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「頻率」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頻率」的資料

阿布靜脈曲張爆青筋　寶特瓶按摩可預防

…手，或者使用保特瓶等輔助用具，由下往上按摩小腿。熱敷和按摩的頻率，大約一天兩次，每次10分鐘左右即可。  ![藝人阿布因為工作關係，經常上山下海，形象十分…
http://www.top1health.cn/Article/248/28561
跑步教父撫平野性　愈跑，心愈強大！

…得改善。 **二、改善肺功能：**跑步可使呼吸量及呼吸頻率增加，逐漸增加肺活量。 **三、促進代謝率：**維持規律運動的人，體內新陳代謝會加快，可延緩身體機能老化的速率…
http://www.top1health.cn/Article/248/28497
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰

…若輕忽咳嗽，時間久了，嚴重者可能轉變成慢性支氣管炎，之後復發頻率更高，所以要當心。 **止咳化痰　金桔茶防感冒** 面對秋咳困擾，金桔茶飲屬居家小偏方，對止咳化痰有加分效果…
http://www.top1health.cn/Article/189/28504
雞屁股不是重點！飲食3招遠離大腸癌

…生，應從生活的改變及健康飲食著手。建議民眾減少油炸食物的攝取頻率，多攝取植化素、纖維素、維生素等含量豐富的天然蔬果，可以降低身體的自由基，保護健康。  !…
http://www.top1health.cn/Article/248/28432
孩子夜半驚醒是做噩夢？排除誘因可改善

…睡，並維持規律的作息，且於睡眠時要放鬆來加以改善。若夜驚發生頻率仍無法有效降低，必要時不妨可考慮尋求兒童精神科醫師協助，釐清孩子壓力的來源，來加以改善。至於孩子發生夜驚情況…
http://www.top1health.cn/Article/251/28418
夏天頭臭臭　專家教你成功除油又消臭！

…皮不適，幫助頭皮建立防禦層。此外，出遊到海邊、泳池的頻率大增，在太陽直射的曝曬下，頭髮會曬得乾枯，若是長時間的旅行，頭皮甚至有曬傷脫皮的情況。預防勝於治療，盡量減少高溫曬太…
http://www.top1health.cn/Article/249/28408
氣喘兒別運動？3大準則越動越健康

…動後，至少要有10分鐘的緩和運動。 2. 規律運動：在運動頻率及強度的調整上，每日從事規律性運動，慢慢增加運動時間與強度，待氣喘狀況改善後，其他如游泳、棒球、體操等亦可考慮，應嘗…
http://www.top1health.cn/Article/22/28405
爬樓梯瘦腿！堅持做爬出美腿曲線

…秒鐘後，左腳落到地面。做幾次再換腳。 **4.爬樓梯的頻率** 爬樓梯運動宜每次30分鐘，一天4次。剛開始一次只走一個臺階，等身體適應了，就可以一次走兩個臺階，對鍛鍊臀部和…
http://www.top1health.cn/Article/306/28333
腹瀉便祕一家親？藥師：不再一瀉千里

… 腹瀉是相較於平常排便狀況，明顯出現糞便變稀，不成形，水分及頻率同時增加的一種症狀。在二星期之內稱為急性腹瀉，超過兩星期則是慢性腹瀉。原因以腸胃炎最多，其他如消化吸收不良、乳糖不耐…
http://www.top1health.cn/Article/30/28275
沈玉琳千金溢奶　看書學6個小錦囊

…6個小錦囊》** **1.調整餵奶聲勢：**躺著餵，溢奶頻率高。讓寶寶上半身挺起來餵，是比較安全的餵奶姿勢。 **2.餵奶時觀察寶寶的喝奶狀況：**餵食時，觀察奶瓶肉奶澱…
http://www.top1health.cn/Article/304/28303
毛爸媽必學！6寵物緊急傷病簡易處理法

…、傷口感染等各種原因出現發燒症狀，通常發燒後會精神不佳、呼吸頻率加快，由原本每分鐘呼吸20～30下增加為每分鐘50～60下。此時飼主可以毛巾包冰塊或濕毛巾擦身體，幫助毛小孩降溫，並…
http://www.top1health.cn/Article/145/28254
學童暑假瘋3C？當心近視度數暴增釀後遺症

…鏡，以提供日常生活、工作、學習，足夠的視力；並盡可能減少用眼頻率、適度休息，維持定期檢查的習慣，都是延緩度數增加，避免伴隨高度近視可能引起的上述合併症狀產生的重要關鍵。 **…
http://www.top1health.cn/Article/244/28133
幼兒吃鮭魚鯖魚　長大可減少鼻過敏

…問卷當中列出98種常見食物和飲料，請爸媽回答孩子吃這些飲食的頻率。在魚的攝取方面，特地分成富含油脂的魚類如鯡魚、鮭魚、鯖魚，以及油脂含量較少的魚類如鱈魚、鮪魚、魚柳條等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/28045
飛輪減肥正夯！正確騎防膝蓋受傷

…始接觸飛輪的朋友，小編建議，一開始不要求快，先找到合適自己的頻率後再增強運動量。一般情況下，普通人每分鐘的蹬踏頻率在60至80次左右即可。騎車的時間也不宜過長，45~60分鐘即可。…
http://www.top1health.cn/Article/306/28035
喝紅酒臉紅紅　增食道癌風險50倍

…乙醛去氫酶缺乏無直接明顯關聯，但是乙醛去氫酶活性缺乏者，酗酒頻率會較高，且容易出現酒精成癮症。特別是，白種人體內不缺ALDH2酵素，黃種人較缺乏。基本上，乙醛去氫酶活性越高…
http://www.top1health.cn/Article/240/28053