胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

霜降養生吃山楂粥　消除淤血增食慾

…經。山楂的果期在8-10月，山楂含有糖類、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、蘋果酸、鐵等成分。具有增進食慾、幫助消化、消除淤血的作用。現代研究證明，山楂中的山楂黃酮有一定的強心作用，可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/29397
萬聖節吃養生金瓜　中醫教煮南瓜薏仁粥

…擺飾，本身就是一種老少咸宜的養生食物，含有維生素E、鉻、β-胡蘿蔔素、果膠等成分，還有助降低血糖。中醫師指出，性質溫和、營養豐富的南瓜很適合糖尿病、高血壓患者以及老年人食用。推薦一…
http://www.top1health.cn/Article/320/29375
霜降吃紅薯蜂蜜粥　補血通便又排毒

…經。紅薯塊根中含澱粉、糖類、蛋白質、纖維素、半纖維素、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、鐵、磷等成分。具有健脾胃、補中和血、益氣生津的功效。紅薯中含有大量的膳食纖維，在腸道內無法被消化吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/29339
遠離三高怎麼吃？茄子毛豆降血脂

…並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇。 **6. 胡蘿蔔** 現代研究發現，胡蘿蔔中含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上…
http://www.top1health.cn/Article/240/29338
霜降養生吃板栗燉豬蹄　活血抗衰老

…成熟期為9-10月。板栗含醣類、蛋白質、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素B2等成分。具有健脾養筋、滋陰補腎、活血理血等功效。現代研究證明，板栗中富含的類胡蘿蔔素，具有較好的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/29304
男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性

…品，如大麥、魚、蝦、海藻、動物肝、動物腎、大蒜、蔥頭、蘆筍、胡蘿蔔等，並多吃水果蔬菜等富含維生素A、C、E的食品促進硒的吸收。 **3.錳** 男性缺錳，會引起睾丸組織結構…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264
萵苣炒山藥這樣吃　解膩去油又防癌

…炒山藥** **食材：**山藥100克、萵苣200克、胡蘿蔔適量、鹽、胡椒粉、醋、雞精各適量。 **做法：** 1. 將山藥、萵苣、胡蘿蔔洗淨去皮，切成長條。 2. 油…
http://www.top1health.cn/Article/80/29265
去油解膩吃芹菜豆干　清肝又降火

…。 **營養提示：** 芹菜性涼、味甘，含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、鈣、鐵、鈉等成分。具有清熱解毒、疏肝降火、降低血壓和血液中膽固醇濃度、抑制蛋白糖化等作用。常吃芹菜有…
http://www.top1health.cn/Article/320/29244
紫菜原來這麼好　護眼補鈣保骨本

除了紅蘿蔔，吃什麼也能顧眼睛？來自大海的紫菜，也含有豐富的類胡蘿蔔素，有助維持正常視力，對於骨骼和牙齒的生長發育有幫助。另外，營養師指出，紫菜含有不少鈣質，搭配同樣含豐富鈣質的吻仔…
http://www.top1health.cn/Article/320/29176
宮寒易不孕　黑豆當歸5食物暖子宮

…於補腎壯陽、補虛通乳。海蝦、河蝦含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2、煙酸等。蝦皮中蛋白質含量相對較高。蝦性溫、味甘，能補腎壯陽，適用於倦怠無力、腎虛陽痿、腰膝酸軟，婦…
http://www.top1health.cn/Article/324/29184
去油解膩　吃什錦洋蔥消食又安神

…心、脾經。洋蔥含前列腺素A、鈣、鐵、咖啡酸、揮發油、芥子酸、胡蘿蔔素等成分。具有潤腸通便、理氣和胃、消食化肉、殺菌安神等功效。主治外感風寒、食積不化、宿食難消、高血脂等症。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29173
深秋這樣養生　吃菠菜南瓜護肺防癌

…基損傷。每天一碗菠菜可使肺癌發生率降低一半。另外，類胡蘿蔔素也是利肺胃防癌的好東西。維生素A能提高人體免疫力，保護T細胞，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，抵制抗癌物質苯並芘與器官…
http://www.top1health.cn/Article/248/29172
為什麼茄子滴檸檬汁不變色？鮮艷蔬菜這樣煮

…所含的色素種類和比例不同。基本上，蔬果的天然色素以葉綠素、類胡蘿蔔素、類黃酮這三大類為主。每一種蔬果由某種主要色素，加上少量其他色素混合而成；而這些不同的色素，可能會因烹煮的溫度、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29102
讓肌膚更顯年輕！必知4大養膚訣竅

…維生素A醇），研究發現它可以保護肌膚，避免UVA陽光的傷害，胡蘿蔔就是含量豐富的蔬菜之一。 ❷避免眼周細紋生成：可以選擇紅甘藍菜，這種蔬菜不但富含消炎的成份維生素E，還有許多…
http://www.top1health.cn/Article/249/29095
秋季美白好食物！8蔬果吃出白皙肌

…，都能去除肌膚油膩，讓肌膚白皙細嫩。 **美白方式四：胡蘿蔔汁美白** 胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織…
http://www.top1health.cn/Article/242/29044