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「音樂」搜尋結果

總共找到 968 筆符合關鍵字「音樂」的資料

音樂可抒壓療癒　關鍵來自催產素

心情不好嗎？來聽個音樂或唱首歌吧！音樂具有撫慰心靈的力量，一下子讓聽者情不自禁地落淚，舒洩滿腹委屈和壓力；一下子又能讓人振奮精神，積極迎向未來的挑戰。不過，你知道嗎？這一串串音符之…
http://www.top1health.cn/Article/245/37364
睡得好是夢享！枕頭床墊選對了嗎？

…，以免藍光會抑制身體產生助眠的褪黑激素。還有睡覺前可聽舒緩的音樂，幫助入眠。
http://www.top1health.cn/Article/248/37243
女孩們別害怕孤單　享受快樂的30種方法

…，妳自己最好的朋友，多久沒跟她相處呢？妳知道她最近喜歡聽什麼音樂，看什麼書嗎？妳知道她最近好需要喘口氣嗎？妳問過妳自己，「最近好嗎？」妳的心，怎麼回答妳呢？今天教你一…
http://www.top1health.cn/Article/324/37201
情人熱吻防交換細菌　嚼一嚼好甜蜜

白色情人節來臨，許多有情人共度浪漫時光，在羅曼蒂克的燈光音樂催化下，兩情繾綣擁抱熱吻正陶醉…，但是，甜蜜的背後，小心隱藏看不見的危機！牙醫師提醒，情人熱吻時，在口水交換的過程，同時…
http://www.top1health.cn/Article/237/37078
大考一場接一場　情緒馬拉松迎戰

…前一次的成績做比較；讀一小時或完成一個段落複習，就聽首喜歡的音樂或看部影片。同時，避免像是大吃大喝、夜遊和電玩等刺激活動，以免造成情緒過度起伏；當面臨家人過度要求、斥責或是…
http://www.top1health.cn/Article/245/37054
一心多用不難！跟名人學時間管理術

…Goleman）說過，他年輕的時候不知不覺中養成一邊聽四重奏音樂，一邊用功唸書的習慣。後來在《紐約時報》擔任科學線記者，他發現自己居然可以在充滿吵雜交談、打字機等噪音的辦公環境下專…
http://www.top1health.cn/Article/318/37006
逛夜店防衝擊噪音！噪音捕手可實測

…士，就醫時幾乎全聾，安裝人工電子耳後終於能與人正常溝通，但對音樂、旋律的感知仍在恢復期，這部份的醫療技術尚處在研究階段，醫療團隊需與病人一起成長。 **避免聽力受損有撇步**…
http://www.top1health.cn/Article/61/36844
跟孩子玩巧手遊戲　6階段強化手部靈活度

… ![　][97049] **遊戲精選** **配合音樂，揮動孩子的手臂：**0～6個月寶寶還沒有主動遊戲的能力，需要父母引導，最簡單即是輕輕拉著孩子的手臂、搭配音樂或歌謠…
http://www.top1health.cn/Article/304/36828
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…維的飲食來改善便祕。藉由紓壓、瑜珈、氣功、按摩、腹式呼吸、聽音樂、泡澡等習慣讓全身放鬆，保持充足睡眠、定時飲食、細嚼慢嚥、多喝水，養成飯後散步、規律有氧運動與排便的習慣。 <…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
健康，自脊來～強背運動PK腰痠背痛

…以開始了，做完強背運動再刷牙，請維持室內空氣流通，可以放點輕音樂放鬆心情。不過要注意，請務必在瑜珈墊上，或運動用的軟墊上做這項運動，不可在柔軟的床上或沙發練習，因為失去支撐，達不到…
http://www.top1health.cn/Article/167/36664
愛咬冰塊、聞異味？懷孕後的這些癖好不奇怪

…意淫帥哥美女？** 許多孕媽咪都非常重視胎教，除了給寶寶聽音樂以外，有時候會莫名其妙想多看一點「美好」的事物，不管是電視劇裡的男女主角，還是擦身而過的帥哥美女都好，很容易胡思亂想…
http://www.top1health.cn/Article/17/36517
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…邊吃會多攝取272大卡，美國2006年研究邊吃邊看電視又比聽音樂平均多吃255.5大卡。許惠玉營養師建議，看電視時如果想吃點東西，建議可以用小盤或小碗，先取用好一定的份量，以免過食…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
別輕易按下情緒開關　4個問題翻轉想法

…不是啊？」「非也！麥克！他老人家耳聾啦，根本就聽不到音樂。」我們的頭腦很會編故事，即便故事多半是我們想像或虛構，一旦故事被創造出來，就會按下情緒開關，生活的戰爭就這…
http://www.top1health.cn/Article/245/34316
疲勞駕駛車劫　楊聰財：快「嚼」醒

…不少潛在的風險危機。碰到有此傾向時，提醒應該聽廣播、音樂，讓心情放輕鬆，適時調整緩解情緒；同樣也可以進行伸展動作，緩解腰背痛，更能紓解壓力。至於適度咀嚼無糖口香糖，則可達到…
http://www.top1health.cn/Article/241/34269
減肥更有效率！和閨蜜一起瘦的4種運動

…果你沒參加過健身類舞蹈班，那麼不妨和好友一起嘗試看看！歡快的音樂、輕快的舞步，讓你在跳舞燃燒大量卡路里時仍擁有充沛活力，甚至忘了自己是在健身。當然，和好友一起參加還有另一項好處：…
http://www.top1health.cn/Article/250/34140