夏天吃冰是人生一大乐事,不过,对长期缺牙的老年人来说,各类挫冰配料咬起来费力,且可能导致噎食,即使不吃配料,牙龈也会因冰品的温度刺激,感觉敏感不适,常常只能「望冰兴叹」。台中牙医师…
http://www.top1health.cn/Article/56/19267…除此之外,「We Care健康银行」老人小孩也适用,尤其具备老年人的诊疗协助,多数老年人在面对医师时,常因重听或国台语问题,导致不擅表达自己的健康问题,现在子女可透过We Care…
http://www.top1health.cn/Article/88/19256…死亡人数增加幅度约1.7%,医师认为,此与国人平均寿命延长、老年人口增加有关,提醒高危险族群不要等到40岁,成年即需定期健检,以期早期发现和治疗。 ![老年人是糖尿病的高危险族群…
http://www.top1health.cn/Article/33/19157…下肢关节承受太大的重量,导致膝关节酸痛难耐。物理治疗师指出,老年人膝盖疼痛与退化和年轻时不当使用,导致关节磨损有关,如果每天练习下蹲运动维持关节前后侧肌肉的耐力,持续运动2~3个月…
http://www.top1health.cn/Article/253/19032…,整条肌腱即应声断裂。 <!--more--> ![除了老年人之外,家庭主妇也是肩旋转肌断裂的好发族群。][58704] **肩膀卡卡 不是五十肩造成** 林坤辉医师指…
http://www.top1health.cn/Article/164/19041…动啊!」这是许多老人家们经常挂在嘴边的一句话。医师指出,有些老年人年纪越大,就越不爱活动,但若因为容易腰酸背痛就懒得动,反而会使酸痛症状持续恶化,想要彻底甩开酸痛烦恼,银发族们只要…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968「人吃老了,无路用了啦!」许多老年人常感叹年纪变大后,体力下滑、行动不灵活,没有谋生能力,对后辈家人是一大负担,不过,国民健康署公布的调查显示,虽然台湾正步入高龄化社会,但近8成民…
http://www.top1health.cn/Article/263/19001…位,可加速下肢新陈代谢,缓解腰腹的不适感。 ![腰酸背痛是老年人常见的问题,但不能因酸痛不适就久坐不动,适度按压穴位有助于增加下肢血液循环。][57354] 童综合医院中医…
http://www.top1health.cn/Article/132/18967随着年纪不断增加,老年人的体力和肌肉都会慢慢衰退,如果食量不变却不爱运动,气血虚、脾胃弱的年长者,体重和腰围很容易就会升等成「重量级」。中医师建议,想要透过调配饮食控制热量的银发长…
http://www.top1health.cn/Article/253/18960…,只要透过特定动作让「耳石」回归原位,即可消除症状。 ![老年人容易出现不明原因的耳石脱落症,有时不经意地做出某些特定姿势就会突然感到眩晕难耐。][57335] 台北市立和…
http://www.top1health.cn/Article/61/18958…瘀青是由于碰撞造成微血管破裂所致,以5大族群最易有瘀青,包括老年人、运动族、洗肾等针剂注射患者、医美疗程患者、刮痧拔罐者,老年人因皮肤变薄,轻轻碰撞便容易有瘀青;运动则因碰撞机率高…
http://www.top1health.cn/Article/241/18953…摧毁后,皮肤的黑色素即消失,就产生白斑,好发于青少年身上,中老年人也有,会生发于身体任何部位。 **白斑症患者注意 避免阳光照射** 中医师袁国山表示,阳光中的紫外线能促进…
http://www.top1health.cn/Article/49/18950… **银发族NG饮食 偏方误健康** 父母年纪渐长,老年人的饮食营养成为影响健康的重要关键。爸爸妈妈可能会误信坊间的偏方,或是存在错误的饮食迷思,导致食物营养摄取不均衡。另…
http://www.top1health.cn/Article/110/18937…,银发长辈们不太吃肉,却习惯在炒菜时多放一点油增加口感,但是老年人的基础代谢率变慢,加上运动量少,长时间下来反而容易造成体脂肪增加、蛋白质摄取不足的问题,建议老人家自己料理高纤低卡…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886…意想不到的甩油作用,让银发长辈们安心吃粽不「卡油」。 ![老年人端午节吃粽子要注意热量,选择重量200公克以下的粽子较不易「卡油」。(图片/周富美摄)][56997] 台东…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877