30分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「30分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「30分鐘」的資料

啤酒配毛豆能解酒？專家：防醉、解宿醉大不同

…崑教授指出，若民眾想要有效延緩酒醉的時間，建議不妨可於飲酒前30分鐘適度食用豆腐、豆干等高蛋白質的食物；或是，麵、飯等澱粉含量豐富的食物，都有助於延緩酒精被人體吸收的時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/40503
暑假搶割包皮潮　醫：新生兒是黃金時機

…，但是經過心理疏導，大多都可以坦然接受，整個手術包含麻醉只要30分鐘。  ![包皮過長並不是疾病，若沒有發炎跡象，一般來說不必手術。][107184] …
http://www.top1health.cn/Article/4/40464
30分鐘以上中強度運動　燃脂效果最好！

…，該運動強度就屬於中強度運動。 **中強度有氧運動持續30分鐘　身體開始燃燒脂肪** 通常只要持續30分鐘以上的中強度有氧運動，身體的能量來源會從原本碳水化合物及脂肪的比例…
http://www.top1health.cn/Article/306/40364
低頭族「烏龜頸」上身！2招動作防頸椎退化

…醒，無論是青少年或是上班族，平時應注意維持正確姿勢，工作每隔30分鐘，就站起來走一走，活動一下頸肩，舒緩放鬆；如果出現肩頸僵硬不適，轉動脖子時，因疼痛受限，頭部會隱隱作痛，應儘速尋…
http://www.top1health.cn/Article/167/40473
孩子難管教？別讓3C成為保母！

…下禁用、2歲以上未滿18歲的兒童及青少年，「合理時間」為一次30分鐘，每30分鐘就要放下3C產品讓眼睛休息一下的原則，循序漸進減少使用的時間。也建議家長從家庭教育做起，以身…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453
上班族多走少坐增肌力　還能提高工作效率！

…月之後，實驗組相較於對照組的坐的時間少了71分鐘，久坐（超過30分鐘）的次數也比較少。但是這樣的效果在三個月後就慢慢減少到只剩48分鐘。比較有趣的是，在三個月後，實驗組相較…
http://www.top1health.cn/Article/248/40414
骨折術後喝大骨湯顧筋骨？醫：等於喝有毒物質

… 第二是大骨湯中重金屬很多：毒物科醫師警告，用大骨熬湯煮超過30分鐘，就會釋出大量的鉛和鎘等重金屬，如果是用鋁鍋煮，還會溶出大量的鋁，這湯一旦喝下肚，等於是在喝一大堆的有毒物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/40415
學習第二外語　大腦放鬆效果加倍

…有過學習法語經驗的受試者。作者請他們前來實驗室每周2次、每次30分鐘，接受虛擬實境(virtual reality)、名為「操作語言暨文化培訓系統」(Operational Lan…
http://www.top1health.cn/Article/248/40338
睡眠作息亂糟糟　恐會影響孩童發育長高

…球等跳躍性運動，對於身高發育都有幫助。但前提是，每天最好運動30分鐘以上，心跳需達到每分鐘130下強度，才能有效刺激體內生長激素分泌，身強體壯又長高。『本衛教訊息由台灣諾華…
http://www.top1health.cn/Article/248/40275
抗夏日「陰癢」！吳明珠推：精油坐浴+4茶飲

…00cc的水一起放到鍋中，先用大火煮至水滾後，再轉小火熬煮約30分鐘，關火等水溫降至38℃左右，再將湯水放入臉盆中，以蹲坐姿勢，將外陰部泡入藥湯水中約10分鐘，連續泡3到5天。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/40203
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做

…利商店購買，應選擇低溫保存、製作日期為當日者，並於離開冷藏後30分鐘到1小時內食用完畢，比較新鮮有保障。至於一般路邊攤、小店無食品標示者，則建議選擇有口碑，且環境衛生佳、窗…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172
女大生愛追劇眼球老化　竟罹患近視白內障

…並且應避免光線傷眼，使用3C用品、看電視時間不要過長，最好每30分鐘休息10分鐘。
http://www.top1health.cn/Article/67/40144
無氧+有氧運動交替　燃脂瘦身效果超乎想像

…拿出堅強的意志力走進健身房、踏上跑步機開始運動！氣喘吁吁跑了30分鐘，低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量，居然只有區區200大卡！吃一碗白飯的熱量大概就有360大卡，一下就把消耗掉的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/250/40060
超模韓惠珍大推：爬樓梯能燃脂、雕塑大腿、臀部

…佈運動消耗熱量統計顯示，爬樓梯運動可分為上樓梯與下樓梯，運動30分鐘所消耗的熱量，以體重50公斤的人來說，上樓梯消耗熱量為80大卡，而下樓梯消耗的熱量則為210大卡。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/40091
活化全身靠這招！「擺手運動」促血循

…做的時候要以一天10分鐘為目標，熟悉後再慢慢增加時間，最好做30分鐘左右。邊看電視邊做也沒關係。 **【擺手運動的做法】：** ①站立時雙腳打開與腰同寬，左右腳尖平行，膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/248/40168

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