氣血循環 | 搜尋結果

「氣血循環」搜尋結果

總共找到 713 筆符合關鍵字「氣血循環」的資料

夏天養脾消水腫　擺脫4個NG行為

…**功效：**有助於消水腫、促進新陳代謝，可避免食用冰飲造成氣血循環不佳和肥胖問題。 **穴道二／陰陵泉：**位於小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。 **功效：**有助於消除下…
http://www.top1health.cn/Article/248/26600
KO冰品型水腫！脾經瑜珈操促代謝

…至30分鐘時間伸展腿部內側的脾經，配合腹部呼吸，有助提升脾經氣血循環，連帶啟動全身動能，消除水腫，減少肥胖。 ![脾經伸展操基本式。（攝影／洪毓琪）][79114] **【招式…
http://www.top1health.cn/Article/306/26097
巧喝帶皮薑茶　防夏季腸胃炎上身

…此外，如果本身已經吃很飽，或是冷熱食物交替食用，都會造成脾胃氣血循環的損傷、腸胃在過度刺激的狀況下，容易導致腸胃不適發生。 **第3類／自助餐** 一般自助餐店家大多將食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/26195
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…性，平時飲食應注意均衡，適度以薑蒜或薑黃等溫性食材調味，促進氣血循環和荷爾蒙的平衡，讓瘦身更簡單。 ![趙函穎營養師提醒，必需脂肪酸是合成動情素和泌乳激素等荷爾蒙的前驅物，一旦缺…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
少吃多動還是胖！8成是荷爾蒙失調

…堅果，一週運動5天，每次30分鐘以上會喘的有氧運動，幫助全身氣血循環，有助於改善經血量過少的症狀。若是一個月生理期來2次，或每次經血量過多，飲食調理上建議要避免甜食和油炸物…
http://www.top1health.cn/Article/250/26172
甲亢患併發症不適！巧按9穴位舒緩

…pan></strong>滋陰補腎，疏肝理氣、健脾化濕，促進氣血循環，可改善多汗、肌肉無力、麻木手抖、消瘦、突眼等免疫失調症狀。</p> <p> <strong><span …
http://www.top1health.cn/Article/239/26133
刮痧消暑解痠痛　3禁忌非知不可

…，尤其在濕悶的夏天，民眾容易中暑，透過刮痧讓毛細孔擴張，促進氣血循環，達到散熱的效果。不過，**刮痧有3忌：忌傷口、忌乾刮、忌氣虛**。皮膚有傷口潰爛的地方不要刮，而且不能…
http://www.top1health.cn/Article/248/26058
消水腫分3部位　吃對顏色更顯瘦

…利用「發汗法」，配合入肺、補氣、利尿的藥材特性，促進上半身的氣血循環，減少水分蓄積而形成臉部水腫。調整肺部功能的藥物，宜飯後食用。食療部分，則以白色食物如蘿蔔和冬瓜的效果最好，但屬…
http://www.top1health.cn/Article/132/26002
人老腿先衰　防老養腿按足三里穴

…椎間盤病變有關，千萬不可小覷。 ![睡前用熱水泡腳，可幫助氣血循環抗老化。][78602] 若是發現抽筋次數增多，如果不是在運動後或因為受涼而抽筋，那就要注意了，這可能是骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/239/25926
胖胖臉顯老不上相　快做瘦臉瑜珈

…，每次間隔2秒鐘，重複30次，可以使氣血系統的內能增加，加速氣血循環，消除浮腫。  ![由於體內循環不暢、廢物和毒素無法及時排出的關係，臉部容易浮腫，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/250/25817
撫平肥胖紋！手做當歸除紋精油

…中利用自製的「當歸除紋精油」，依循一定方向作按摩，可改善肌膚氣血循環，瘦身之餘也能保有彈性。 ![拒絕肥胖紋和橘皮爬上身，事先預防比事後補救更重要。][76253] 黃慧娟…
http://www.top1health.cn/Article/81/25200
養腎防老！睡前熱水泡腳好滋養

…位於足心的湧泉穴，或是足三里、三陰交等部位，都有助加強經絡、氣血循環，達到更好的護腎效果。 **睡前效果佳！足浴助陽氣生發更好眠** 而足浴的使用時間上，則建議選擇在晚上臨…
http://www.top1health.cn/Article/248/25148
【查症狀】手腳冰冷

從西醫的觀點來說，腳冰冷與心臟血管循環有著莫大的關係，原因在於血液主要由心臟發出，攜帶氧氣至全各部位，氧經過燃燒後，產生熱能，手腳才會溫暖，途中若紅血球數不夠或動脈阻塞，都將導致末…
http://www.top1health.cn/Article/158/25133
排廢物+補氣血　產後瘦身不是夢！

…，因此媽咪別忘了飲用溫補的茶飲和藥膳滋補氣血。體質調整好了，氣血循環跟著改善，才能促進新陳代謝，有利於排出「廢物」。張若偉中醫師建議，媽咪可以使用「黨參12公克、黃耆12公…
http://www.top1health.cn/Article/320/24983
眼睛止癢妙招！薰蒸法舒緩過敏

…熱，而加重病情。 **第4招：**養成運動習慣，不僅能促進氣血循環，同時也有增強抵抗力的效果。
http://www.top1health.cn/Article/67/25026