睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

喉嚨卡卡久不癒　竟是扁桃腺結石作怪

… 對小朋友而言，扁桃腺肥大造成的打呼及呼吸中止會導致小朋友睡不好、躁動、影響生長發育和智力發展，白天學習的專注力也變差。由於呼吸阻塞的後果不容輕視，應該積極處理。 …
http://www.top1health.cn/Article/243/29723
愛欠睡眠債　慢性失眠恐罹憂鬱症

…3] 有些人是故意晚睡或睡眠習慣不佳，另外很多人則是想睡卻睡不好。每年有85％的人飽受失眠之苦，10％至15％的美國成人則患有慢性失眠（一個月以上睡不好覺）。女性比男性更常發生睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/29709
《PK網傳》兒茶素能燃脂？趙函穎這麼說...

…著的民眾，過了下午4點後，就盡量不要飲茶，以免造成晚上失眠，睡不好導致內分泌失調，新陳代謝下降，反不利瘦身。 **【營養師小叮嚀】：** 營養師提醒，想要減肥，首先要了解造…
http://www.top1health.cn/Article/101/29684
白色噪音能助眠　出國調時差也OK

…增** 不過，許多民眾因為工作和家庭壓力，晚上經常睡不著或睡不好，長期下來就造成慢性失眠，對人體各個方面都有不良影響，包含視力降低、皮膚老化、皺紋生成、消化功能減退、性功能衰弱、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29612
對抗經痛有妙招　喝玫瑰花茶緩解

**【核心提示】：**每個月「那幾天」讓人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、臉上長痘，臉色差都相伴而來。讓我們來看看幾位白領女性的應對高招吧。 ![][86268] *…
http://www.top1health.cn/Article/324/29589
一痛二累三健忘　纖維肌痛症夜難眠

…力下降。** **．纖維肌痛症的患者，高達九成合併有疲倦、睡不好的困擾。** 知名的安徒生童話「豌豆公主」中，有位擁有非凡細嫩皮膚的嬌貴公主，能夠感受到疊了二十層床墊和二十…
http://www.top1health.cn/Article/248/29525
疲累容易誘發眩暈　女中醫：喝黃耆枸杞茶

…，就會自行痊癒，但反覆發作卻也讓患者感到困擾，甚至出現焦慮和睡不好的情況，此時可藉助中醫的力量來改善。林欣瑩中醫師表示，中醫處理眩暈脈絡分明，會針對起因，調配天麻鈎藤飲、溫膽湯、半…
http://www.top1health.cn/Article/80/29508
天然降糖良藥　睡得飽血糖控得好

…鼾聲如雷，實則未能真正地進入睡眠。大量研究已經證實，睡不好嚴重有害糖友的健康。第一，睡眠障礙導致有效睡眠時間縮短，這會抑制胰島素分泌並使拮抗胰島素的激素分泌增加，導致人體發…
http://www.top1health.cn/Article/240/29302
治耳鳴有新招　頭皮針灸搭配聲學檢查

…嗡響迴盪，甚至影響睡眠嗎？1名60歲婦人，近期生活操勞、晚上睡不好，某天耳內突然嗡嗡作響，有如蟬鳴不絕於耳，睡眠品質變得更差。耳鼻喉科醫師指出，西醫儀器和標準化的測量方法，可以將耳…
http://www.top1health.cn/Article/248/29204
提高工作效率！選對時段午睡15分鐘最有效

…將會進入深層的非快速動眼睡眠而不容易醒來。此外，也會導致晚上睡不好而造成睡眠不足。 **可挑選具有冷、熱敷功能的眼罩** 如果是短短的15分鐘，就可以利用休息時間的空檔小睡…
http://www.top1health.cn/Article/318/28861
想要睡得好？鍛鍊肌肉就對了！

…康而言，是非常重要的。 **本文出自商周出版《睡不著、睡不好，絕對有救！》**
http://www.top1health.cn/Article/76/28810
馬上就入睡，代表身體很健康？

…有點睡意了再上床睡覺。 **本文出自商周出版《睡不著、睡不好，絕對有救！》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28790
吃薑暖身好處多！3類人食用有宜忌

…手腳心發熱、手心有汗、經常口乾、愛喝水、皮膚乾燥、心煩易怒、睡不好。薑性辛溫，陰虛的人吃了會加重陰虛的症狀。 **二、內熱較重的人。** 如果患有肺熱燥咳、咳痰較黃、胃熱嘔…
http://www.top1health.cn/Article/145/28756
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽

…重打擊，因而導致肥胖。 **本文出自商周出版《睡不著、睡不好，絕對有救！》**
http://www.top1health.cn/Article/293/28737
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

夜晚難入睡，頭皮針灸助眠有一套！24歲就讀國立大學研究所的林先生，3年多來因罹患自律神經失調，長期飽受失眠所苦；且近日除了失眠外，更伴隨有有多夢症狀，嚴重影響日常生活。所幸，就醫經…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742