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「痠痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「痠痛」的資料

氣血不調釀肩背痠痛？中醫全方位調理大公開

…血，改善不適症狀。 ![][105939] **肩背痠痛** 現今，很多人都有肩背痠痛的問題。中醫認為，導致肩背痠痛的主要原因有兩個，一個是氣血不足，一個是氣滯血瘀。因為…
http://www.top1health.cn/Article/80/40070
腳底貼布就能瘦？女中醫：這樣做會更好

痠痛貼布除了用來消除肌肉痠痛之外，還能做什麼呢？一向熱衷於發明各種「懶人減重法」的日本人竟然把它拿來貼在腳底板，認為其可幫助瘦身，甚至有人宣稱因此減重10公斤，真的有這麼神奇嗎？國…
http://www.top1health.cn/Article/132/38891
上班族媽咪久坐腰背痠痛？瑜珈7招緩解

…婦女朋友懷孕後，身體狀況明顯大為不同；再加上長時間久坐，腰背痠痛問題往往更為嚴重！瑜珈老師表示，上班族媽咪不妨可於日常巧做7瑜珈招式，伸展肌肉、舒緩不適！ **上班族媽咪…
http://www.top1health.cn/Article/17/38821
咬合失衡掀口內風暴！好好咬、細細嚼顧腸胃

…咬合失衡除了會影響臉部容貌改變，還會釀成牙齒磨耗、頭頸部肌肉痠痛與牙齒鬆動等問題，發生以上情況的咬合傷害傷很大。尤其更可怕的是，許多人不了解咬合傷害這一類的「口內風暴」，是造成全口…
http://www.top1health.cn/Article/237/38733
感冒症狀怎麼解？關鍵：風寒、風熱調理大不同

…蔥白紅棗湯** **適應症：**風寒感冒、鼻塞、畏寒、肌肉痠痛。 **材料：** 迷迭香、金盞花各12公克，蔥白2～3枝，紅棗10顆、水500C.C.。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38679
低頭族脖子最快老化！鍛鍊頸部肌肉的日常小動作

…致臉部往下垂、脖子肌肉僵硬、老化速度更快，年紀輕輕就常有肩頸痠痛、眼睛酸澀、眼尾細紋、脖頸紋路等問題找上門。 ![][104338] 美國營養健身網站「Livestrong…
http://www.top1health.cn/Article/248/38848
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…冰容易導致腸胃、心臟不適，甚至未處理恐連累腎臟，出現容易筋骨痠痛、腰痠膝軟與水腫等症狀。從中醫觀點，冰品屬於「寒濕之物」，寒會傷氣，影響五臟六腑運行，使代謝機能下降，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
想趕走運動後疲勞、痠痛？來杯西瓜汁吧

…充西瓜汁，無論在是恢復24小時的賽後的心跳速率，或是緩解肌肉痠痛不適，都有良好復原的效果。  ![][103174] 此外，西瓜所含有纖維含量低…
http://www.top1health.cn/Article/320/38569
西瓜防癌又美肌？你不知道的西瓜7大祕密

…／西瓜富含鉀，放鬆肌肉、保護骨頭** 很多人運動後都有肌肉痠痛的困擾，甚至只是電腦打太久，肌肉也會僵硬不舒服。這種時候，不妨來片西瓜吧！西瓜含有豐富的鉀，能幫助調節神經、放鬆肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38501
一把椅子消除疲勞！3伸展操減輕痠痛

…善用家中都有的椅子，適度伸展筋骨，就能輕鬆消除工作疲勞、擺脫痠痛不適！ **舒緩久坐痠痛！快來做3「椅子伸展操」** 為幫助上班族改善上述問題，日本福島縣立醫科大學會津醫療…
http://www.top1health.cn/Article/318/38379
還好發生骨折！婦人意外揪出骨髓癌

「碰！」59歲的周姓婦人，長期有骨頭痠痛的情況，某日因跌倒造成左腳嚴重骨折，以為是骨質疏鬆所造成，但在轉院接受骨折治療時，意外發現真正禍首是「骨髓癌」，所幸經化學治療和自體骨髓移植…
http://www.top1health.cn/Article/233/38500
你是假日運動員嗎？運動後全身痠痛正常嗎？

…然讓肌肉大量活動，就會產生肌肉疼痛的問題，這又叫做延遲性肌肉痠痛。一般人多認為這是理所當然的痠痛，事實不然。運動時肌肉會收縮，而肌肉收縮又分為向心收縮和離心收縮。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/38326
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

…運動1小時，但是運動結束後，卻忍著不吃任何食物，後來出現肌肉痠痛與疲勞，甚至變得運動後更飢餓，結果愈吃愈多，想透過運動減重，完全沒有效果，幾乎想要放棄。後來經過調整運動後飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
為什麼容易跌倒？中研究找到關鍵蛋白！

為什麼有些人特別容易跌倒？以往被視為與誘發痠痛有關的ASIC3蛋白，可能就是關鍵！中央研究院與英國亞伯丁大學的共同研究證實，ASIC3蛋白能偵測自體肢體的存在、位置和動作，此結論不…
http://www.top1health.cn/Article/240/38434
反覆中暑真困擾！女中醫3招預防體虛

…入夏，氣溫動輒30℃以上，不少人出現中暑症狀，頭昏腦脹、全身痠痛。中醫師表示，反覆性中暑通常是「體虛」所造成，建議除了體質調理之外，平日生活也要注意3要點，以免讓體質更虛弱，而導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/38414

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