生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 880 筆符合關鍵字「生食」的資料

冬季要養肝補腎　就喝3道枸杞茶飲

…飲食中的進補食材之一，有很好的養生效果，可以試做以下的枸杞養生食譜，補充營養增強身體免疫力。 ![][87868] 枸杞與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠並稱為中藥四寶。…
http://www.top1health.cn/Article/248/30274
腸胃保衛戰　吃這5類食物傷腸胃

…蔬果，可能傷及脾胃。 **生冷海鮮類** 海鮮性寒，生食海鮮蛋白質不易消化，食用過多易導致腸胃消化能力下降。食用海鮮時應佐蘸薑汁等調料，中和海鮮的寒涼，並要注意腸胃保暖。辣…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251
氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…喜歡藥材味道的話可以多吃些去濕的食物。 **冬季去濕養生食譜：** **1.花生紅豆粥** **食材：**花生仁50克、紅豆80克、米100克、冰糖適量。 **做法：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…性膽固醇，保護心血管系統的健康。這道菜的所有食材都只簡單調味生食，以最大限度地保存營養成分，同時也帶來清爽的口感，十分開胃。 **三、藜麥沙拉** **食材：**藜麥、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…避免食用堅果類、巧克力、梅子汁、水果乾及藥膳湯。 ◎禁吃生食（包括生魚片、生菜）、涼拌蔬菜等未煮熟的食物。 **五、低鈉飲食** ◎以自然新鮮的食物為原…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
吃對副食品抗過敏　可提高免疫耐受性

…提升身體對食物的耐受性。倘若，在寶寶嘗試的過程中，發生食物過敏症狀，如皮膚紅疹或血絲便、腹瀉時，建議可先停餵2週，如果這次還是產生過敏也不用擔心，等寶寶1歲以後再來試即可。
http://www.top1health.cn/Article/62/30159
鮮乳保存期限差距大，霧煞煞？關鍵：生菌數多寡

…能維持約數千個；但是，卻可以完全消滅病原性細菌，避免飲用後產生食物中毒，是較適合台灣小型鮮乳廠的殺菌法。值得注意的是，由於使用此一殺菌方式的鮮乳中，仍含有一定數量的生菌數…
http://www.top1health.cn/Article/232/30089
神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

…更年期症狀。 ★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。 **Point：** 1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配…
http://www.top1health.cn/Article/145/30048
喝出好氣色　紅蘿蔔甜菜根汁好補血

…甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。 2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。 3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/30029
冬天孩子易生病　吃這些提高免疫

…胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的孩童。 **冬季養生食譜推薦** **太子參芡實蓮肉粥：**取太子參15克、芡實30克、蓮子20克、粳米50克。先將太子參加水煮半小時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941
白家綺尾椎骨折　中醫艾草燻蒸真有效？

…現硬塊及纖維化的情形發生。同時，患者日常生活中也應盡可能避免生食、冰品、冰飲的攝取，以免造成氣滯血瘀、氣血不暢等問題，進而影響復原速度。 **艾草薰炙治骨？中醫：…
http://www.top1health.cn/Article/320/29930
喝出健康！自製高湯營養又美味

…粉的食物也很容易讓高湯迅速變質。最多滋多味的高湯是用生食材和剛好淹過骨頭的足夠冷水熬煮出來的。高湯尚未熬好而湯面已降到食材表面以下，這時候才需要額外加水。依據食譜載明的液體…
http://www.top1health.cn/Article/324/29938
吃蘋果皮能促排便？營養師解密…

…哪個含量多？][86866] 田則賢次在其著作《蘋果膠生食療法》中指出，蘋果的果皮含有非常豐富的果膠，如果想要攝取到最多的果膠，吃蘋果皮就好，甚至不需要吃果肉，還有，根據慣例…
http://www.top1health.cn/Article/320/29780
紅肉致癌後催生：食品安全風險評估中心

…議體系。然而，我國至今仍無專責的食品安全風險評估機構，每逢發生食品安全事件時，民眾仍然無法獲得正確的資訊。食品的風險評估、風險管理和風險溝通三個體系一般合稱食品風險分析系統。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29706
護心防癌非喝不可！蒜頭洋蔥鮮雞湯

…養價值很高的食材，在地中海飲食中經常可以看見，算是平民級的養生食材。 **黃的、白的、紫的，美味吃法各不同！** 至於坊間色彩各異的洋蔥，怎麼吃最適當？鄭師嘉營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/132/29664