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「火鍋」搜尋結果

總共找到 687 筆符合關鍵字「火鍋」的資料

吃火鍋進補　謹記5原則健康更養生

…乍冷，人體會因外界環境溫度的降低而消耗掉大量的熱量，在這時吃火鍋可以暖身補益，牛羊肉和蔬菜則成為必選之品。 ![][68356] **牛肉：**補中益氣、強健筋骨，但老人、…
http://www.top1health.cn/Article/203/21823
冬令養生！必吃10大健康蔬菜

…蒿** **入選理由：**補脾胃、養心降壓，低熱能，常見的火鍋配菜之一。 **健康蔬菜8／南瓜** **入選理由：**調整糖代謝，助消化，美容護膚，含有豐富的維生素 A。…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799
免疫力UP！香菇鴻喜菇成火鍋主角

秋冬開始吃火鍋了，許多人為了避免發胖，讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實，吃菇不只能幫助減重，還能達到提升免疫力的養生效果，包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇，還有由日本引進栽…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了

…很高，不吃肉會瘦。其實吃不好的油才是長胖的原因，像自助餐以及火鍋，一些豆包如果沒有經過油炸看起來就不那麼好看，吃起來也沒那麼香，於是店家會反復油炸。人如果吃了這些經過反復油炸的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

天冷了，餐廳開始出現「嗑鍋部隊」，上班族三五好友相約吃火鍋，大口喝湯底，大口吃火鍋料，一不小心鈉量就破表，身上出現水腫的情況。營養師提醒，大啖火鍋後，不妨食用高鉀利水食物，有助於消…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
清水變高湯！石蟳蟹味濃煨湯最讚

秋冬氣溫轉涼，火鍋店生意強強滾，若不想到餐廳排隊或人擠人，也可以選擇在家開伙，只要2、3隻蟹味濃郁的石蟳下鍋，就能馬上讓清水變高湯，不僅省下熬燉雞肉或柴魚高湯的時間和瓦斯費，湯頭更…
http://www.top1health.cn/Article/320/21446
營養師背書！7種超級食物營養美味

…蒻片、蒟蒻球、蒟蒻豆腐等，自己製作也很簡便，炒、燉、煲湯、涮火鍋等均可食用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
排便更順暢！韭菜泡菜煎餅助消化

…> ![][65232] 韭菜適合快速汆燙、拌炒或在火鍋最後加入烹煮，短時間加熱才可減少維生素C的損失。另外，韭菜的基本菜色─豬肝炒韭菜，其鐵質、維生素B1、C、二丙烯基硫…
http://www.top1health.cn/Article/273/20425
舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇

…再煮2～3分鐘即可。京水菜能消除肉類及魚類的腥味，吃火鍋時可經常看見它的身影，或者也做成沙拉生食。京水菜外表看似淡泊無味，但有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及E，可維持皮膚及…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405
養成8大瘦身習慣　窈窕迎接初秋

…褲檢視自己的身材，但當秋天漸漸靠近，你是不是開始想要賴床、吃火鍋，使得減肥決心鬆懈了呢？我們整理了8大瘦身好習慣，延續這些良好習慣，就算天氣轉涼了也不怕體重跟著上升唷！ !…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181
食慾之秋不發胖　有效減重拒絕脂肪

隨著天氣轉涼，人們的食慾也逐漸旺盛，除了中秋佳節應景的燒烤、月餅外，種類繁多、熱騰騰的各式鍋物，更是秋冬飲食不可缺少的重頭戲。但在享受佳餚美饌、大快朵頤的同時，若沒有注意熱量、油脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/20081
寶寶燙傷怎麼辦？5大類型緊急處理

…，只要媽媽或是主要照護者走到哪裡就跟到哪裡，像是在端熱湯、煮火鍋、泡咖啡、泡茶等多種熱液，儘量放置在寶寶拿不到的地方，但要注意是否有桌巾或是電線插頭，以免寶寶好奇拉扯，把熱液拉下來…
http://www.top1health.cn/Article/200/20068
5成孕婦便難通　濫用浣腸恐早產

…蹲太久，也不要過度用力。 5. 避免辛辣、刺激食物，如麻辣火鍋、咖啡及茶等。 6. 養成適當運動習慣，可以多走路或做簡單瑜珈動作。 7. 保持愉悅心情，多聽聽音樂及做腹式呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/17/19905
韓星愛嗑部隊鍋　恐鈉爆表易罹胃癌

…部隊鍋始源　美韓混血** 部隊鍋是一種類似大雜燴的韓式火鍋，相傳是源自1950年代韓戰過後，駐留在首爾的美軍以方便就地取材的韓式泡菜、韓國年糕、剩餘的香腸及罐頭午餐肉等，煮成…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746
外食族必學！6大「挑食」原則

…類為原則，油花過多的肉類則盡量避免。 **4.吃到飽火鍋** 湯底建議以白開水為主，再慢慢加入海鮮、蔬菜、藻類、菇類等天然食材熬煮，讓湯頭變得鮮甜，再加入低脂牛肉、去皮雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659