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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

萵苣炒山藥這樣吃　解膩去油又防癌

…酬、菸酒不斷，不但容易困乏，也容易腸胃不適。許多人都會選擇喝粥養胃，解膩去油，不妨再用萵苣做一道簡單清爽的下粥小菜！ **主題：萵苣炒山藥** **食材：**山…
http://www.top1health.cn/Article/80/29265
想「瘦」不難！8低卡食材增飽足助減重

…但千萬不可吃過量，以免造成腎臟負擔。 **第8種／蘿蔔粥** 蘿蔔粥熱量低、纖維多，含有多種維生素和礦物質，尤其是蘿蔔含有的糖化酵素和芥子油成分對人體消化功能有很大的幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/101/29280
秋燥易傷肺　吃銀耳4食物清燥潤肺

… **做法：**將百合60~100克、糯米、紅糖適量同煮成粥。有補中益氣、健脾養胃、潤肺清肺之功效。  ![][85523] **NO.4 白…
http://www.top1health.cn/Article/248/29255
去油解膩吃芹菜豆干　清肝又降火

…、菸酒不斷，不但容易困乏，也最容易腸胃不適。許多人都會選擇喝粥養胃，去油解膩，不妨用芹菜做一道簡單清爽的下粥小菜！ **主題：芹菜豆干** **食材：**豆干150…
http://www.top1health.cn/Article/320/29244
秋冬掉髮多是腎虛？掉髮體質問題多

…住，近來卻常被頭髮堵住，就要特別注意了。 **【2款藥粥可防掉髮】** **★何首烏粥** 加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁…
http://www.top1health.cn/Article/249/29221
去油解膩　吃什錦洋蔥消食又安神

…不但容易困乏，也最容易腸胃不適。因此，長假後許多人都會選擇喝粥養胃，解解膩、去去油，不妨再用洋蔥做一道簡單清爽的下粥小菜！ **主題：什錦洋蔥** **食材：**洋…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173
瘦身吃南瓜就對了　3道食譜輕鬆學

…美味又減肥呢？以下推薦南瓜減肥食譜。 **1.燕麥南瓜粥** **材料：**燕麥片、南瓜。 **做法：** 1.南瓜洗淨去皮及內瓤，切成片。燕麥片洗淨，將南瓜片和燕麥片…
http://www.top1health.cn/Article/80/29128
幫癌友解便祕超有效　喝胡麻蜂蜜潤腸粥

…質多虛弱，改善便祕不宜一昧地使用瀉藥，建議食用「胡麻蜂蜜潤腸粥」，以增加身體和腸道動能，促進通便。 ![許多癌症病友因放化療副作用減少飲水量，造成腸道水分不足，容易有排便不順、解…
http://www.top1health.cn/Article/308/29101
血脂異常年輕化　罹患冠心病風險高

…屬中山醫院心內科副主任錢菊英教授表示，血脂升高主要會引發動脈粥樣硬化，必須加以治療。廣東省中醫院大心血管科主任吳煥林教授指出，即使血脂檢查結果沒升高，也不代表沒風險，如果膽固醇和低…
http://www.top1health.cn/Article/28/29059
這些「養生」茶　其實你都喝錯了！

…物質「引出」。專家建議：做飯時，不妨把枸杞作為配料，放入粥、菜肴中，並嚼爛吃進去。愛喝枸杞水的人，不要「光泡不吃」。體質偏熱的人不宜多吃。 **菊花放越多茶越「消火」？*…
http://www.top1health.cn/Article/248/29008
攝護腺炎尿痛不適？巧喝鮮荷雙瓜湯舒緩

…可清熱瀉火、利尿通淋、解毒排膿。 **★茅根赤小豆粥** - 食材：大米80克，鮮茅根50克，赤小豆40克。 - 調味料：白糖適量。 - 做法： 1. 大米泡發洗…
http://www.top1health.cn/Article/145/29021
吃的瘦身品！3道蓮藕食譜甩脂肪

…壓等人群吃。 **蓮藕減肥食譜推薦** **蓮藕小米粥** **材料：**蓮藕150g、小米80g、枸杞少許。 **做法：**蓮藕用清水洗淨，去皮，切成薄片；小米用清水…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993
寶寶秋季吃蘿蔔　潤肺去燥消積食

…因此此食譜不適於1歲以內的小寶寶。 **3.白蘿蔔排骨粥** 將排骨切成適當大小，蘿蔔切成塊備用；先將排骨燉至肉爛脫骨時，再加入蘿蔔、蔥，撇去湯麵浮油；取排骨湯適量加入少量…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…人，設計了2道食材取得容易、製作簡單，且兼顧營養美味的「鮑魚粥」、「桑杞茶」等護眼藥膳，提供大家參考： **★鮑魚粥** - 材料：（1）東洋蔘10公克、川…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
秋燥吃南瓜麥仁粥　潤肺益氣可補虛

…之陰。 ![][84662] **主題：南瓜麥仁粥** **食材：**南瓜50克、麥仁100克、枸杞子10克、水750毫升。 **做法：** 1.麥仁洗淨泡水6個…
http://www.top1health.cn/Article/320/28970

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