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「精神」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「精神」的资料

孩子敏感易焦虑？心理师教3步骤缓解

烦恼是环绕恐惧的核心打转的无意义思绪。──彭柯丽（纳粹集中营生还者）「为焦虑命名」的工具藉由给焦虑一个名称，让孩子能客观看待焦虑。「烦恼的凡凡」的名称可以让孩子看到烦恼来…
http://www.top1health.cn/Article/87/32725
睡饱了再上　研究：运动表现更佳

由山姆婶婶翻译了《Building Better Athletes With More Sleep》文章，一块来看看：对专业运动员来说，想要睡眠充足，有时比登天还难。但就算没有睡饱…
http://www.top1health.cn/Article/306/32625
脑子乱了！思觉失调症要运动大脑

…法思考，也无法工作。经过诊断为「思觉失调症」，属于一种慢性的精神疾病。最新研究发现，患病原因可能跟「脑子乱了！」有关。 ![台北荣总精神部杨智杰主治医师表示，让大脑多活动，才能够…
http://www.top1health.cn/Article/245/30356
别轻忽！孩子被霸凌比受虐的伤害更大

…半会因家长与老师的轻视造成长久伤害，认为自己才是有问题的人，精神上受到的影响也因此较受虐者更深远。研究刊登在《The Lancet Psychiatry》第2卷第6期第5…
http://www.top1health.cn/Article/305/30313
医师话语藏玄机！大肠癌患这样解失眠

…且真正去做的病人毕竟不多。从汪太太的经历中可以知道，精神科的治疗不单只是头痛医头、脚痛医脚般的遇到失眠，就给安眠药；而是透过整体的评估，从生理疾病、环境心理等因素切入，才能…
http://www.top1health.cn/Article/245/30308
吹走焦躁不安！远忧郁中医温灸嘛也通

…的穴位之一。意思是指「神」经出入的「门」户，可舒缓情绪低落或精神不济等状况。心情烦躁、易怒时按压此穴，也有助于稳定情绪。此外，肝经上的其他穴位，也都有消除精神上的痛苦，以及…
http://www.top1health.cn/Article/145/30258
快乐不用理由！21法则让你天天开心

唯有在日常生活的基础上，才有可能「从此过着快乐的生活」。—─作家玛格莉特‧波娜诺（Margaret Bonnano）现在你已经知道「从此过着快乐的生活」不只是童话故事，…
http://www.top1health.cn/Article/145/30206
用笑声开始每一天！范玮琪的11正能量名句

当妈妈后难得能出来亮相的范玮琪，昨天特地参与时尚活动，被问到最近Po文的风波，范范以平常心表示，她与老公陈健州乐于分享生活，有自己的生活步调，如常生活，有开心好玩的事情还是会想与大…
http://www.top1health.cn/Article/318/30201
失眠与天冷有关　女中医神饮助眠茶

…效果好，除针灸药膳外，多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解郁效果，适合精神压力大易失眠者饮用。 ![除针灸药膳外，多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解郁效果。][87639] 开业中医师吴明珠…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
吃掉坏心情！益生菌也能解忧抗焦虑

…吃对益生菌也能击败坏心情，提升快乐感！国内研究团队研发出一种精神益生菌，经动物试验证实可调控肠道神经细胞，改变血清素的分泌，有助缓解类忧郁情绪，未来可望朝忧郁症、自闭症、巴金森症的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30000
别怕无所事事　适度「关机」找回创造力

**工作与生活都需要偶尔「关机」** 我们最好也让自己在白天来点空转，即使在工作中也不例外。日间休息一下，与不受打扰的下班时间及夜间的充分休息同样重要。 ![][86861…
http://www.top1health.cn/Article/318/29828
工作压力破表？试试这招助减压

不论是嗜睡、失眠、幻想或身体不适，它们都是很「称职」的扫兴鬼，而且往往跟无聊一起报到。跟无聊很类似的是，睡眠障碍、幻想和身体不适（或心神不宁）等症状，可能都已经是种长期的习惯，而且…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802
别小看家庭影响力　人格养成从小开始

…里自行成长。接着，这些幼猴发生了戏剧性的变化：这些小动物陷入精神耗弱的状态。这项实验让「肢体接触在教养中完全没有任何意义」这个观念开始动摇。另外，当时在一些孤儿院里做的研究…
http://www.top1health.cn/Article/251/29737
Blue？40题测出你的忧郁指数

…像被「杀死」？问题11：你是否服用镇静剂、安眠药或精神病药物？问题12：你是否容易发生头痛？问题13：你是否对天气很敏感？问题14：你是否容…
http://www.top1health.cn/Article/245/29714
不只女性　新手爸爸也有忧郁症？

…[86582] **什么是新手爸爸产后忧郁症？** 松德精神科诊所林耿立医师表示，产后忧郁症通常都是出现在妈妈身上，在医学上并没有真正的名词叫「男性产后忧郁症」。但在临床案例中…
http://www.top1health.cn/Article/323/29710