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「身心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身心」的資料

上班族慢性疲勞　4款養生茶飲緩解

你累了嗎？上班族生活緊張，經常在匆忙和壓力中度日，長期下來身心俱疲，怎麼睡也睡不飽。有些人甚至經常出現煩躁、疲乏、健忘、心悸等現象。小心！「慢性疲勞」可能已經找上你。中醫師根據疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654
孕媽咪不失眠！睡姿左側躺最佳

…孕媽咪苦不堪言。睡眠品質的好壞不但會影響孕媽咪的身心健康，也連帶左右胎兒的發育；本文剖析孕期各階段會有的睡眠障礙與解決之道，為孕媽咪解決孕期所有關於睡眠的疑難雜症。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/28662
別把捐卵當捐血！醫：恐引發血管栓塞

…定，不應將捐卵當成捐血一般單純容易，以免因無法承擔風險而影響身心。
http://www.top1health.cn/Article/324/28650
肌膚奇癢像螞蟻咬！塵爆傷者慶重生

…![國泰醫院表示，傷患出院後，仍須定期回診復健，除身體復健，身心科也會持續追蹤關懷，給予心理治療。（圖片提供／國泰醫院）][83700] **醫護奉獻愛心　陪伴走過漫漫復健之…
http://www.top1health.cn/Article/240/28634
不讓壓力閃紅燈！快建立身心平衡網

…名的症狀，經不斷檢查卻找不出實際致病的原因，醫界將之統稱為「身心症」。根據世界衛生組織的統計，全世界憂鬱症的盛行率為3％。另預估2020年時，憂鬱症將次於心血管疾病，影…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599
揮別憂鬱症！呼吸空間練習6步驟紓壓

…。][83262] **避免憂鬱症「5、7、9」復發　保養身心很重要** 台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師洪敬倫表示，現代人在忙碌的生活步調下，若未適度紓壓、排解負面…
http://www.top1health.cn/Article/245/28489
開學懶洋洋？規律運動找回專注力

…間持續超過1個月，建議家長盡快帶著他們尋求專業評估，避免變成身心疾病。 **跑跑跑！「一起參加奧運吧」活動起跑！** 為了鼓勵學生建立規律運動的習慣，度過開學壓…
http://www.top1health.cn/Article/132/28442
塵爆後心理創傷　年輕腦中傷痛易深化

…，親友應多加留意，儘早在意外發生的2個月至半年內，讓醫療介入身心重建治療，以免傷痛伴隨終身。 **心理創傷！事件發生半年內都可能發生** 兒童燙傷基金會董事暨馬偕醫…
http://www.top1health.cn/Article/245/28358
想到開學就煩惱？5分鐘伸展操助收心

…一起做伸展運動，不僅可健身減壓，更能幫助收心，培養上學的最佳身心狀態。 ![學生在暑假期間作息不規律和3C產品不離手的生活形態，易影響開學後的學習效果。][82829] 中…
http://www.top1health.cn/Article/305/28343
亂塗精油皮膚過敏！科技茉莉精油王中王

…。你相信嗎？全球抗衰老產業市場已經接近1兆美元；其中具有紓緩身心、呵護肌膚效果的精油，更是一枝獨秀，預估2018年市場可以達到1140億美元，實在驚人！目前，已經有透過基因表達科技…
http://www.top1health.cn/Article/248/28204
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗

…，則應立即減少安眠藥物的使用，並同時治療與失眠合併出現的其他身心疾病，才是根絕失眠的不二法則。][82135] **失眠就吃安眠藥？錯誤服用當心造成反效果** 乍看之下，老人家…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134
精神太緊繃？喝杯韓國蘋果茶放鬆身心

…自的效能，但是，專注地泡茶，悠閒地品茶，這件事本身才是最能讓身心放鬆的重點所在。喝茶能放鬆我們緊繃的心靈，激勵低盪的情緒。讓我們傾聽心靈和身體的聲音，配合當天的身體狀況選擇不同的茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/28129
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵

…理壓力、身體病痛、社會政經浮動等，都會影響睡眠的進行。然而，身心是一體的，身體會影響心理，心理也會影響身體，所以精神上的壓力造成身體內分泌出現問題。人體的賀爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131
研究：側睡能防失智　醫：睡得好多運動卡實在

…眠品質、排解焦慮壓力　有助遠離失智症** 不過，睡眠的確是身心健康的一大要素。楊聰財醫師指出，如果睡得不好，可能會影響腦部的記憶中樞海馬迴，長期下來，恐將提升罹患失智症的風險。此…
http://www.top1health.cn/Article/31/28108
釋放憂鬱！醫師教「QQ放鬆法」緩情緒

病由心生，壓力若未適度抒解，小心負面情緒成為影響身心健康的病灶！精神科醫師表示，想要擺脫惱人的負面情緒、焦躁不適感，找回正面思考的能力，除了適度休息外，不妨於工作之餘，適度從事「Q…
http://www.top1health.cn/Article/245/28049