溫和 | 搜尋結果 | 華人健康網

「溫和」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「溫和」的資料

讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心

…相對較劇烈有氧運動；反之，則建議從事健康操、散步、太極拳等較溫和的運動。 - **心臟疾病患者：**以「高持續、低阻力，循序漸進增加運動量」為原則，建議運動包括散步、快走或慢跑，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452
寶寶老是長紅疹？快檢查這些原因！

…直接接觸寶貝肌膚的護膚用品，對皮膚的影響不可小覷。選擇安全、溫和的產品並且正確使用，把關肌膚健康，有助預防紅疹。以下是挑選護膚品的小祕訣： 1.成分經過科學實證：許多爸媽…
http://www.top1health.cn/Article/248/36473
吃太多肚子痛！3種茶飲助消化

…腸胃的消化功能，而白朮則可以溫暖腸胃。由於這道茶飲的性質比較溫和，可在飯前先飲用。 **【藿香白朮茶】** **材料／**藿香10公克、紫蘇5公克、白朮5公克。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386
不畏寒冷～宋明樺私房養生10妙招

氣溫急凍後突然轉溫和，最擔心溫差過大造成心血管疾病意外。此時無論是保暖或養生，都是維持健康的關鍵！女營養師分享天冷時的私房養生妙方，尤其是睡眠補水與辛香料入菜這等撇步，尤其對於家中…
http://www.top1health.cn/Article/101/34330
超級寒流猝死頻傳！北醫已3人猝死

…北醫一二級急重診病症增加6成7** 此波寒流創下台灣低溫和各地降雪的新紀錄，也讓各大醫院急診室人員忙翻天。台北醫學大學附設醫院急診重症醫學部主任高偉峰表示，北醫這兩天共收治3…
http://www.top1health.cn/Article/248/34266
緩解更年期症候群　補充大豆異黃酮無效？

…性荷爾蒙的作用，但整體效果上卻差之千里，所以許多業務稱之為「溫和」的植物雌激素。不過大豆異黃酮在體內的濃度可達雌激素的好幾千倍，故仍能發擇其雙向協同的角色。 **二、大豆異黃…
http://www.top1health.cn/Article/324/34239
感冒可以吃薑母鴨嗎？先看是哪一型的感冒

…體質，千萬不能猛吃薑母鴨，反而比較適合平補或涼補，可以用一些溫和、容易吸收，又比較不會對腸胃有負擔的食材，像是四神湯或四君子湯、銀耳湯，亦或多攝取一些燕窩、白木耳、何首烏、福圓茶、…
http://www.top1health.cn/Article/302/34188
瘋選舉亂月經！婦人整個月狂用護墊

…經，中醫會根據經血的量多量少、色澤的深淺濃稠來作辨證論治，以溫和方式協助讓身體恢復平衡狀態，血熱者需清火滋陰，血瘀者需活血化瘀，氣虛者須著重升陽，氣鬱者則以疏肝理氣為主，改善體質，…
http://www.top1health.cn/Article/259/34213
冬天保暖絕佳好物！從頭到腳都好暖

…性的手洗精或冷洗精，才不會傷害羊毛纖維。 3. 使用按壓的溫和洗法：衣物浸泡在洗劑水中，輕輕按壓清洗，如果有特別髒污的地方，可用小牙刷刷洗。 ![][92285] **羊毛被…
http://www.top1health.cn/Article/248/34189
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症

…以讓大腦產生帶來快感的多巴胺，讓心情變好，但它同時也是一種「溫和毒品」，讓你在有壓力的狀態下，會想要吃更多的糖，才能得到滿足。近年來醫學研究發現，人對砂糖的甜味就像對酒或香菸一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…、白木耳、紫菜、海帶和紅鳳菜等，可以健胃潤腸又不刺激，適合用溫和的烹調方式來呵護我們的胃。 **推薦料理／和風秋葵** - 材料：秋葵、和風醬、柴魚片、芝麻。 - 作法：…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
經期後喝三紅粥　不只補血還能活血

…白質、脂肪、醣類、維生素C，以及多種胺基酸等，味道甘甜而藥性溫和，具有補氣活血的效果。 **黑木耳素中之葷　能補血活血、改善便祕** 而黑木耳營養豐富、片大肉厚…
http://www.top1health.cn/Article/324/33981
染髮會傷身？植物精華好安心

…婦女，罹癌的風險可能增加。不過，目前已有植物性的染髮補色膏，溫和不刺激，可以減少對頭皮和身體的傷害，補染也能很天然！很多中老年人都有染髮習慣，但是常常上美容院好傷荷包，…
http://www.top1health.cn/Article/248/33905
想不到〜下跪也能減肥　吳明珠教養脾術

…地、抓鞋底，一會抓緊一會放鬆，就刺激到五臟六腑的經絡，是一項溫和而有效果的養脾運動。 ![《下跪減肥法》能刺激胃經也能加強脾的功能，達到減重效果。（圖片提供／時報出版）][913…
http://www.top1health.cn/Article/188/33868
體虛OUT！漢方補身讓免疫力UP

…了！想要杜絕體虛困境，與其吃藥治標，不如加強免疫力真正治本。溫和的漢方食補，有助於調養體質，例如常使用養生食材包括靈芝、人參與冬蟲夏草等，都是不錯的補身選擇。這個冬天，就來好好顧身…
http://www.top1health.cn/Article/80/33840