險族群。 **收假症候群量表 自我簡單檢測** 洪敬倫醫師仿照精神疾病診斷…
http://www.top1health.cn/Article/245/17533 -
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法
農曆新年剛過完，在假期間不免放肆地吃了許多零食、糖果，窩在家看電影吃東西簡直是天大的享受，不過這些食物的熱量也悄悄地堆積在身上，成為肥肉。開工後不但要收心，也要開始認真打擊身上的肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528 -
過年火鍋嗑過頭 高血壓男沒了心跳
春節連續假期後的開工日，中午打算吃什麼？還是選擇清淡、高纖的料理吧！一名51歲吳姓男子，除夕夜從台北返回台中老家過年，餐餐大魚大肉、天天吃火鍋，高血壓失控，在初五中午用餐時突然感覺…
http://www.top1health.cn/Article/28/17516 -
必學3招年後收心操！通筋又活血
…0376] 童綜合醫院中醫科主任張哲銘醫師表示，在過年假期結束後，民眾可以透過簡單的「年後收心操」來通筋骨、促進血液循環，恢復身體活力。建議在作操時，能一邊想像美好的事物，讓…
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擺脫年假症候群！4招收心醒腦
短短6天的假期就這麼過了，上班族開始上班工作，多數民眾都提不起勁。究竟有什麼辦法能夠幫助大家恢復體力、迎接新的挑戰呢？復健科醫師表示，透過簡單的活動就能達到提神醒腦的功效，重新擁抱…
http://www.top1health.cn/Article/167/17480 -
歹睏吃安眠藥 別自作聰明減量
文／整理者黃秀美 耶誕節、新年假期即將來臨，打開臉書，盡是歡樂氣氛，看著別人的笑容、大餐、幸福，更易感受到自己的孤寂，舊的一年即將結束，如何度過低潮，迎接新一年的開始？ !…
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老人肩頸痠痛 瑜珈舒展筋背有一套
痠痛不是病，但痛起來卻要人命！養生瑜珈老師指出，春節連續假期中，久坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515 -
農遊新樂園 下田採蘿蔔樂趣無窮
…店為客人提供巴士服務，帶領遊客前往鄰近的景點與活動。配合立榮假期所推出的看見農遊新樂園，特別包裝了「農遊BUS GO」行程，上午的行程為前往種植紅烏龍茶的茶園，下午則安排前往蘿蔔農…
http://www.top1health.cn/Article/120/17508 -
過年要「挑」食 遠離食物過敏
…易產生過敏，所以建議避開人潮眾多時進香。 在愉快的過年假期，建議大家還是要注意飲食衛生，均衡飲食，勿大魚大肉，多攝取青菜水果，控制零食點心攝取量，規律的睡眠也很重要，出外踏青…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453 -
小孩少吃零食 健康不吃胖5訣竅
…作聊天的零嘴，又正好成為小孩們吃零食的大好機會，雖說是過年放假期間，爸媽們還是要記得別讓小孩吃太多，免得過了一個年，肉也長了一圈。 
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