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「疲憊」搜尋結果

總共找到 824 筆符合關鍵字「疲憊」的資料

挑戰馬拉松必知！專業跑者這樣對抗疲勞

…。這些實驗結果讓諾克斯相信從前的想法 —疲憊感來自肌肉已達極限 —不可能是對的。因此，他跟同事艾倫．聖克萊爾吉普森提出，疲倦感是由大腦中樞所施加的。顯然身體有其…
http://www.top1health.cn/Article/306/40133
假日不喝咖啡就頭痛？咖啡因戒斷症在搗蛋

…飲用咖啡，讓人萎迷的腦部產物就會因缺乏「天敵」而讓人感覺更加疲憊、提不起勁。 **長期咖啡因攝取過量　咖啡因戒斷頭痛恐找上門** 然而，靠刺激交感神經堤神的咖啡因，其中之一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38907
一心為公婆、孩子付出，先生卻外遇？

…的人很受不了？ 8.（）你是否把標準訂得過高，常讓自己感到疲憊？ 9.（）你是否因為某些「應該」或「必須」的信念，在全力以赴之餘，仍憂心忡忡自己不夠好？ 10.（）你是否期望…
http://www.top1health.cn/Article/262/39043
喝咖啡＋B群更提神？藥師：咖啡因會加速B群消耗

…啡」組合方式，不但無法達到讓提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊，值得注意！所以，服用B群時，最好能與喝咖啡的時間間隔30分鐘到1小時，較為恰當。以習慣早上喝咖啡的朋友來說…
http://www.top1health.cn/Article/248/38798
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

…素，易造成消化不良。 **時機４．下午3點一杯水趕走焦躁疲憊降火氣** 下午時常常感到沒來由的昏沉、焦躁、提不起勁，可能就是身體缺水的現象。這時，好好喝一杯溫開水，心情會馬…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
肝，你怎麼不說話？一分鐘快速搞懂肝癌

…--more--> **肝生病，肝不告訴你** ![容易疲憊、精神不濟的原因有很多，肝功能下降也是其中之一。][104023] 根據肝病防治學術基金會指出，肝臟本身沒有痛覺神…
http://www.top1health.cn/Article/310/38680
舒緩疲憊身心　3深呼吸芳療法助放鬆

透過有意識的吸入精油香氛的方法。通過鼻腔和口腔吸入芳香成分，不僅對呼吸系統有好處，而且透過深呼吸嗅聞香氛，可以達到讓人心情放鬆的效果，如果使用面紙等，就可以在外出時也能輕鬆利用。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38763
上班族疲憊無力？2食補藥膳對症調理

**★柴胡洋參茶** **適用症狀：**疲倦、氣虛、乏力。 **用法：**每天飲用1～2次，15天為1週期。 **材料：**柴胡粉、花旗參粉各6克，丹參粉、烏龍茶各3克，…
http://www.top1health.cn/Article/145/38722
你有食物成癮嗎？4大類型自我檢測

…是會找東西來吃。 □用餐速度比其他人還要快。 □每當感到疲憊、無力的時候，就會開始找咖啡、香菸、提神飲料等東西。 □感到壓力的時候就會想吃油膩的食物。 □沒辦法吃東西的話就…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721
不吃藥也能緩頭痛　1個動作、2顆網球搞定

…你長時間低頭滑手機、看文件、用筆電，就會使得這組肌群因為過度疲憊而變得緊繃。 ![在後腦杓下方與頸椎的交界處，有一組負責頭部微調動作的「枕下肌群」，負責頭部的微調動作。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/167/38645
胎教有效嗎？孕媽咪健康快樂最重要

…孕婦請務必多休息** 相信各位媽媽懷孕時可能都感受到比平常疲憊的狀態，這是很正常的。因為您的身體正在孕育另外一個生命！身體需要大量的能量與資源，所以儘可能地多休息，事情請家人多擔…
http://www.top1health.cn/Article/324/38566
眼睛過勞恐類固醇惹禍　醫：吃喝點抹都要小心

…生活習慣，不抽菸、不喝酒，還要避免任意使用類固醇，若眼睛乾澀疲憊，可以購買不含類固醇的眼藥水，而且1天最好不要使用超過4次，這樣才能降低眼睛傷害。
http://www.top1health.cn/Article/244/38488
想帶寶寶出遊怎麼做？做好3要點準備不NG

…看事情，要替寶寶多著想。徐任甫主任說：「小孩累比大人累更讓人疲憊！」 **要點2／氣溫適中的季節與地點** 不宜帶寶寶去太冷或太熱的地方，例如賞雪等極端氣候的地方，都比較不…
http://www.top1health.cn/Article/251/38445
月經來潮頭痛欲裂　頭髮沒吹乾也是導火線

當女人真辛苦，月經不順不僅會經痛、全身疲憊，連頭痛也來湊熱鬧，讓人痛不欲生。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經期間頭劇烈疼痛，該怎麼辦？」月經期間頭痛真會讓人抓…
http://www.top1health.cn/Article/259/38267
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…導致皮膚表皮、黏膜健康亮紅燈，使皮膚變得乾燥、粗糙，讓人顯得疲憊又蒼老。][102298] **問題3／皮膚乾巴巴，粗糙暗沈氣色差** 若飲食缺乏油脂，影響營養素吸收，尤其是脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316

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