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「飲料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲料」的資料

孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…％的學童早餐吃得不夠健康或是極不健康，其中35.8％是主食或飲料其中一項不健康，15％是主食與飲料都不健康！董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明，現代父母忙碌，學童…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
運動飲料加水，可以治頭痛？

…指出「頭痛多半是電解質不平衡所引起的，頭痛時可以買不冰的運動飲料，以1:1或1:2的比例泡溫熱開水喝，就可以緩解頭痛。」運動飲料加水一起喝，真的能緩解頭痛嗎，讓我們來聽聽營養師怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/302/34234
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招

…線和噪音，幫助安穩入睡唷！ **3. 快下班就別喝提神飲料啦～** 很多人習慣在熬夜上班時，潛意識地告訴自己要靠咖啡因、提神飲料才能保持清醒，不知不覺喝進一堆刺激性飲料，甚…
http://www.top1health.cn/Article/245/34214
膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

…。 **新觀念四／設定糖的攝取量** 過量攝取食品、飲料當中所添加的蔗糖、玉米糖漿、蜂蜜、葡萄糖，已證實與心血管疾病、肥胖、第二型糖尿病及部分癌症有關。建議糖的添加量勿超過…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它

…失眠→下午4點以後不喝咖啡，每天不超過2杯** 含咖啡因的飲料都不建議在下午4點過後飲用，容易引起神經亢奮，如果你是嗜咖啡如命的人，就請把喝咖啡的時間提前在早上以及中午吧！另外，…
http://www.top1health.cn/Article/76/34156
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…的機率，也會影響心血管健康。加工食品中的糖，包括含糖飲料裡的糖，常是添加糖分高、成本低的高果糖玉米糖漿，其主要是由肝代謝成三酸甘油酯，較易導致脂肪肝，並增加血脂異常、影響血…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
內臟脂肪怎麼來？快放下手上那杯糖飲

別以為喝飲料只會造成肥胖或糖尿病，連脂肪肝都有可能找上門！美國研究發現，每天喝一杯含糖飲料，內臟脂肪大增3成，連帶提升心臟病風險。趕快放下手中那杯糖飲，別再虐待身體了！ ![研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/34071
預防糖尿病　從少喝含糖飲料做起

…y of London)的最新研究指出，未來若能減少英國市售飲料及果汁中40%的含糖量超過五年，有望預防300,000例糖尿病病例的發生，並避免150萬人出現過重或肥胖的情形。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34065
維持好身材有訣竅！營養師：4地雷食物別碰

…高達270大卡，請小心！ **地雷食物3／汽水及碳酸飲料** 加了糖的碳酸飲料含有高熱量，但卻無法讓人產生持久的飽足感。一項研究，請實驗者分別吃下熱量450大卡的軟糖，及…
http://www.top1health.cn/Article/101/34049
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…掉的香蕉等）。 **運動（競賽）時的飲食：** 1.飲料的選擇：超過一小時以上的比賽，比賽中間，不建議飲食號稱「低卡」或「不運動也可以喝」的運動飲料。因長時間競賽，這種…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
喝香蕉醋能減肥？

…因，其中最重要但也最常被忽略，就是水喝不夠，或是喝了過多含糖飲料。水是體內最好的溶劑，參與了人體每一項生化反應，而新陳代謝其實是一連串身體的化學反應，因此只要缺水1％，代謝就會下降…
http://www.top1health.cn/Article/101/33917
常大口灌飲料？當心脖子提早老化

…慣，注重飲食內容也能有效維持脖子健康。吃東西、喝飲料的方法也會影響脖子健康，咀嚼會造成牙齒與下巴的負擔，由於牙齒與下巴受到骨骼支撐，吃一般硬度的食物沒有太大問題，若遇到…
http://www.top1health.cn/Article/323/33887
飲料能久放不壞　都靠抗氧化劑類黃酮

…油或奶油等食品以避免產生油耗味（例如餅乾），類黃酮則是添加於飲料、烘烤類與保健食品中。至於合成的抗氧化劑則有丁基羥基茴香醚（BHA）、丁基羥基甲苯（BHT）、特丁基對苯二醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/33823
大地的蘋果！喝洋甘菊茶舒緩感冒

…是一種生活保健的藥草，有助改善感冒、失眠、防癌。下次嘴饞想喝飲料時，不妨換個口味，改喝清爽又健康的洋甘菊茶吧！ ![][187402] 洋甘菊原產於埃及，在古埃及象徵豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/33783
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

….6顆方糖！高糖食物容易導致肥胖、糖尿病等症狀，能免則免，而飲料最好也選用無糖茶飲來取代含糖飲料喔。其實火鍋本身並不可怕，重點是吃法的選擇。掌握這四招，並且懂得挑選好食材，…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719